Там гуаранин является аналогом кофеина, содержащегося в семенах гуараны (Пауллиния купана). Этот активный ингредиент широко используется в качестве стимулятора как в импровизированных препаратах, так и в виде специальных пищевых добавок или энергетических напитков.
В пищевых добавках гуарана обычно содержится в виде экстракта или измельченных семян. Последние содержат в среднем от 3 до 8% кофеина, мощного алкалоида, благодаря которому гуарана обладает интересными свойствами.
Фактически, кофеин способствует высвобождению двух гормонов, называемых адреналином и норадреналином (катехоламины), благодаря его действию в качестве конкурентного антагониста аденозиновых рецепторов.
Катехоламины способствуют ускорению обмена веществ в организме, частоты сердечных сокращений, артериального давления и количества дыхательных движений (таким образом, повышая оксигенацию крови).
По этой причине гуарана рекомендуется при психофизическом переутомлении, депрессивных состояниях и выздоровлении.
В спорте экстракты гуараны успешно используются для улучшения способности противостоять как физической, так и интеллектуальной работе.
Его часто рекомендуют в качестве полезной добавки для ускорения похудания и подавления аппетита.
Дозы и способ приема
Один грамм гуараны содержит около 50 мг кофеина (5%), что немного меньше, чем чашка кофе, которая в среднем обеспечивает 80 мг. Однако следует учитывать, что семена гуараны намного богаче кофеином, чем зерна. Кофе ( 3-8% против 1-2,5%). Дозы приема варьируются от продукта к продукту, в любом случае важно не превышать рекомендуемые количества и избегать длительного использования.
Гуарана - Свойства, способ применения, побочные эффекты - MypersonaltrainerTv Videos
Смотреть видео
- Смотрите видео на YouTube
Побочные эффекты
Среди побочных эффектов чрезмерного и неконтролируемого употребления гуараны мы упоминаем: гипертонию, головную боль, беспокойство, тошноту, рвоту, тахикардию и судороги. Все эти побочные эффекты усиливаются при одновременном применении с другими препаратами с аналогичной активностью, такими как эфедрин или тот же кофеин.
Очень важно избегать резкого прекращения приема гуараны, поскольку могут возникнуть симптомы интоксикации литием с появлением таких побочных эффектов, как тошнота, диарея, мышечная слабость, потоотделение и тремор (гуарана увеличивает выведение лития почками).
Кофеин, содержащийся в экстрактах этого растения, подавляет синтез фосфокреатина и мешает транспорту аминокислоты (креатина) в плазме, поэтому эти две добавки не следует принимать одновременно.
После «хронического приема» в организме развивается своего рода зависимость, и желаемые эффекты становятся все более и более мягкими.
ИЗБЕГАЙТЕ ПРИНЯТИЯ GUARANÀ, если вы страдаете диабетом, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертиреозом, беспокойством, бессонницей и проблемами с почками. В любом случае, учитывая многочисленные взаимодействия гуараны с обычно используемыми лекарствами и с некоторыми продуктами питания, важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что нет противопоказаний к ее применению.
БОЛЬШЕ: Эффекты, свойства и противопоказания гуараны »
Отборное растение Пихта Acacia Acerola Щавель тысячелистник тысячелистник тысячелистник Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi или Visnaga Pineapple Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Harrow Asphyllus Artemia Asparaia Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Какао-кофе Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Capuchin Carvi Cascara Cinnbage Catepresse Cathaven Chistle Carvi Cascara Cinnbage Catepresse Cathamber Colberry Colberry Chinari CatepresseCataich Барбарис Американская Хризантема Тмин Куркума Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder эфедры Elenio элеутерококка бессмертника примулы вечерней хвоща люцерны Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Эвкалипт мачеха Farfaraccio Calabar фасоль Пажитник Фенхель Phytolacca Frangola Ash Fumaria японские грибы Galega Ganoderma Lucidum гарцинии камбоджийской Mulberry горечавки Метла Гинкго Guipana Гинкго Guipana Guipane Gynestra Гинкго Hibelia Гимназия Hibelia зверобой конского каштана Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Исландский лишайник Лимонный лен Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Balmiloto Baltimore American Lemonivedree Matè Melaleuca Melmilomertle American Lemonivedrious Крапива Мак Папайя Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Барвинок Phyllanthus Подорожник Picrorhiza Pilosella Pino Pisci метла диам Podofillo Polygala Грейпфрут Петрушка Подорожник Pueraria Mirifica мясник Pygeum Quassia Дуб ревень Ratania раувольфия смородина клещевина родиол шиповник Розмарин Rue Willow Sarsaparilla Sage бузина Лавр Sedum спорынья Сена Serenoa Repensus Соя Солидего Пижма Taraxus финик Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina валериана Vanilla коровяк Вербена Вероника Калина Барвинок Анютины глазки Омела Виноградная лоза Витания Йохимбе Шафран Имбирь Тыква Избранные болезни Ювенильные угри Розацеа Тиннитус Тиннитус Аэрофагия Болезни сухожилий Афония Афтас Альгиас Функциональный дурной запах изо рта Грудное вскармливание Аллергия Анемия Боль тревожность Артериосклероз Грудное вскармливание Аллергия Анемия Болезнь Тревога Артериосклероз Астроницентрит солевые мешки Хрупкие волосы Кариес Головная боль Целлюлит Морская болезнь Цистит С limaterio Cholecystopathy Высокий уровень холестерина язвенный колит Колоноскопия Ушибы Гематома Выздоровление Couperose Депрессия Дерматит пеленок дерматит Диабет Диарея эректильная дисфункция Dyslipidemia дисменорея диспепсия нарушения зрения Геморрой носовое сердца herethism Лихорадка фибромиалгии Gastrointomnia Гипертония Гипертония Гипертония Intellectia Желудочно-кишечные болезни Гипертония Гипертония Hypertons желтуха ларингит Реналь образование камней Зубная боль Боль в горле Худощавость Менопауза Метеоризм Мононуклеоз Болезнь Альцгеймера Болезнь Крона Тошнота Рвота Ожирение Темные круги Онихомикоз Остеопороз Сухая кожа Периартрит Пиорея Низкое давление Простатит Псориаз Холодные простуды Трещины груди Анальные трещины Гастро-носовая полость Ринофагестрессия Синдром лихорадки Синтигрессия Синтезирование Стоматологическая полость Ринофагресс Синтигрессия Синтригоценность Курение Высокая язва Ожоги ломкие ногти Приливы бородавки Головокружение Травяные свойства Адаптогены для абортивного загара Афродизиаки Сладко-горькоеОбезболивающие обезболивающий анорексигенные обезболивающее антацид противоаллергическое анти-астматический Антибиотик катар Anticellulitiche противосудорожное Antidiaforetiche антидиарейный отечный антигельминтик противорвотное Antiemorroidarie анальгезирующее Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксиданты жаропонижающий противоревматический противоцинготное Антисептик спазмолитическое анти-мочевая аперитив Ароматизатор Вяжущей Бальзамический Bechiche Capillarotrope кардиотонические ветрогонное Слабительное каустика вызывающего рубцевание желчегонный желчегонный Красители Decongestants Дезодоранты очищающие Моющие средства потогонные Дезинфицирующие средства Детокс Освежающее мочегонное средство Возбуждающее рвотное средство Emmenagoghe Смягчающие Гемостатические средства Гепатопротекторные отхаркивающие средства Eupepticics Фотосенсибилизаторы Галактофоры Галактофуги Galactogogues Увлажняющие иммуностимуляторы Гипертензивные снотворные Наркотические Наркотические Наркотические Питательные и успокаивающие и Реминерализирующие Освежающие Rubefacants Седативные средства слизи снотворное Чихание Желудок Стоматические средства Наркотические Тенифуги Тонизирующие Сосудосуживающие Сосудорасширяющие средства Vermifuges Вескикаторы Витамины Уязвимые места
