ПРОФИЛАКТИКА РАСТЯЖЕК

Кремы и мази

Использование кремов и мазей, специально разработанных для борьбы с растяжками, имеет определенную профилактическую эффективность, но не гарантирует заметных результатов, когда проблема уже возникла.
Кутотерапия от растяжек часто использует лечебные свойства натуральных экстрактов, таких как экстракты эхинацеи или хвоща, которые защищают гиалуроновую кислоту, присутствующую в дерме, от разложения (это вещество очень важно для поддержания нормальной гидратации кожи).

Масса тела

Чтобы предотвратить появление растяжек, необходимо контролировать вес своего тела. На самом деле, очень важно избежать печально известного эффекта йо-йо; или быстрая потеря веса, сопровождаемая столь же внезапным увеличением веса.
Чрезмерно быстрые изменения веса (и, следовательно, объема тела), по сути, вызывают своего рода эффект «гармошки», который подвергает кожу сильному стрессу, что часто приводит к образованию растяжек.
Кроме того, предотвращение чрезмерных колебаний веса не только предотвращает образование этих недостатков, но, конечно же, имеет множество других преимуществ для здоровья пациента.
Желаемый эффект достигается за счет правильной гигиены питания и здоровых занятий спортом. При этом следует избегать упражнений, которые включают в себя быстрые и резкие расслабляющие движения, которые постоянно повторяются.

Диета

Даже если вы не страдаете от резких изменений веса, питание по-прежнему важно для предотвращения растяжек. На самом деле, здоровая и сбалансированная диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием витаминов может помочь коже сохранить естественную эластичность и упругость. ., таким образом предотвращая появление вышеупомянутых недостатков.Увлажнение также имеет важное значение, поэтому потребление воды должно быть большим.

Забота о коже

Ежедневный уход за кожей с упором на ее увлажнение - еще одна эффективная стратегия предотвращения растяжек. По этой причине использование подходящих косметических продуктов, обеспечивающих питание и увлажнение кожи, имеет фундаментальное значение, особенно когда она находится в особо стрессовых условиях (например, во время беременности) или когда она подвергается особому воздействию. к агрессивному воздействию внешних факторов, таких как, например, УФ-лучи.В этом отношении также полезно помнить, насколько важно использование соответствующих солнцезащитных кремов для защиты кожи от фотостарения.
В дополнение к использованию подходящих средств по уходу за кожей не менее важно периодическое отшелушивание кожи подходящей косметикой, которое, по сути, облегчает и ускоряет удаление мертвых клеток, присутствующих на поверхности кожи, тем самым способствуя обновлению клеток.
Таким образом можно будет не только предотвратить образование растяжек, но и сохранить эластичность, упругость и увлажнение кожи в целом.

Лимфатическое и кровообращение

Замедление кровообращения и снижение функциональности лимфатической, предрасполагает к появлению растяжек; также в этом случае физическая активность может оказать значительную помощь в профилактике.
Кроме того, ручной лимфодренаж также может способствовать поддержанию водного баланса кожных тканей, предотвращая их дегенерацию.

Дым

Наконец, даже воздержание от вредной привычки курения может быть отличным и эффективным профилактическим средством против растяжек.На самом деле, отрицательное влияние курения на эластичность кожи хорошо известно, что приводит к неизбежному преждевременному старению.
Кроме того, воздержание от курения не только помогает предотвратить появление растяжек, но и приносит ряд неисчислимых преимуществ всему организму.