Расслабляющие травяные чаи: примеры и приготовление

Учитывая цель приема расслабляющих травяных чаев, для их приготовления используются растения, содержащие активные ингредиенты, обладающие седативным, транквилизирующим и анксиолитическим действием. Однако следует отметить, что, принимая травяные чаи, невозможно точно узнать, сколько действующие вещества действительно принимаются, поэтому эффективность таких натуральных средств может оказаться недостаточной.