По правде говоря, этот термин используется в общем смысле для обозначения различных типов воспалительных заболеваний волосяного фолликула, которые существенно отличаются друг от друга по причине их запуска. Разделив их на две макрогруппы, мы можем различить инфекционный фолликулит (вызванный инфекциями, которые могут поддерживаться бактериями, грибами и вирусами) и неинфекционный фолликулит (не вызванный инфекциями).
Для получения дополнительной информации: фолликулит.Какую роль при фолликулите играют удаление волос и бритье?
Удаление волос и бритье в некоторых случаях могут быть факторами риска, причинами или усугубляющими факторами фолликулита. Если говорить более подробно, эпиляция и бритье могут играть более или менее важную роль при следующих типах фолликулита:
- Сикоз бороды: тип фолликулита, вызванный инфекциями, вызванными Стафилококк золотистый которая, как нетрудно догадаться, поражает мужчин на уровне щек, подбородка и области вокруг губ. Этот вид фолликулита можно усугубить после бритья.
- Опоясывающий лишай: честно говоря, это инфекционное заболевание, вызванное грибками, которое поражает участки лица и шеи, где присутствует борода, нельзя назвать настоящим фолликулитом, поскольку в большинстве случаев оно характеризуется появлением поверхностных повреждений; однако в некоторых случаях это также может привести к более глубокому инфицированию, подобному фолликулиту.
- Псевдофолликулит: как следует из названия, это не настоящая форма фолликулита, даже если проявления похожи. Псевдофолликулит на самом деле является следствием вросших волос.
Однако следует отметить, что бритье и эпиляция также могут вызывать обострение других типов фолликулита и что использование инфицированных инструментов и / или плохая гигиена кожи могут способствовать появлению различных типов инфекций, а следовательно, и других типов фолликулита. .
Публикуемые материалы предназначены для обеспечения быстрого доступа к общим советам, предложениям и средствам, которые врачи и учебники обычно предоставляют для лечения фолликулита; такие показания ни в коем случае не должны заменять мнение лечащего врача или других медицинских специалистов в секторе, которые лечат пациента.
ежедневно и с использованием неагрессивных продуктов.- Бактерии: например Золотистый стафилококкА также Синегнойная палочка.
- Грибы: например грибковые микроорганизмы албиканс, грибы рода MalasseziaА также Trichophyton rubrum.
- Вирусы: например Простой герпес.
Вы знали, что ...
Похоже, что люди с определенными заболеваниями, такими как ожирение, диабет и анемия, более подвержены риску развития фолликулита.
- Убедитесь, что ваша иммунная система работает нормально.
- Выберите наиболее подходящую технику удаления волос / эпиляции.
- Поддерживайте гигиену после эпиляции, промывая кожу мягким нейтральным мылом.
- При поверхностном фолликулите используйте антибактериальное мыло.
ВНИМАНИЕ! Многие случаи фолликулита вызваны причинами, которые невозможно устранить или которые неизвестны.
Если фолликулит тяжелый и не проходит самопроизвольно, может возникнуть необходимость прибегнуть к использованию лекарств, в этих случаях всегда полезно обратиться к врачу. При необходимости, помимо терапии, этот специалист в области здравоохранения может посоветовать Пациенту необходимо посетить дерматолога-специалиста.
очень агрессивный.
- Поддерживать нормальный вес, предотвращать и бороться с лишним весом и ожирением. В последнем случае необходимо:
- Потребляйте достаточное количество калорий.
- Держите диетический жир около 25% от общего количества калорий. Без особых расчетов рекомендуется употреблять нежирную пищу и заправлять каждое блюдо не более чем чайной ложкой масла.
- Держите простой сахар около 10-16% от общего количества калорий; Оптимальная система - исключить сладкое и употреблять простые углеводы только из фруктов, овощей, молока и их производных.
- Правильно распределяйте приемы пищи: рекомендуемый метод: завтрак 15%, 2 дополнительных перекуса (перекуса) 5%, обед 40% и ужин 35%.
- Правильно выбирайте продукты с учетом их метаболического воздействия: избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом и ограничивайте порции продуктов, богатых углеводами (чтобы снизить гликемическую нагрузку при каждом приеме пищи).
- Обеспечьте поступление фибрад около 30 г / день: они регулируют всасывание в кишечнике и играют роль насыщения.
- Выбирайте здоровую и богатую питательными веществами пищу.
- Профилактика или лечение анемии, которая может быть предрасполагающим фактором к развитию фолликулита. Это может зависеть от недостатка железа, витамина B12 и фолиевой кислоты:
- Чтобы обеспечить поступление в организм железа, особенно гема и железа (2+), необходимо употреблять:
- Мышечная ткань как наземных, так и водных животных: лошади, коровы, свиньи, птицы, рыбы, моллюски (включая наземных улиток), целые ракообразные и т. Д.
- Яйца: любые, особенно желток.
- Frattagliee пятая четверть: особенно селезенка и печень, но также костный мозг, диафрагма, сердце и т. Д.
- Чтобы обеспечить снабжение витамином С, лимонной кислотой и фруктозой, необходимо употреблять кисло-сладкие фрукты (лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин, клементин, киви, вишня, клубника,), овощи и клубни (петрушка, перец, салат. , шпинат, радиккио, брокколи, помидоры, картофель и т. д.). Примечание: витамин С или аскорбиновая кислота является термолабильной молекулой и разлагается при приготовлении пищи. Это означает, что для обеспечения его потребления необходимо употреблять много сырых продуктов. Кроме того, поскольку он участвует в усвоении небольшого количества доступного железа, важно, чтобы оно принималось с определенными продуктами питания.
- Чтобы обеспечить поступление витамина B12 (кобаламин), необходимо употреблять те же продукты, которые являются источниками гемового железа.
- Чтобы обеспечить поступление фолиевой кислоты, необходимо есть: печень, овощи (например, помидоры), сладкие фрукты (апельсин, яблоко) и бобовые (например, бобы). Примечание: фолиевая кислота также является молекулой. Термолабильна и разлагается с приготовлением. Это означает, что для обеспечения его приема желательно употреблять определенные продукты в сыром виде.
- Чтобы обеспечить поступление в организм железа, особенно гема и железа (2+), необходимо употреблять:
- Помните, что некоторые продукты могут содержать антипитательные вещества, которые снижают усвоение железа. Чтобы снизить его содержание, необходимо практиковать:
- Замачивание.
- Брожение (дрожжевые бактерии).
- Готовка.
Поскольку приготовление пищи нарушает антипитательные принципы, но ограничивает доступность термолабильных витаминов, рекомендуется, чтобы в рационе в равной степени присутствовали сырые и приготовленные продукты. овощи можно было есть сырыми.
- Укрепляют или поддерживают иммунную систему: некоторые питательные вещества также обладают антиоксидантным действием и помогают предотвратить стресс от свободных радикалов, улучшая общее состояние.
- Витамин С или аскорбиновая кислота: в основном она содержится в кислых фруктах и сырых овощах. В частности: перец, лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин, петрушка, киви, салат, яблоко, цикорий, капуста, брокколи,
- Витамин Do кальциферол: он в основном содержится в рыбе, рыбьем жире и яичном желтке.
- Цинк: он в основном содержится в печени, мясе, молоке и его производных, некоторых двустворчатых моллюсках (особенно в устрицах).
- Селен: он в основном содержится в мясе, рыбных продуктах, яичном желтке, молоке и его производных, обогащенных продуктах (картофель и т. Д.).
- Магний: в основном он содержится в масличных семенах, какао, отрубях, овощах и фруктах.
- Железо: в основном оно содержится в мясе, рыбных продуктах и яичном желтке.
- Полифенольные антиоксиданты (простые фенолы, флавоноиды и дубильные вещества): они в основном содержатся в свежих фруктах и овощах, а также в красном вине, семенах, ароматических травах, чае, корнях, какао, лекарственных травах и т. Д.
- Аминокислоты лизин и глицин: в основном они содержатся в мясе, рыбных продуктах, сырах и бобовых (особенно сои).
- Пробиотики: они в основном содержатся в ферментированных продуктах, таких как йогурт, тофу, темпе, пахта,
- Омега-3: они в основном содержатся в жирной рыбе, некоторых масличных семенах и родственных маслах, водорослях.
С другой стороны, людям с анемией, которые более подвержены риску фолликулита, следует избегать употребления:
- Продукты, лишенные важных молекул: вареные и / или консервированные овощи, фрукты, картофель и бобовые, как правило, резко снижают концентрацию витамина С или аскорбиновой кислоты и фолиевой кислоты.
- Продукты, содержащие слишком много антипитательных принципов:
- Пищевые волокна: они необходимы для здоровья кишечника в количестве около 30 г / день. В избытке (особенно более 40 г / день) они могут вызывать слабительный эффект, вызывать жидкий стул и выводить большинство питательных веществ, принимаемых с пищей; это также железо. .
- Фитиновая кислота и фитаты: они склонны к хелатированию железа, препятствуя всасыванию в кишечнике. Их очень много в кожуре бобовых, в кожуре злаков (отрубях) и в некоторых масличных семенах (например, в кунжуте).
- Щавелевая кислота и оксалаты: как и предыдущие, они склонны связывать железо, препятствуя его всасыванию в кишечнике.Этим богаты шелуха злаков, шпинат, ревень.
- Танины: также обладают хелатирующей способностью, хотя они также являются антиоксидантами, они могут препятствовать усвоению железа. Они присутствуют: в вине, чае, семенах фруктов (например, винограде, гранатах), какао-бобах в незрелых бананах, какао, и т.п.
- Кальций: он необходим для организма, но в кишечнике он конкурирует с усвоением железа. Пищу, богатую железом и кальцием, следует принимать во время разных приемов пищи. Те, которые изобилуют кальцием, - это в основном молоко и его производные.
- Алкоголь: этиловый спирт является антипитательной молекулой и препятствует усвоению всех питательных веществ, включая железо, витамин С, фолиевую кислоту и кобаламин.
Обратите внимание: поскольку приготовление пищи препятствует антипитательным принципам, но ограничивает доступность термолабильных витаминов, рекомендуется, чтобы сырые и приготовленные продукты в равной степени присутствовали в рационе. некоторые фрукты и овощи можно есть сырыми.
Чтобы обеспечить необходимые питательные вещества для поддержки иммунной системы, важно избегать:
- Одноразовые диеты.
- Веганская диета.
- Плотоядная диета.
- Диета без овощей и зелени.
- Диета, основанная исключительно на приготовленных и / или консервированных продуктах.
- Натуральный крем с противовоспалительным, капилляротропным, вазопротекторным, вяжущим и успокаивающим действием на основе:
- Лопух (Arctium lappa).
- Конского каштана(Aesculus hippocastanum).
- Боярышник(Crataegus monogyna).
- Гамамелис (Hamamelis virgiliana).
- Алоэ(Алоэ вера).
Пожалуйста, обрати внимание
При наличии недугов и заболеваний, таких как диабет, ожирение, анемия и т. Д., Желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем прибегать к использованию любого вида натуральных средств.
, ибупрофен и др.): при пероральном приеме они являются временным болеутоляющим и противовоспалительным средством, которое следует использовать в самых серьезных случаях, но только в ожидании консультации специалиста.При фолликулите инфекционной природы, вызванном бактериями, можно прибегнуть к применению антибиотиков, особенно актуальных, таких как:
- Диклоксациллин, рифампицин и цефалоспорин, полезные против Золотистый стафилококк.
- Ципрофлоксацин, полезный против бактериальных инфекций от Псевдомонады.
При фолликулите, вызванном грибковыми инфекциями, можно прибегнуть к приему противогрибковых средств, таких как:
- Флуконазол и эконазол: они часто необходимы, поскольку грибковый фолликулит имеет тенденцию очень часто повторяться.
С другой стороны, в случае фолликулита инфекционного характера, вызванного вирусами, можно использовать противовирусные препараты местного действия, такие как валацикловир, фамцикловир, ацикловир.
Наконец, при фолликулите, вызванном нарушением иммунной функции, можно прибегнуть к использованию иммуностимуляторов, однако следует отметить, что во многих из этих случаев фолликулит представляет собой вторичное осложнение.
на коже; если чрезмерно, уменьшите жирность кожи.
