Большие пальцы рук, пальцы и суставы в целом в порядке орудие труда для отслойки сухожилий, как в данном случае для разгибателей пальцев стопы. Ты делаешь один улыбка, техника глубокого криволинейного браширования (рис. 12-13). Техника, которая очень эффективна для спортсменов, использующих узкую обувь (спринтеры, футболисты, конькобежцы, альпинисты и т. Д.).
Использование суставов служит для увеличения давления / силы по отношению к пальцам и большим пальцам, когда этого требует техника. Например, при лечении малоберцовых и большеберцовых мышц (рис. 14), если
работа должна быть глубокой (последнее фото) использование суставов избавляет оператора от чрезмерной нагрузки на суставы последних фаланг пальцев.
Использование предплечья, кулака или локтя становится необходимым для анатомического типа определенных мышц, подлежащих лечению, или когда необходимо выполнить глубокую работу, что не означает болезненный но более эффективный и решительный - не в смысле поспешный -.
На рис. 15 мы видим «применение пассивная техника для отделения илеотибиального тракта мышцы Lata Tensor fascia от подлежащей латеральной мышцы Васто. Использование кулака и предплечья для зачистка, с последующей глубокой отслойкой локтем и, наконец, выделение ТФЛ техникой твист-энд-ролл, набор из повороты-повороты-подъемы-муфты чтобы мобилизовать каждую мышцу, освобожденную от напряжения и спаек.
Для максимальной эффективности в достижении цели этого последнего ручного отсоединения даже более важно визуализировать в уме действие миофасциального высвобождения, чем пальцы, суставы или другие суставы. орудие труда упражнение по краям мышцы или фасциальной области, которую мы лечим.
На рис.16 показано использование больших пальцев и локтей для отслойки мышц Ischicrurali, завершенное техникой твист-энд-ролл для мышцы задней поверхности бедра. Как только достигается хорошая степень миофасциального расслабления с акцентом на мышцу, мы приступаем к мануальной технике массажа с глубоким траверсом -MTP -для мышц с большой массой с целью выравнивания мышечных и фасциальных волокон в направлении силовой линии. (рис.17)
Назначение методики твист-энд-ролл, что предпочтительнее для мышц среднего / малого размера, заключается в выделении мышцы по всей ее длине: в начале, животе, прикреплении мышечного сухожилия и на надкостнице, насколько позволяет анатомическая структура (рис. 18). Этот тип работы служит, помимо перестройки миофасциальных волокон, для освобождения мышцы от глубоких спаек, чтобы она могла свободно перемещаться между глубокими тканями и костями, завершая начальную работу по поверхностному рассечению. цель пассивная техника:
восстановить независимость и целостность ПЗУ миофасциальной экскурсии, сбалансировать напряжение в суставах, чтобы наилучшим образом задействовать рабочую силу во время атлетических движений или спортивных выступлений.
Другие статьи на тему «Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - часть 9 -»
- Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - 8 отдел -
- Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - 1 часть -
- Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - 3 отдел -
- Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - 2 отдел -
- Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - 4-я часть -
- Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - 5 отдел -
- Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - 6 отдел -
- Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - 7 отдел -
- Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - 10 отдел -
- Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - 11 отдел -
- Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - 12 отдел -
- Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - 13 отдел -
- Пассивная техника при миофасциальной отслойке: нижние конечности - 14 отдел -
.jpg)
