. Между прочим, поствакцинальная боль в руке, по-видимому, также появляется при использовании других вакцин, используемых в настоящее время.
И Pfizer-BioNTech, и Moderna представляют собой вакцины с матричной РНК (или мРНК). Возможно, причина, по которой реципиенты этих лекарств чувствуют большую боль, чем те, кто получает обычные вакцины, заключается в том, что первые содержат уникальные консерванты и стабилизаторы. Но это лишь «гипотеза», пока еще не подтвержденная. В любом случае, опасаться не стоит: это несерьезная реакция.
и химические вещества внутри шприца.По данным Американского центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), дискомфорт после вакцинации является признаком того, что организм выстраивает защиту от нового коронавируса. Тем не менее, если у вас не болит рука после вакцины против Covid-19, это не значит, что вакцина не сработала. Поэтому тревожиться ни в коем случае не следует.
Побочные эффекты вакцинации минимальны и не исключают возможности сразу же заняться спортом.
Вскоре вакцину Covid-19 можно будет делать и в аптеках.
. Как? С серией целевых упражнений. Вот шесть, предложенные Рэйчел Волкл, физиотерапевтом из Медицинского центра Университета Раша в Чикаго.плеч, ладонями вперед. Медленно вращайте руками, рисуя маленькие круги назад. Сделайте 10 повторений, затем повторите, рисуя круги вперед.
, немного отведя верхние конечности назад.подальше от стены. Положите ладонь на нее на уровне плеч, держа локоть согнутым, и медленно проведите («идя») рукой по стене, пока она полностью не вытянется. Сделайте паузу, затем медленно поверните в обратном направлении, чтобы вернуть руку на уровень плеч. Повторите с другой стороны.
Совет: если ваше плечо сильно болит, вы можете положить вторую руку под локоть, чтобы поддержать его.
. Затем эксперт предлагает делать от 5 до 10 повторений каждого движения примерно каждый час (в светлое время суток) в течение двух-четырех дней или до тех пор, пока боль не утихнет. Их можно делать только с той рукой, в которую была сделана инъекция, но было бы лучше делать их обеими руками, чтобы обеспечить симметричную тренировку.
