Медитация для хорошего сна летними вечерами

Всем привет! Я Тициана, а точнее @thepinkycloud, и сегодняшняя медитация вдохновлена ​​теми чудесными летними вечерами, теплыми и звездным небом, в которых все кажется абсолютно совершенным и волшебным. Медитация, которая поможет вам расслабиться и подготовить вас к долгому спокойному сну, поэтому вы также можете выполнять ее в положении лежа, если и только если ... вы знаете, что не уснете, На самом деле медитация - это настоящая практика, которая требует концентрации, сосредоточенности и полного присутствия, чтобы в полной мере насладиться ее чудесными преимуществами. Итак, начните представлять себе красивый пляж и приготовьтесь к прекрасному путешествию в полном умиротворении и спокойствии! Всем хорошей медитации! Намасте Вы можете найти меня в моей школе йоги и медитации @ joyness.it