Тоналин CLA - Натрол

О тоналине CLA - Natrol

Тоналин CLA - Натрол

Пищевая добавка на основе конъюгированной линолевой кислоты

ФОРМАТ
Упаковка 60/90 капсул

СОСТАВ

Сафлоровое масло, содержащее 80% конъюгированной линолевой кислоты; желатин; глицерин; вода; цвет: карамель.

На порцию (3 капсулы): 2,4 грамма CLA

Особенности продукта Tonalin CLA - Natrol

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) - аббревиатура CLA (конъюгированная линолевая кислота) относится к ряду жирных кислот, которые можно рассматривать как изомеры линолевой кислоты. Все они состоят из 18 атомов углерода и 2 двойных связей, разделенных одинарной связью.

Конкретная химическая структура определяет 16 различных возможных изомеров, но в природе в основном два из них: 9 цис, 11 транс и 10 транс, 12 цис, которые помимо того, что являются наиболее распространенными формами, также являются наиболее биологически активными. Одни и те же добавки, которые обычно получают путем обработки растительных масел в соответствии с определенными протоколами, пытаются поддерживать постоянные отношения между двумя наиболее биологически активными изомерами, в том числе потому, что различные исследования показывают, как эта взаимосвязь может значительно повлиять на потенциальные терапевтические и побочные эффекты. также с учетом специфического тканевого распределения с мышечным тропизмом для изомера C9, T11 и жировой ткани для C10, t12.
Хотя, как мы увидим позже, они важны для правильного функционирования организма, у человека нет биосинтетических путей, необходимых для их синтеза, поэтому он вынужден прибегать к приему пищи. Среди продуктов, богатых CLA, мы находим молоко с примерно 0,7% от общего липидного компонента, за которым следуют мясо и некоторые растительные масла. Это гарантирует в среднем «суточную дозу от 20 до 170 мг, что намного ниже, чем предлагается в дополнительных протоколах, которые при пероральном приеме 3,4 г в день позволяют фактическое достижение около 2,7 грамма в день, что примерно в 5-10 раз меньше, чем в моделях на животных.

Биологическая роль
Важность CLA в ежедневном рационе связана не только с классическими функциями, описанными для любого другого жира, но в основном с метаболическим и биохимическим эффектом, документально подтвержденным «обширной литературой, включающей более» 1000 специализированных исследований. Однако, несмотря на огромный объем работы, остается аура загадки в отношении эффективности и безопасности CLA в интегративной практике человека, учитывая противоречивые опубликованные результаты и новые экспериментальные данные.
Следовательно, хотя можно перечислить различные эффекты, описанные во многих исследованиях, следует учитывать, что для многих из них молекулярное объяснение все еще отсутствует.

1. Антиканцерогенное действие: случайно обнаруженный в системах культивирования in vitro, он также был впоследствии охарактеризован на животных моделях новообразований молочной железы, предстательной железы, кишечника и легких. Противоопухолевое действие должно происходить благодаря модуляции внутриклеточного сигнала с последующей регуляцией клеточного цикла и апоптотического процесса.

Клинические испытания на мужчинах на сегодняшний день отсутствуют.

1. Антитромботическое действие: особенно важно для профилактики сердечно-сосудистых патологий, оно будет происходить за счет регуляции уровня холестерина и за счет снижения синтеза арахидоновой кислоты и связанных с ней провоспалительных и агрегирующих тромбоцитов молекул (тромбоксанов, лейкотриентов и PGE).
2. Иммуномодулирующее действие: также описано на здоровых людях, оно, по-видимому, характеризуется снижением уровней IgE (ответственных за аллергические реакции) и воспалительных цитокинов в пользу усиления специфического иммунного ответа.
3. Снижение жировой массы: реализуется за счет ряда метаболических характеристик:
4. Подавление фермента липопротеин липазы;
5. Повышенная экспрессия разобщающих белков;
6. Индукция апоптоза преадипоцитов;
7. Повышенная эффективность процесса бета-окисления;
8. Повышенный расход мышечной энергии.

Увеличение мышечной массы: индуцируется за счет процессов синтеза белка, еще не охарактеризовано

CLA и спортивное использование

Учитывая многочисленные возможности CLA, была предпринята попытка проверить его эффективность также в спортивных добавках. Первоначально использовавшаяся исключительно с целью улучшения композиции тела, впоследствии была описана эргогенная роль. Исследования, которые связывают КЛК с моногидратом креатина, фактически, помимо регистрации заметного улучшения распределения тела, также подчеркнули повышение потенции. лучшая сократительная эффективность.Учитывая потенциальные эффекты CLA, было решено использовать его в спортивных добавках, чтобы оптимизировать результаты, полученные от тренировок. Хотя сам по себе он не принес важных преимуществ с точки зрения повышения производительности и улучшения состава тела, в сочетании с моногидратом креатина он гарантировал заметное улучшение как мышечной силы, так и выполнения упражнения.

Обоснование - Тоналин CLA - Natrol

Тщательная критическая оценка различных исследований, предложенных научным миром, дает особенно важную пищу для размышлений. Прежде всего, легко заметить явное несоответствие между результатами, полученными различными исследовательскими группами, многие из которых полностью противоречат друг другу. без видимой причины.Кроме того, можно отметить, что результаты, полученные на моделях на животных, намного более значительны и точны, чем результаты, полученные на людях. Возможное объяснение этой очень запутанной картины могло быть получено из:

1. Очень высокая межвидовая и внутривидовая биологическая изменчивость;
2. Несоответствие между дозировками, используемыми для лабораторных животных, и для людей;
3. Различное биологическое действие различных изомеров;
4. Отсутствие молекулярных механизмов;

Все эти факторы должны вести читателя к правильной интерпретации результатов и преимуществ, описанных производственными компаниями, всегда оценивая все с подчеркнуто критическим чутьем.

Способ применения, рекомендованный компанией - Tonalin CLA - Natrol.

Рекомендуется принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.

Способ применения в спортивной практике - Tonalin CLA - Natrol

Как упоминалось в начале, дозировки, описанные в различных исследованиях, сильно различаются, особенно при переходе от моделей на животных к клиническим испытаниям на здоровых людях. Сегодня наиболее распространенный диапазон применения составляет от 2 граммов в день до 6 граммов в день, учитывая, что его биодоступность составляет около 70%. Среди всех предложенных исследований наиболее воспроизводимая доза составляет 3,4 грамма в день при большем количестве приемов через более или менее регулярные интервалы времени.
Предпочтительно введение во время еды.
Эффективность снижения веса (оцениваемая примерно в 0,09 кг в неделю, линейная в течение первых шести месяцев) достигается в течение длительных интервалов времени, для которых важно мнение врача.

Синергетический эффект Tonalin CLA - Natrol

ПЛАН ДИЕТЫ И ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ: для того, чтобы CLA способствовала снижению веса, НЕОБХОДИМО запрограммировать контролируемую, здоровую и, возможно, низкокалорийную диету, связанную с запланированной физической активностью, адаптированной к индивидуальным потребностям.
Также в этом случае можно описать некоторые исследования, проведенные на животных, которые связывают CLA с аргинином, регистрируя положительное влияние на увеличение мышечной массы, но которые имеют мало смысла, учитывая отсутствие эквивалента у людей.

Побочные эффекты Tonalin CLA - Natrol

Несмотря на отсутствие серьезных побочных эффектов, зарегистрированных после предположения о CLA, существуют различные сообщения о возможных ухудшающихся эффектах при различных патологических состояниях:

• Увеличение воспалительных биомаркеров (с-реактивного белка и лейкоцитов): несмотря на эти доказательства, было показано, что CLA особенно полезна именно благодаря своим противовоспалительным свойствам.
• Повышение инсулинорезистентности: этот эффект, который, по-видимому, более выражен для изомера T10, C12, значительно снижается при использовании смеси одинакового состава.
• Повышенный окислительный стресс: повышение уровня перекисного окисления липидов.
• Дислипидемический эффект: связанный с изомером Т10, С12 приводит к снижению уровня холестерина ЛПВП в плазме с повышением холестерина ЛПНП.

Меры предосторожности при использовании Tonalin CLA - Natrol

Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, кормления грудью и в возрасте до 14 лет. При длительном применении (более 6-8 недель) требуется заключение. доктор.

Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе Tonalin CLA - Natrol.

БИБЛИОГРАФИЯ

. Ноябрь; 44: 975-82. Epub 2009 25 сентября.
Конъюгированная линолевая кислота индуцирует разобщение белка 1 в белой жировой ткани мышей ob / ob.
Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.
Nutr Rev. Июль 2008; 66: 415-21.

Конъюгированные линолевые кислоты: почему существуют расхождения между исследованиями на животных и людях?

Плаурд М., Еврей С., Куннейн С.К., Джонс П.Дж.
Eur J Clin Nutr. 2003 Октябрь; 57: 1268-74.

Влияние добавок конъюгированной линолевой кислоты после потери веса на аппетит и прием пищи у лиц с избыточным весом.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
J Food Sci.2007 Октябрь; 72: S612-7.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) предотвращает накопление жира в организме и увеличение веса на животных моделях.

Парк Y, Олбрайт К.Дж., Сторксон Дж. М., Лю В., Парижа М. В..
J Nutr Biochem. 2008 Янв; 19: 61-8. Epub 2007 24 мая.

Пиколинат хрома и конъюгированная линолевая кислота не оказывают синергетического влияния на изменения состава тела и показателей здоровья, вызванные диетой и физическими упражнениями, у женщин с избыточным весом.

Диаз М.Л., Уоткинс Б.А., Ли Й., Андерсон Р.А., Кэмпбелл В.В.
Нет синергетического эффекта
Am J Clin Nutr. 2007 Май; 85: 1203-11.

Эффективность конъюгированной линолевой кислоты для уменьшения жировой массы: метаанализ на людях.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 Апрель; 135: 778-84.

Добавка с конъюгированной линолевой кислотой в течение 24 месяцев хорошо переносится и снижает жировую массу тела у здоровых людей с избыточным весом.

Голлье Дж. М., Халсе Дж., Хёй К., Кристиансен К., Фагертун Х., Вик Х., Гудмундсен О.

Липиды. 2009 ноя; 44: 983-8. Epub 2009 23 октября.

Изомеры конъюгированной линолевой кислоты, t10c12 и c9t11, по-разному включаются в жировую ткань и скелетные мышцы у людей.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O "Shea M.
J Nutr. 2009 Июль; 139: 1279-85. Epub 2009 13 мая.

Добавка к пище L-аргинина и конъюгированной линолевой кислоты снижает массу забрюшинного жира и увеличивает мышечную массу у крыс.

Налл Дж. Л., Ву Дж., Ким К. Х., Чой К. В., Смит С. Б..

Int J Obes (Лондон). 2007 Март; 31: 481-7. Epub 2006 22 августа.

Роль конъюгированной линолевой кислоты в уменьшении жировых отложений и предотвращении набора веса во время отпуска.

Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Лечение диетической транс-10cis12-конъюгированной линолевой кислотой вызывает изомер-специфичную инсулинорезистентность у тучных мужчин с метаболическим синдромом.
Уход за диабетом 2002; 25: 1516-21

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 июл; 27: 840-7.

Влияние добавок конъюгированной линолевой кислоты после потери веса на восстановление массы тела, состав тела и скорость метаболизма в состоянии покоя у субъектов с избыточным весом.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
Eur J Clin Nutr. 2005 Апрель; 59: 508-17.

Влияние добавок CLA на иммунную функцию у молодых здоровых добровольцев.

Сонг Х.Дж., Грант I, Ротондо Д., Мохеде I, Саттар Н, Хейс С.Д., Вале К.В.