Мышечная усталость

Под редакцией доктора Франческо Граццина

Сила, создаваемая скелетными мышцами во время сокращения, является результатом сложной цепи событий, нарушение которой на любом уровне может способствовать возникновению нервно-мышечной усталости.
Для сокращения мышечного волокна импульс деполяризации должен исходить от спинномозгового мотонейрона.

Последний представляет собой общий конечный путь импульсов, исходящих от моторной коры, от ядер основания и от мозжечка, которые, в свою очередь, находятся под влиянием «активности« психики », или, скорее, воли жеста. , его эмоциональная сфера и мотивация выполнения движения.
Экспериментально утомляемость подразделялась на «центральную» и «периферическую».

Центральная и периферическая утомляемость

Усталость определяется как «центральная», когда она связана с механизмами, которые берут начало на уровне центральной нервной системы, то есть из тех структур, чьи задачи варьируются от идеи движения до передачи нервного импульса спинному двигателю. нейрон. Она определяется как «периферическая» усталость, когда явления, вызывающие ее, возникают в спинномозговом мотонейроне, в моторной пластинке или в клетке волокна скелетных мышц.
Таким образом, центральная усталость является выражением снижения нейронального «драйва» к скелетным мышцам. Однако уровень активации центральной нервной системы может быть повышен, если субъект соответствующим образом стимулировать словесным поощрением или обратной связью различного рода. Следовательно, центральная система будет играть решающую роль в возникновении усталости.
Что касается спортивной практики, следует сказать, что центральные факторы, такие как психологическая мотивация, способность к эмоциональному самоконтролю и терпимость к физическому дискомфорту, играют немаловажную роль в сложной мышечной деятельности, лежащей в основе спортивный жест.
Проведенные до сих пор исследования предполагают, что основным местом возникновения утомляемости является мышца, поэтому они имеют тенденцию к периферической локализации усталости. Анатомические структуры, которые могут способствовать развитию локализованной мышечной усталости, - это спинномотор нейрон, нервно-мышечное соединение, сарколемма и Т-система мышечного волокна.
Другой фактор, от которого зависит наступление утомления, - это дисбаланс между скоростью использования АТФ и скоростью его синтеза. На самом деле важно не общее количество этого донора свободной энергии, а количество Pi, которое высвобождается при гидролизе АТФ. Фактически, кажется, что его увеличение снижает образование мостиков стержневого-миозинового типа, препятствуя сократительному механизму.
Доступность мышечного гликогена становится важной для упражнений, требующих потребления кислорода от 65% до 85% от максимального потребления кислорода, в основном поддерживаемого волокнами типа II °, устойчивыми к утомлению.
Для упражнений с более высокой интенсивностью источники энергии в основном представлены циркулирующей глюкозой. Упражнения максимальной интенсивности прерываются из-за повышения уровня молочной кислоты до того, как уровень мышечного гликогена достигнет предельных значений.