Порошок таурина - Now Foods

О тауриновом порошке - Now Foods

Порошок таурина - Now Foods

Пищевая добавка на основе L-таурина в порошке

ФОРМАТ
Пачка 227 гр

СОСТАВ

Свободная форма L-таурина

Одна мерная чашка содержит: L-таурин - 500 мг.

Особенности продукта Таурин в порошке - Now foods

L-таурин- всегда считалась условно незаменимой аминокислотой, отличается от обычных аминокислот как по химическому аспекту (наличие сульфоновой группы вместо карбоксильной), так и по функциональной, не входящей в синтез белка. 2-аминоэтаносульфоновая кислота (таурин) в основном синтезируется в печени, в сульфиново-кислотном пути цистеина, который впоследствии распределяется по различным тканям, особенно в сердце, скелетных мышцах и головном мозге. Таурин определяется как условно незаменимая аминокислота, так как В концентрациях, продуцируемых эндогенно, они не всегда могут удовлетворить физиологические потребности, поэтому приходится прибегать к пищевым источникам таурина. Попадая через продукты животного происхождения, он всасывается в кишечнике посредством двух различных механизмов, которые включают транспортер PAT1 при наличии таурина. в высоких концентрациях и TauT, когда вместо этого уровни этой молекулы имеют тенденцию к снижению. После дозирования пик крови обычно достигается примерно через 90 минут и возвращается к исходному уровню через 7 часов.

Хотя таурин не участвует в процессах синтеза белка, он гарантирует синтез солей желчных кислот, тем самым обеспечивая правильное всасывание липидов; он также участвует в регулировании клеточного гидросолевого потока, в стабилизации клеточных мембран, в модулировании иммунного ответа и, согласно последним экспериментальным данным, также в опосредовании «антидепрессивного и противоэпилептического действия, а также кардиозащитного действия. Недавнее исследование также предложило новое роль таурина в улучшении липидного профиля у субъектов с ожирением, в то время как противодиабетическая роль была пересмотрена, что, по-видимому, имеет место не в содействии действию инсулина, а в защите бета-клеток поджелудочной железы от окислительного инсульта.
Несмотря на многочисленные функции и различные исследования в литературе, эта молекула еще не нашла конкретного терапевтического показания.

L-таурин в спортивной практике

Использование таурина в качестве добавки и добавки в основном связано с его добавлением в бодрящие напитки. Также по этой причине многие ошибочно принимают таурин, полагая, что он увеличивает энергетическую емкость организма, путая его активность с активностью другие вещества, такие как кофеин или гуарана, которым мы обязаны бодрящим действием этих напитков.
Учитывая предполагаемую антиоксидантную роль, интеграция в спортивную практику имела бы смысл, если бы проводилась в поисках действенного средства противодействия окислительному повреждению, вызванному интенсивной физической активностью, учитывая, что единственные преимущества, получаемые от приема одного таурина, сводятся к уменьшению окислительных маркеров, поэтому в предотвращении повреждений, вызванных физическими упражнениями.

Способ применения, рекомендованный компанией - Таурин порошок - Now foods

Растворите содержимое половины мерной ложки (500 мг) в воде или другой жидкости по вашему выбору.

Рекомендации по применению порошка таурина в спорте - Now foods

Хотя многие исследования все еще находятся в экспериментальной фазе, антиоксидантное действие на мужчин было зарегистрировано при дозах от 1,5 до 3 граммов в день.
Учитывая порошковый состав этого продукта, его прием может быть проще, чем в капсулах, которые в лучшем случае достигают концентрации 500 мг каждая.
Обычно рекомендуется принимать за 30-40 минут до тренировки, но в нескольких исследованиях пик в плазме наблюдался только через 90 минут после приема.
Однако ограничивающим фактором является не время, а возможность накопления. Добавление таурина, на самом деле, не кажется абсолютно способным изменить мышечную силу этой аминокислоты, серьезно ставя под угрозу эффективность и смысл ее приема.

Как оптимизировать свой бизнес Таурин в порошке - Now Foods

Как уже упоминалось, один таурин имеет мало преимуществ, в то время как синергизм с активизаторами, такими как кофеин и гуарана, особенно изучен. Фактически в этом случае наблюдается улучшение как резистивной, так и прочностной способности. Однако следует отметить, что в большинстве исследований эти преимущества в основном объясняются эргогенной ролью кофеина.
Учитывая продемонстрированные эффекты таурина, вместо этого было бы разумнее связать его с другими антиоксидантами, такими как липоевая кислота, витамин C, витамин E или кофермент Q10, в попытке противодействовать повреждению, вызванному интенсивными упражнениями.

Побочные эффекты порошка таурина - Now Foods

Еще недостаточно хорошо задокументированы побочные эффекты этого вещества, которое кажется безопасным в дозе 3 грамма в день.
Однако случаи гипертонии задокументированы.
В высоких дозах обнаружены тошнота, рвота, повышенная утомляемость, мигрень.

Меры предосторожности при использовании таурина в порошке - Now foods

Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, при беременности, в период лактации, в возрасте до 12 лет.
Лекарственные взаимодействия могут происходить с противоэпилептическими и антикомпульсивными препаратами.

Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе порошка таурина - Now Foods.

БИБЛИОГРАФИЯ

Isr J Psychiatry Relat Sci.2008; 45: 11-8.

Испытания таурина на животных моделях не подтверждают анксиолитический, антидепрессивный или стимулирующий эффект.

Уирли Б.К., Эйнат Х.
Креатин, альфа-кетоглутарат аргинина, аминокислоты и триглицериды со средней длиной цепи, выносливость и работоспособность.
Литтл JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. Октябрь 2008; 18: 493-508.
[Таурин и его потенциальное терапевтическое применение]
Шиманский К., Виньярска К.
Postepy Hig Med Dosw (Интернет). 2008 25 февраля; 62: 75-86. Рассмотрение. Польский.
Влияние добавок таурина на рост и развитие недоношенных детей или детей с низкой массой тела при рождении.
Вернер А., Крейг С., Макгуайр В.
Кокрановская база данных Syst Rev.2007, 17 октября ;: CD006072. Рассмотрение.
J Appl Physiol. 2008 август; 105: 643-51. Epub 2008 26 июня.
Семидневный пероральный прием таурина не увеличивает содержание таурина в мышцах и не изменяет метаболизм субстрата во время длительных физических упражнений у людей.
Галлоуэй С.Д., Таланян Дж.Л., Шовеллер А.К., Хейгенхаузер Г.Дж., Сприт Л.Л.
Аминокислоты. 2004 Март; 26: 203-7. Epub 2003 9 мая.

Роль добавок таурина в профилактике окислительного стресса, вызванного физической нагрузкой, у здоровых молодых мужчин.

Чжан М., Идзуми И., Кагамимори С., Сокедзима С., Ямагами Т., Лю З., Ци Б.
Аминокислоты. 2002 июн; 22: 309-24.

Цитопротекторная роль таурина при травмах мышц, вызванных физической нагрузкой.

Доусон Р. мл., Биасетти М., Мессина С., Домини Дж.
Аминокислоты. 2001; 20: 13-23.

Изменения таурина и аминокислот в плазме и моче у бегунов сразу и через 24 часа после марафона.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Добавка таурина увеличивает производство силы скелетных мышц и защищает мышечную функцию во время и после высокочастотной стимуляции in vitro.
Гудман К.А., Хорват Д., Статис К., Мори Т., Крофт К., Мерфи Р.М., Хейс А.
J Appl Physiol. 2009 Июль; 107: 144-54. Epub 2009 7 мая.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Влияние добавок таурина на уровень гомоцистеина в плазме корейских женщин среднего возраста.

Ан CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Апрель; 50: 376-99. Epub 2008 26 января.

Оценка риска для аминокислот таурин, L-глутамин и L-аргинин.

Шао А., Хэткок Дж.
Аминокислоты. 2004 июн; 26: 267-71. Epub 2003 15 декабря.

Благоприятное влияние таурина на липиды сыворотки у субъектов с избыточным весом или ожирением, не страдающих диабетом.

Чжан М., Би Л.Ф., Фанг Дж.Х., Су XL, Да Г.Л., Кувамори Т., Кагамимори С.
Eur J Clin Nutr. 2004 сентябрь; 58: 1239-47.

Влияние таурина на секрецию и действие инсулина, а также на уровни липидов в сыворотке у мужчин с избыточным весом с генетической предрасположенностью к сахарному диабету II типа.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 Янв; 29: 143-50.

Полезен ли таурин для снижения факторов риска сахарного диабета?

Франкони Ф., Ди Лео М.А., Беннардини Ф., Гирланда Дж.
Тираж. 2003 28 января; 107: 410-5.

Таурин и витамин С изменяют дисфункцию моноцитов и эндотелия у молодых курильщиков.

Феннесси FM, Монли Д.С., Ван Дж. Х., Келли Си Джей, Бушье-Хейз DJ.

Nutr Hosp. 2002 ноябрь-декабрь; 17: 262-70.

Таурин: условно незаменимая аминокислота для человека? Обзор здоровья и болезней.

Lourenço R, Camilo ME.
Атеросклероз. 2010 Янв; 208: 19-25. Epub 2009 11 июня.

Потенциальные защитные эффекты таурина при ишемической болезни сердца.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Эндокринология. Июль 2006; 147: 3276-84. Epub 2006 20 апреля.

Дефицит таурина (2-аминоэтансульфоновой кислоты) создает порочный круг, способствующий ожирению.

Цубояма-Касаока Н., Сёдзава К., Сано К., Камей Ю., Касаока С., Хосокава Ю., Эзаки О.
Клин Падиатр. 1991, январь-февраль; 203: 28-32.

[Добавки таурина при муковисцидозе (МВ): влияние на кинетику всасывания витамина Е]

Облегчает всасывание витамина Е.

Кинетика плазменного таурина в течение одного дня приема перорального таурина: 909: 1 июня 16:45 - 17:00

Таланян, Джейсон Л.; Галлоуэй, Стюарт Д.Р .; Лопаточка, Анна К.; Heigenhauser, Джордж Дж. Ф. FACSM; Спрайт, Лоуренс Л. FACSM

Кофеин и таурин повышают выносливость.
Имагава Т.Ф., Хирано И., Уцуки К., Хорие М., Нака А., Мацумото К., Имагава С.
Int J Sports Med. Июль 2009; 30: 485-8. Epub 2009 19 мая.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Влияние таурина на физические упражнения.

Ятабэ Й, Миякава С., Омори Х., Мисима Х., Адачи Т.
J. Physiol Sci.2007 декабрь; 57: 343-8. Epub 2007 15 ноября.

Эффект от введения производных цистеина у здоровых мужчин, подвергшихся интенсивным упражнениям с отягощениями, по оценке проантиоксидантного соотношения.

Земброн-Лачны А, Шишка К., Шигула З.
Аминокислоты. 2004 декабрь; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 октября.

Оптимальная и эффективная пероральная доза таурина для продления физической активности у крыс.

Миядзаки Т., Мацузаки Ю., Икегами Т., Миякава С., Дой М., Танака Н., Бускарел Б.
Институт общественного здравоохранения префектуры Ибараки, Мито, Япония.
Влияние тауринсодержащего напитка на параметры сердца до и после тренировки, измеренное с помощью эхокардиографии.
Баум М., Вайс М.
Аминокислоты. 2001; 20: 75-82.
Роль антиоксидантной активности таурина при сахарном диабете.
Шаффер С.В., Адзума Дж., Мозаффари М.
Может J Physiol Pharmacol. 2009 февраль; 87: 91-9. Рассмотрение.