Тренировки при беременности

Беременная женщина не может делать все, что делала раньше, и не должна двигаться слишком свободно (безрассудно), особенно в отношении «тяжелых практик». Однако факт остается фактом: за исключением случаев, например, беременностей с повышенным риском, определенный уровень физической активности может принести пользу как организму матери - также с учетом наилучшего потенциала восстановления, - так и (косвенно) еще не родившемуся ребенку. .