В настоящее время известно, что спорт и желаемая физическая активность в целом представляют собой профилактический фактор против гипертонии с различных точек зрения. Однако мы не можем игнорировать тот факт, что некоторые формы физических упражнений во время практики могут создавать критические ситуации для гипертоников.
Это связано с тем, что «физическая активность с высокой тренировочной нагрузкой, в частности, с высокой интенсивностью, требует» обширной сердечно-сосудистой активации, которая у больного субъекта - например, с уже имеющими важные атеросклеротические процессы - может быть чрезмерной и привести организм в кризис. с разных точек зрения.
Особенно рекомендуется соблюдать осторожность при выражении силы при высокой интенсивности (поднятие тяжестей), так как это имеет тенденцию вызывать внезапное увеличение частоты сердечных сокращений, а также - особенно если это выполняется в дыхательном маневре Вальсальвы - внутригрудного и внутрибрюшного давления.
Поскольку крупные кровеносные сосуды, такие как аорта и полая вена, проходят через грудную клетку и брюшную полость, это неизбежно приводит к повышению сосудистого давления.
Разберемся поподробнее.
сердечно-сосудистый риск, увеличивает вероятность инвалидизирующих событий и сокращает продолжительность жизни, особенно в сочетании с другими факторами риска, такими как сахарный диабет 2 типа.
Классификация гипертонии
Гипертонию можно классифицировать по-разному, например, в зависимости от ее этиологической природы (первичная или эссенциальная, вторичная или производная) и степени тяжести:
- Тенденциально высокое: максимальное или систолическое артериальное давление 130–139 мм рт. Ст. При минимальном или диастолическое 85–90 мм рт. Ст.
- 1 класс или пограничный показатель: 140–149 из 90–94;
- 1 степень или легкая: 150–159 из 95–99;
- 2-я степень или средняя: 160–179 из 100–109;
- Степень 3 или тяжелая: от ≥180 до ≥110.
