Упражнения с резинкой для улучшения подвижности плеч

Здесь я представлю 4 простых упражнения с резинкой или полотенцем для увеличения подвижности плеч.

от 15-30 секунд.

Федерико Тромбини

Персональный тренер Получил диплом по физическим упражнениям, личный тренер, вскоре натуропат, любитель природы, путешественник и свободный дух. Рассматривайте движение, способность замедляться, медитацию и творчество как революционный акт сегодняшнего дня.