Вступление
Бросить курить означает вступить на непростой путь, на котором никогда не должно быть недостатка в силе воли.
Однако силы воли не всегда может быть достаточно, чтобы окончательно попрощаться с курением, особенно когда начинают возникать типичные симптомы абстинентного синдрома (такие как беспокойство, раздражительность, разочарование, гнев, агрессия, беспокойство, возбуждение, депрессия, снижение концентрации и внимания и т. Д. повышенный аппетит).
Пристрастие к табачному дыму (или курению) фактически рассматривается как форма наркомании, вызванная никотином.
Никотин - это стимулирующий алкалоид, содержащийся в листьях табака. После вдыхания с дымом эта молекула попадает в кровоток и взаимодействует со своими собственными рецепторами (никотиновыми рецепторами), присутствующими в головном мозге, тем самым вызывая классическое ощущение удовольствия и удовлетворения, которое испытывают курильщики.
Существуют различные виды лекарств, которые помогают курильщикам стать бывшими курильщиками, но некоторые натуральные средства также могут быть эффективными. Природные средства могут помочь, прежде всего, противодействовать или, по крайней мере, облегчить симптомы, связанные с синдромом отмены.
Некоторые из этих средств будут кратко описаны ниже. Однако следует помнить, что перед тем, как принимать какое-либо средство или натуральную добавку в лечебных целях, всегда необходимо проконсультироваться с врачом заранее, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и риска потенциального взаимодействия. с любыми другими уже существующими лекарственными препаратами.
Лекарственные растения для отказа от курения
Некоторые лекарственные растения могут быть очень полезны курильщику, который хочет сказать достаточно никотину, помогая ему противодействовать симптомам, вызванным его отменой.
Препараты на основе женьшеня, родиолы, эхинацеи и элеутерококка могут использоваться как вспомогательное средство против стрессовой ситуации, возникающей при отказе от курения. Фактически, эти растения определены как «адаптогены» - термин, используемый для обозначения любого лекарства или лекарства, способного повышать неспецифическую резистентность организма в ответ на стрессовые ситуации как физического, так и психологического характера.
Зверобой - также известный как зверобой - это растение, обладающее антидепрессивными и седативными свойствами, и его можно использовать в сочетании с традиционными средствами против курения для противодействия симптомам, вызванным отменой никотина.
Точно так же использование травяных препаратов с успокаивающими и седативными свойствами также может быть ценным подспорьем в борьбе с симптомами отмены курения, такими как возбуждение, беспокойство, беспокойство и раздражительность. Среди самых известных успокаивающих растений мы помним валериану, эскольцию, боярышник, кава-кава, мелиссу и пассифлору.
Берберин, чтобы бросить курить
Берберин - это природная молекула, точнее, алкалоид, присутствующий во многих растениях семейства Berberidaceae (таких как, например, барбарис), но также встречается в таких растениях, как гидраст и боярышник.
Берберин наиболее известен своими холестеринснижающими свойствами. Фактически, исследование показало, как эта молекула способна снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови.
Кроме того, были проведены некоторые исследования, предлагающие использовать берберин в терапии курения.
На самом деле берберин не способен уменьшить желание курить или уменьшить симптомы абстиненции, но он оказывает защитное действие на легкие и слизистые оболочки дыхательных путей, непосредственно подвергающихся воздействию табачного дыма.
На самом деле, некоторые исследования показали, что берберин - благодаря своим противовоспалительным свойствам - способен уменьшать воспаление и повреждение легких, вызванное курением. Однако еще одно исследование показало, как берберин способен увеличивать «активность пероксидаз при пероральном приеме». которые обычно подавляются курением, тем самым способствуя действию «антиоксидантного типа».
Однако, несмотря на полученные обнадеживающие результаты, безусловно, необходимы дополнительные исследования и выводы.
N-ацетилцистеин для отказа от курения
N-ацетилцистеин (или NAC) является производным аминокислоты L-цистеина и в основном используется из-за его сильных антиоксидантных свойств.
Более точно, N-ацетилцистеин получают путем добавления ацетильной группы к N-концевому концу указанной выше аминокислоты.
Цистеин - это аминокислота, которая входит в состав глутатиона (трипептида, состоящего из глицина, цистеина и глутамата), основного антиоксидантного агента, присутствующего в легких.
Многие исследования показали, что табачный дым является мощным окислителем, поскольку как газовая фаза сигаретного дыма, так и корпускулярная фаза богаты кислородными радикалами, химическими веществами, которые чрезвычайно токсичны для клеток нашего тела. Кроме того, курение вызывает уменьшение в уровнях глутатиона в легких, тем самым не позволяя ему осуществлять свою драгоценную антиоксидантную активность.
Прием N-ацетилцистеина может способствовать увеличению уровня глутатиона и, следовательно, способствует действию антиоксидантного типа.
Кроме того, недавнее исследование показало, что N-ацетилцистеин также может уменьшать чувство удовлетворения, вызванное никотином, и может помочь сохранить от него воздержание, когда вы решите бросить курить.
Однако, несмотря на потенциальную эффективность N-ацетилцистеина в лечении курения, необходимы дальнейшие клинические исследования, чтобы оценить все потенциальные преимущества этой молекулы для курильщиков.
Мелатонин для отказа от курения
Мелатонин - это гормон, вырабатываемый нашим организмом (в частности, шишковидной железой или эпифизом), на который возложена задача регулирования циркадного ритма и цикла сна.
Мелатонин присутствует в многочисленных добавках, используемых в основном для лечения нарушений сна, хотя нет недостатка в исследованиях, в которых предлагается использование мелатонина в спорте, в терапии нейродегенеративных заболеваний, вызванных окислительным стрессом (таких как, например, Болезнь Альцгеймера) и при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
В любом случае мелатонин обладает определенной седативной активностью, что делает его потенциально полезным при лечении симптомов отмены никотина, таких как возбуждение, беспокойство, беспокойство, раздражительность и депрессия.
Тем не менее, некоторые исследования также изучали потенциальные защитные возможности мелатонина против дыхательных путей курильщиков. В одном из этих исследований, проведенных на животных, выяснилось, что мелатонин может уменьшить повреждение, вызванное окислительным стрессом на уровне гортани, стимулируя выработку антиоксидантных агентов. Еще одно исследование, также проведенное на животных, показало, как мелатонин может уменьшать воспаление легких, которое характеризует хроническое обструктивное заболевание легких (или ХОБЛ), вызванное сигаретным дымом. Наконец, дополнительное исследование, проведенное на животных, показало потенциальную эффективность мелатонин предотвращает рестеноз (т.е. сужение) сонных артерий, вызванный курением.
Однако даже в этом случае необходимы дальнейшие исследования и клинические испытания, прежде чем приступить к использованию мелатонина в этих терапевтических целях.
