Мы выполняем программу на время, состоящую из 4 упражнений, для улучшения мышечной и общей выносливости, а также улучшения сердечно-сосудистой системы.
Пожалуйста, обрати внимание
Схема повторяется 4 раза, каждое упражнение выполняется по 40 "", пауза между одним упражнением и другим составляет 20 "", а в конце каждого круга отдых 1:30 ""
до пола от скамейки: 40 ""
