Аюрведический массаж: преимущества и затраты

Аюрведический массаж - это особый вид массажа, который проводится для улучшения и стимуляции психофизического благополучия человека.

Shutterstock

Согласно аюрведической философии, техника манипуляции, используемая для выполнения рассматриваемого массажа, представляет собой средство, с помощью которого можно достичь баланса и совершенной гармонии между телом и разумом. три основных биоэнергетики, так называемые доши (называемые Вата, Питта и Капха); дисбаланс этих энергий приведет к появлению различных типов расстройств, которые различаются в зависимости от рассматриваемой доши и затронутой ею части тела (для получения дополнительной информации см. статью: Аюрведа - Тело и доша).

Таким образом, аюрведический массаж является одним из многих средств, используемых одноименной альтернативной медициной для восстановления баланса тела и разума, тем самым способствуя психофизическому благополучию человека.

Пожалуйста, обрати внимание

Практики, описанные в этой статье, не принимаются медицинской наукой, не подвергались экспериментальным испытаниям, проведенным с использованием научных методов, или не прошли их. Следовательно, такая практика может быть неэффективной или даже опасной для здоровья.

Приведенная информация носит исключительно иллюстративный характер. Если у вас есть сомнения, обратитесь к врачу.

которые, согласно аюрведической философии, снабжены нашим телом: так называемые чакры.

Любопытство

Согласно индийской традиции, именно божество Брахма (мужчина, являющийся членом высшей триады вместе с Вишну и Шивой) давало аюрведические лекарства другим божествам и мужчинам, чтобы лечить болезни и способствовать благополучию.

Хотя аюрведический массаж родом из Индии, он также широко распространился на Западе, где, однако, его практикуют не только сторонники Аюрведы для улучшения психофизического благополучия человека, но и как чисто эстетическое лечение.

;

Тревожные и стрессовые состояния;

Суставные боли;

Боль в шее

Головная боль;

Отеки ног и ступней

Локализованный целлюлит и ожирение;

Незначительные изменения или нарушения кровообращения и лимфатической циркуляции.

(как правило, кунжутное, кукурузное или подсолнечное масло) или с использованием эфирных масел или лекарственных трав.

Примеры видов и вариантов аюрведического массажа

Некоторые из различных типов аюрведического массажа будут кратко перечислены ниже с указанием основных характеристик и недугов, которые, согласно аюрведической медицине, они способны нейтрализовать или иным образом облегчить.

• Массаж Широабхьянга: это аюрведический массаж кожи головы. Применяется для предотвращения выпадения волос и образования перхоти.
• Массаж Широдхара: массаж головы и лба, полезный для устранения умственной усталости и ощущения тяжести в голове.
• Массаж Абхьянга: массаж головы и шеи с помощью травяных масел.
• Массаж Мухабхьянга: это особый массаж лица, полезный для снятия стресса и стимуляции оксигенации кожи лица (антивозрастное действие). Этот вид аюрведического массажа также используется для борьбы с бессонницей и способствует отдыху.
• Массаж Грива Абхьянга: Аюрведический массаж, направленный на шейный тракт, особенно подходит для снятия болей, которые могут появиться в этой области тела.
• Массаж тандабхьянга: это аюрведический массаж, который проводится на части спины для снятия и противодействия напряжению и усталости, особенно в спине и плечах.
• Массаж Antikapha и Gamathi: выполняемый на ногах, этот аюрведический массаж снимает отек и локализованные жировые отложения, одновременно выполняя «дренирующую активность».

Shutterstock

• Удвартана массаж: особый аюрведический массаж, практикуемый с использованием порошкообразных трав с дренирующим действием. В основном он используется для похудения.
• Массаж падабхьянга: аюрведический массаж ступней ног с использованием растительных масел для восстановления правильного кровообращения и снятия отеков.
• Аюрведический массаж Капха-доши: ​​дренажный массаж, выполняемый для стимуляции кровообращения и энергетического обмена. Также считается полезным при наличии целлюлита.
• Массаж Фенакам: это аюрведический лимфодренажный массаж, применяемый для выведения токсинов из организма, в частности, токсинов, возникающих в результате приема трудно усваиваемой пищи и лекарств.
• Массаж Сарванга Абхьянга: это полный аюрведический массаж, который включает в себя манипуляции со всем телом, лицом и шеей и проводится с помощью теплого растительного масла, которое необходимо постепенно переливать с головы до ног. В этом массаже манипуляция, которая включает выполнение регулярных движений, должна быть подчеркнута в наиболее страдающих частях тела и должна выполняться с интенсивными движениями энергетической стимуляции чакры.

Вы знали, что ...

По некоторым данным, аюрведическая медицина также предусматривает выполнение массажей с мочой.

Дети

Традиционная индийская медицина предусматривает использование аюрведического массажа и у детей. У этой категории пациентов массаж, выполняемый опытным массажистом надлежащим образом, должен способствовать расслаблению в случае колик, боли или дискомфорта, вызванных ростом первых зубов.

Беременные женщины

Так же, как есть специальные аюрведические послания для детей, есть также и для беременных женщин. В деталях, это массаж Гарбабхьянгам, который практикуется для снятия стресса и мышечного напряжения, вызванного беременностью.

и суставной;

Устранение мышечной усталости;

Способствовать и стимулировать лимфатическое и кровообращение;

Способствовать похуданию;

Уменьшить целлюлит;

Способствуют выведению токсинов.

Психические преимущества

Что касается потенциальных психических преимуществ, с другой стороны, аюрведический массаж может:

• Снять стресс;
• Противодействие напряжению, усталости и умственному утомлению;
• Способствовать релаксации;
• Снижают тревожные состояния (четко, при наличии непатологической тревожности).

Пожалуйста, обрати внимание

Большинство вышеупомянутых преимуществ, приписываемых аюрведическому массажу, не подтверждены или подтверждены адекватными научными исследованиями, проведенными по этому вопросу. С другой стороны, есть несколько человек, которые, пройдя этот вид лечения, заявляют, что они получают от него пользу. В частности, поскольку это массаж, вполне вероятно, что он может способствовать расслаблению - как физическому, так и психическому - и в то же время может снять любое мышечное напряжение или облегчить незначительную боль в суставах и мышцах.

;

Кистями, локтями и руками;

Двумя аюрведическими массажистами, работающими синхронно (массаж в четыре руки);

С помощью ступней (это массаж, который практикуется в основном для полных людей или спортсменов и называется Мидхиабхьянгам).

. В частности, аюрведический массаж НЕЛЬЗЯ практиковать:

• При наличии ран;
• При наличии воспаления;
• Если у человека жар;
• У субъектов, страдающих хрупкостью капилляров;
• У лиц с флебитом;
• У пациентов с гипертонической болезнью или страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или расстройствами.

Кроме того, аюрведический массаж, выполняемый с использованием растительных масел, эфирных масел или лекарственных трав, не следует практиковать людям с известной аллергией на один или несколько из этих продуктов.

В любом случае, если вы страдаете определенными недугами или патологиями, перед сеансами аюрведического массажа хорошо спросить совета у врача.

Илария Рэнди

По специальности «Фармацевтическая химия и технология» сдала Государственный экзамен на присвоение квалификации фармацевта.