Средства для укрепления ломких ногтей

Ногти считаются ломкими, если:

Они имеют различные изменения формы и структуры.
Они становятся менее эластичными
Они легко ломаются.

Они проявляются в разных формах:

С вертикальными прожилками и трещинами, называемыми онихорексами.
Однородные, но имеют тенденцию расползаться от внешних слоев к более глубоким; это состояние известно как пластинчатая онихошития.

Они чаще поражают женщин и пожилых людей, и, в зависимости от случая, проблема может быть временной или постоянной.
У ломких ногтей может быть много причин, и определить, какие из них - задача врача.

Публикуемый материал предназначен для обеспечения быстрого доступа к советам, предложениям и общим средствам, которые врачи и учебники обычно предоставляют для укрепления ломких ногтей; такие показания никоим образом не должны заменять мнение лечащего врача или других медицинских специалистов в секторе, которые лечат пациента.

Что делать

В случае индивидуальной предрасположенности к ломкости ногтей необходимо принять эффективную профилактику (см. Раздел «Профилактика»).
При появлении ломких ногтей необходимо попытаться выявить срабатывающую причину. При отсутствии других симптомов возможно вмешательство, не обращаясь к врачу:

Соблюдайте сбалансированную диету: ломкие ногти часто являются результатом общего недоедания. Они часто появляются в случаях анорексии и у населения третьего и четвертого мира. Желательно уделить больше внимания содержанию:

Витамины: A (ретинол и каротиноиды), E (токоферолы), C (аскорбиновая кислота), B6 (пиридоксин).
Минералы: железо, цинк, селен, медь, фосфор и кальций.

Ограничьте физические травмы, химический стресс и воздействие аллергенов.
Сведите к минимуму лечение без рецепта медикаментами.

Напротив, при наличии других симптомов может потребоваться медицинское вмешательство. Болезни, вызывающие ломкость ногтей, бывают метаболическими, аутоиммунными, инфекционными, генетическими и сосудистыми:

Онихомикоз: требует применения противогрибковых препаратов местного действия (см. Средства от онихомикоза).
Красный плоский лишай: это аутоиммунное заболевание, которое может возникнуть после заражения вирусными заболеваниями, воздействия аллергенных молекул, приема определенных лекарств и т. Д. Лечится препаратами.
Псориаз: идиопатическое аутоиммунное заболевание. Лечится препаратами.
Прогерия: генетическое заболевание, которое невозможно вылечить. Некоторые методы лечения направлены на уменьшение осложнений.
Синдром Тернера: как и предыдущий.
Нарушения функции щитовидной железы: особенно гипертиреоз. Лечение - гормональная терапия.
Периферическая атеропатия и синдром Рейно: они нарушают периферическое кровообращение и снижают оксигенацию тканей, а также приток полезных молекул. Терапия фармакологическая или, в случае атеросклероза, хирургическая.

Чего не делать

Воздействие на ногти химического воздействия: моющие средства, растворители, агрессивное мыло и т. Д.
Воздействие на ногти повторных микротравм: обычно проявляется во время занятий спортом, хобби и работы.
Воздействие на ногти аллергенных молекул (дерматологическая реакция).
Постоянно грызть ногти.
Курение, особенно в больших количествах.
Подвергайте ногти очень агрессивным техникам маникюра с ношением и сближением.
Соблюдение неполной или недостаточной диеты.
Не лечите и не лечите заболевания, вызывающие ломкость ногтей.

Что есть

Диета для борьбы с ломкостью ногтей - это сбалансированная диета; Суммируя:

Нормальное потребление калорий: «энергия» должна быть достаточной для поддержки всех функций организма и должна быть хорошо распределена между энергетическими питательными веществами (25-30% липидов, 45-60% углеводов и остальных белков).
Покрытие основных и необходимых потребностей: это питательные вещества, которые организм не может синтезировать самостоятельно или без которых он может сопротивляться в течение ограниченного времени: омега-3 и омега-6, незаменимые жирные кислоты, витамины и минеральные соли, минимальная фракция углеводов.
Обратите больше внимания на вклад:

Витамин А: ретинол или каротиноиды. Они содержатся в субпродуктах, сыре, животном жире, ракообразных, овощах и апельсиновых фруктах (абрикосы, перец, дыни, персики, морковь, кабачки, помидоры и т. Д.).
Витамин Е: токоферолы или токотриенолы. Их можно найти в липидной части многих семян и связанных с ними масел: зародышей пшеницы, зародышей кукурузы, кунжута, киви, семян винограда и т. Д.
Витамин С: аскорбиновая кислота. Он характерен для фруктов и некоторых кислых овощей: лимонов, апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, киви, перца, петрушки, цикория, салата, помидоров, капусты и т. Д.
Витамин B6: пиридоксин. Он содержится в: мясе, субпродуктах, некоторых видах рыбы, неочищенных злаках (особенно в зародышах пшеницы), бобовых и орехах.
Железо: в основном гем и железо. Он содержится в: субпродуктах, мясе, рыбных продуктах (рыба, моллюски) и яичном желтке.
Цинк и селен: первый в основном содержится в печени, мясе, молоке и его производных, некоторых двустворчатых моллюсках (особенно устриц). Второй в основном содержится в: мясе, рыбных продуктах, яичном желтке, молоке и его производных, обогащенных продуктах (картофель и т. Д.).
Медь: в основном она содержится в печени, моллюсках, шоколаде и орехах.
Фосфор и кальций: характерны для молока и его производных. Кальций также присутствует в масличных и бобовых культурах. Фосфор также изобилует продуктами рыболовства.

Что НЕ есть

Нет продуктов, которые менее рекомендуются, чем другие. Однако рекомендуется избегать:

Одноразовые диеты.
Веганская диета.
Диета без овощей и зелени.
Диеты основаны исключительно на:

Приготовленные продукты.
Консервированные продукты.

Кроме того, рекомендуется избегать злоупотребления алкоголем, поскольку он потенциально ответственен за мальабсорбцию и нарушение обмена витаминов.

Природные лекарства и средства правовой защиты

Пищевые добавки: это те, которые содержат упомянутые выше витамины и минеральные соли. В частности, используются добавки на основе коллагена, МСМ (органической серы), цистина, кальция, кремния, цинка, меди и смесей витаминов.

Фармакологическое лечение

Фармакологические методы лечения ломкости ногтей касаются лечения любых основных заболеваний. Например:

Лекарства от красного плоского лишая:

Кортикостероиды: для местного применения в виде мазей или системно в таблетках, они способны уменьшить воспаление.Потенциальные побочные эффекты могут ограничить их использование для диабетиков и других субъектов, страдающих метаболическими патологиями.
Антигистаминные препараты: действуют как противовоспалительные средства.
Ретиноиды: применять в основном на месте в виде мази. Это синтетические версии витамина А, способствующие регенерации кожи.

Лекарства от онихомикоза:

Лаки и мази для ногтей:

Производные азола: кетоконазол, например, кетоконазол EG, или миконазол, например, дактарин.
Производные морфолина: аморолфин в эмали, например Лоцетар.
Аллиламины: нафтифин, например Суадиан, показан против дерматофитозов.
Циклопирокс: эмаль, например Fungizione.
Полиеники: кремы на основе нистатина, такие как Ассорт, Микостатин.
Толнафтаты: селективны против Trichophyton и Epidermophyton.
Системные противогрибковые препараты для перорального применения:

Таблетки:
- Производные азола:
  - Имидазолы, например миконазол, такой как Оравиг.
  - Триазолы, например итраконазол, такой как Sporanox.
  - Гризеофульвин, например Фульцин.

Лекарства от дисфункции щитовидной железы: заместительная гормональная терапия.
Лекарства от псориаза (для местного и перорального применения): смягчающие средства, витамин А, витамин D, минеральная смола, кортикостероиды, салициловая кислота, биологические препараты, иммунодепрессанты и т. Д.