Напоминая, что - несмотря на все более ограничительные меры, введенные правительством для сдерживания распространения вируса - супермаркеты и магазины, продающие продукты питания и предметы первой необходимости, остаются открытыми без ограничений по часам и дням работы, в этой короткой статье мы постараемся предоставить несколько важных полезных советов, часть из которых поступает непосредственно от Istituto Superiore di Sanità (ISS) и Министерства здравоохранения в сотрудничестве с Итальянской федерацией шеф-поваров (FIC).
покупать, уделяя особое внимание овощам. Подробно шеф-повар рекомендует покупать сезонные фрукты и овощи (например, спаржу, листовые овощи, бобовые, топинамбур, яблоки, киви и т. Д.) - практика, при которой, среди прочего, было бы целесообразно сохранить все там. »год и не только в период ЧП от нового Коронавируса.
Помимо очень важных овощей, расходы на питание должны включать разнообразные продукты, которые удовлетворяют все потребности людей в питании.
Для получения дополнительной информации: ешьте здоровую пищу.Еще один фактор, который необходимо учитывать, совершая покупки в период карантина, - это изменить свой образ жизни и "возможное увеличение малоподвижного образа жизни. В связи с этим рекомендуем прочитать специальную статью:
Covid-19: что есть на карантине, чтобы сбалансировать малоподвижный образ жизни при возвращении из магазина, что касается свежих фруктов и овощей, FIC рекомендует выбросить использованный мешок перевезти овощи домой и вымыть их непосредственно перед тем, как поместить в холодильник.Дальнейшие рекомендации по соблюдению гигиенических стандартов поступают непосредственно от Istituto Superiore di Sanità (ISS), который создал для этой цели плакат (доступный, нажав здесь), чтобы предоставить гражданам полезную информацию.
Представленные рекомендации можно резюмировать следующим образом:
- Всегда соблюдайте безопасное межличностное расстояние не менее одного метра в супермаркетах и магазинах.
- Перчатки можно использовать до тех пор, пока:
- Мытье рук используется не как альтернатива, а как дополнительная мера к этому драгоценному и эффективному стандарту гигиены;
- Не прикасайтесь к глазам, носу и рту во время ношения;
- Их снимают, потянув вверх ногами (чтобы было понятнее, снимать их нужно не за пальцы, а переворачивать, вытаскивая из отверстия);
- Мойте руки даже после их использования;
- По окончании использования их сразу же утилизируют в несортированных сборных контейнерах.
