Средства от артроза

Артроз (остеоартрит) - дегенеративная артропатия.
Это заболевание суставов, вызывающее прогрессирующую потерю типичных анатомических частей суставов.
Это может повлиять на позвоночник, бедра, верхние и нижние конечности.
Остеоартрит вызывает износ суставного хряща и замену хондроидной ткани костью. Он вызывает боль и ограничение движений.
Возникновение остеоартрита и появление симптомов усиливаются с возрастом. Его можно идентифицировать (по крайней мере, в одном районе) в большинстве сороковых и почти всех семидесятых годов. Наибольшая заболеваемость отмечается в возрасте 75-79 лет.
Это самая важная причина болей в суставах и инвалидности среди итальянцев (более 4 миллионов). Больше всего страдают мужчины к 45 годам, а женщины старше. Распространенность остеоартроза прогрессирует с возрастом.
Многие факторы риска остеоартрита такие же, как и для остеопороза.

Публикуемый материал предназначен для обеспечения быстрого доступа к советам, предложениям и общим средствам лечения, которые врачи и учебники обычно предоставляют для лечения остеоартрита; эти показания никоим образом не должны заменять мнение лечащего врача или других медицинских специалистов в этой области, которые лечат пациента. Вам следует немедленно обратиться к врачу. Последний назначит визуализацию (обычно рентген, МРТ или компьютерную томографию), а результаты интерпретирует рентгенолог. Однако также необходимо обратиться к ортопеду, который:

• Он проанализирует наличие или отсутствие патологии.
• Проведет дифференциальный диагноз.
• Он пропишет лекарство.

NB. После выявления остеоартрита (из-за симптомов или даже по случайным причинам) очень важно понять, является ли он первичной или вторичной формой.

В более легких случаях полезно принять консервативную терапию, которая позволяет оптимизировать состояние суставов, отложив операцию:

• Мягкая двигательная активность: поддерживает суставную экскурсию, смазку, мышечную и даже костную трофику (профилактика остеопороза).
• При необходимости используйте легкие противовоспалительные средства.
• Прием хрящевых добавок.
• Применение лечебных процедур с применением тепла, ультразвука и грязей.
• Инфильтрация хондропротекторов и гиалуроновой кислоты.

Однако в наиболее серьезных случаях необходимо оптимизировать качество жизни с учетом операции:

• Профилактически-консервативная физиотерапевтическая деятельность: включает в себя мобилизацию и некоторые двигательные упражнения, необходимые для сохранения мышечного тонуса.
• Принимать противовоспалительные препараты внутрь или, реже, в виде инъекций.
• Хирургия или трансплантация хряща.
• Физиотерапия и функциональная двигательная реабилитация.

После установки протеза необходимо поддерживать адекватное состояние опорно-двигательного аппарата на протяжении всей жизни.

, практикуйте тепловую, грязевую или ультразвуковую терапию.

Не проникайте в хондропротекторы и гиалуроновую кислоту.

Не принимайте противовоспалительные препараты.

Отказаться от операции.

Не занимайтесь физиотерапией до и после операции.

Отсутствие адекватной двигательной функции на протяжении всей жизни.

. Однако дефицит питательных веществ может участвовать в износе суставного хряща.

Когда вес становится чрезмерным, становится необходимым придерживаться диеты для похудания. Это низкокалорийный вид. Основные принципы:

• Потребляйте достаточное количество калорий, что составляет 70% от нормы.
• Выбирайте продукты с подходящим метаболическим воздействием (цельные продукты и продукты без рафинированных углеводов), предотвращая скачки уровня сахара в крови и инсулина.
• Употребляйте большое количество пищевых волокон. Он помогает контролировать уровень сахара в крови, модулирует всасывание жиров и положительно влияет на уровень эстрогена.
• Доля простых углеводов должна составлять не более 10-16% от общей калорийности (достаточно исключить все сладкие продукты, оставив 4-6 порций фруктов и овощей, а также 1-3 порции молока и йогурта).
• Жировая фракция должна составлять не более 25-30% от общей калорийности, отдавая предпочтение «хорошим» (сырые растительные масла и средне-жирная синяя рыба) «плохим» (насыщенным, гидрогенизированным, бифракционированным и т. Д.) .

В случае, если при запущенном артрозе воспаляется один или несколько суставов, может быть полезно увеличить поступление питательных веществ с сильной противовоспалительной функцией:

• Омега-3: это эйкозапентаеновая кислота (EPA), докозагексаеновая кислота (DHA) и альфа-линоленовая кислота (ALA). Они обладают противовоспалительным действием. Первые два являются биологически очень активными и в основном содержатся в: сардинах, скумбрии, бонито, сардинелле. , сельдь, аллеттерато, брюшко тунца, сарган, водоросли, криль и т. д. Третий менее активен, но является предшественником ЭПК; он в основном содержится в жировой фракции некоторых пищевых продуктов растительного происхождения или в маслах: соевого, льняного , семена киви, виноградные косточки и др.

Антиоксиданты:

• Витамины: витамины-антиоксиданты - каротиноиды (провитамин A), витамин C и витамин E. Каротиноиды содержатся в овощах и красных или оранжевых фруктах (абрикосах, перце, дынях, персиках, моркови, кабачках, помидорах и т. Д.); они также присутствуют в ракообразных и молоке. Витамин С характерен для кислых фруктов и некоторых овощей (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты, киви, перец, петрушка, цикорий, салат, помидоры, капуста и т. Д.). Витамин Е можно найти в липидной части многих семян и связанных с ними масел (зародыши пшеницы, ростки кукурузы, кунжут, киви, семена винограда и т. Д.).
• Минералы: цинк и селен. Первый в основном содержится в: печени, мясе, молоке и его производных, некоторых двустворчатых моллюсках (особенно устрицах). Второй в основном содержится в: мясе, рыбных продуктах, яичном желтке, молоке и его производных, обогащенных продуктах (картофель и т. Д.).
• Полифенолы: простые фенолы, флавоноиды, дубильные вещества. Они очень богаты: овощи (лук, чеснок, цитрусовые, вишня и т. Д.), Фрукты и родственные им семена (гранат, виноград, ягоды и т. Д.), Вино, масличные семена, кофе, чай, какао, бобовые и цельнозерновые. , так далее.

около 30% и оставив без изменений сбалансированное распределение:

• Желательно исключить нездоровую пищу и напитки, особенно фаст-фуд и сладкие или соленые закуски.
• Также необходимо уменьшить частоту и порции: макарон, хлеба, пиццы, картофеля, производных, жирных сыров, жирного мяса и рыбы, колбас, колбас, сладостей и т. Д.

Также крайне важно исключить алкоголь: эти напитки связаны с увеличением заболеваемости остеоартритом. Они также способствуют избыточному весу и ухудшают фармакологический метаболизм.

: представляет собой аминомоносахарид, который структурирует гликопротеины, гликозаминогликаны, гиалуроновую кислоту и гепарансульфат. Все они участвуют в составе хрящевого матрикса и в функциональном обслуживании суставов.

Хондроитинсульфат: макромолекула, принадлежащая к семейству гликозаминогликанов.

Гиалуроновая кислота: молекула, отвечающая за гидратацию и защиту суставных тканей.

МСМ - метилсульфонилметан

Натуральные противовоспалительные средства (например, босвеллия)

Грязевые ванны: они полезны для уменьшения боли в суставах, но не действуют на первопричину.

и специально для сохранения хрящевой ткани.

• Опиаты (например, морфин): обладают очень сильным обезболивающим эффектом, но вызывают привыкание.
• НПВП или нестероидные противовоспалительные препараты: системные для перорального приема. Они уменьшают боль и способствуют подвижности суставов; Рекомендуются довольно короткие курсы терапии из-за возможных побочных эффектов (нарушение работы желудка и печени). Чаще всего используются:
• Парацетамол или ацетаминофен: например Ацетамол, Тачипирин, Эффералга.
• Ибупрофен: например, Бруфен, Момент и Субитен.
• Напроксен: например Алеве, Напросин, Прексан и Наприус.
• Индометацин: например, Дифметр, Индом и Лиометацен.
• Nabumetone: например Nabuser, Artaxan и Relifex.
• Пироксикам: например, Feldene, Piroxicam EG и Artroxicam.
• Целекоксиб: например Алев, Напросин, Прексан и Наприус.
• Местные или местные инфильтрационные обезболивающие:
• Капсаицин: например, Qutenza.
• Метилпреднизолона ацетат: например, Медрол, Урбасон и Солю-Медрол.
• Гиалуронат натрия: например, инъекционный препарат Artz.
• Кортизоны: системные для перорального или местного введения в виде инъекций. Обычно не рекомендуются, потому что они усиливают процесс остеоартрита, они используются ТОЛЬКО в том случае, когда воспаление от трения костей (истощение хряща) находится на очень высоком уровне.
• Гиалуроновая кислота и хондропротекторы: инъекционные. Они также будут описаны в параграфе о лечении.

фундаментальный для синтеза хряща и синовиальной жидкости. Некоторые показания такие же, как те, что указаны в диете от остеопороза.

Предотвратить лишний вес или похудеть в случае ожирения (ограничить хронические функциональные перегрузки).

Активный образ жизни и физическая активность: помогает предотвратить избыточный вес, укрепляет мышцы и, как следствие, снижает функциональную перегрузку в долгосрочной перспективе. Это также улучшает смазку суставов и сохраняет их подвижность.

Не переусердствуйте с соревновательными видами спорта; объем и интенсивность тренировок могут вызвать воспаление, поглотить или усилить боль в суставах (ограничить хроническую функциональную перегрузку).

Знайте любые врожденные или приобретенные деформации, чтобы ограничить их дегенерацию.

По возможности избегайте травм суставов.

Избегайте системных или совместных инфекционных процессов.

Лечить, предотвращать или сдерживать воспалительные процессы.

При необходимости сделайте ортопедические коррекции.

При необходимости при первых признаках остеоартроза используйте медикаментозное лечение.

. Методы: грелки, парафиновые ванны, упражнения в бассейне с подогревом.

Текар-терапия: это терапевтический метод, использующий электрический конденсатор для лечения травм суставов. Механизм текар-терапии основан на восстановлении электрического заряда в поврежденных клетках, чтобы они быстрее регенерировали.

Ультразвук: эта система использует высокочастотные акустические волны. Он очень полезен в качестве противовоспалительного средства, стимулятора реабсорбции отеков и для растворения спаек, образующихся во время заживления, выделяет тепло и увеличивает проницаемость клеточных мембран.

Инфильтрация: инъекции гиалуроновой кислоты и хондропротекторов могут помочь сохранить пораженный сустав, чтобы максимально отсрочить любую операцию. Не все суставы подходят для этого вида лечения. Кроме того, когда хрящ полностью некротизирован. Они больше не играют решающая роль.

Трансплантация хряща и хондроцитов: может выполняться с помощью различных хирургических методов:

• Имплант надхрящницы или надкостницы: это мембраны, покрывающие хрящ.
• Мозаикопластика или костно-хрящевой трансплантат: используются цилиндры из костно-хрящевой ткани, взятые из сустава того же пациента и вставленные под давлением в дефект хряща.
• Аутологичная трансплантация хондроцитов: хрящевые клетки берутся у пациента и культивируются в лаборатории в течение 2-4 недель с использованием биотехнологических методов. На этом этапе поражение очищается и покрывается надкостницей, оставляя небольшое отверстие, через которое затем вводятся культивированные клетки.

Хирургия: необходима, когда боль становится нетрудоспособной. В прошлом существовала тенденция использовать его как можно позже; сегодня признан приоритет функционального обслуживания. Прикованность к постели значительно снижает функциональные возможности и значительно продлевает восстановление после операции, особенно у зрелых или пожилых людей. Он может включать только вставку титановой или керамической пластины для покрытия стыка или обеспечение удаления и замены всех головок стыка. Сегодня пациент после трансплантации может двигать суставом через день после операции. Он меньше используется для позвоночника.

Физиотерапия: полезна как до, так и после операции. Оптимизирует функциональное восстановление.