Фитостерины в диете
Фитостерины - натуральные компоненты рациона человека; в отличном количестве они содержатся в растительных маслах, орехах и злаках.
В западных странах потребление фитостеринов с пищей аналогично потреблению холестерина (150-400 мг / день) и увеличивается примерно на 50% у вегетарианцев. Эти вещества - структурно и функционально сходные с холестерином животных - обычно не всасываются, если не в очень маленькой части, в кишечнике.
Влияние на холестерин
Посредством регулярного потребления около двух граммов фитостеринов в день - будь то чисто диетического характера или в сочетании со специфическими добавками - можно снизить холестеринемию ЛПНП в различной степени от 8 до 15%.
Эта хорошо известная характеристика способствует тому, что продукты, обогащенные фитостеринами, поддерживаемые громкими рекламными кампаниями и свободно покупаемые в обычных супермаркетах, становятся очень актуальными. И все это с верой в то, что фитостерины представляют собой панацею для здоровья сердца и артерий. Неслучайно высокий уровень холестерина считается - хотя и в меньшей степени, чем в прошлом - важным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний (основной причины смерти в промышленно развитых странах).
Побочные эффекты
Изучая литературу по фитостеринам, можно легко найти некоторые исследования, в которых их обвиняют - при определенных обстоятельствах - не только в неэффективности в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний, но даже в поддержке атеросклеротических процессов за счет увеличения предрасположенности к инфаркту миокарда, инсульту и другим сердечно-сосудистым заболеваниям. болезни. Этот побочный эффект присущ небольшому количеству фитостеринов, всасываемых в кишечнике, и, как следствие, увеличению их уровня в плазме.
Смотреть видео
- Смотрите видео на YouTube
Семейная ситостеролемия
Если мы посмотрим на редкое генетическое заболевание, известное как семейная ситостеролемия, мы заметим возможные побочные эффекты этих веществ. У пострадавших наблюдается повышенная абсорбция фитостеринов в кишечнике, которая усугубляется снижением их выведения с желчью.Печальный результат - повышение концентрации фитостеринов в крови и тканях, ответственных за особенно серьезные сердечно-сосудистые заболевания, которые возникают преждевременно, несмотря на то, что холестеринемия в норме или лишь немного повышена.
Это наблюдение породило гипотезу, подтвержденную одними исследованиями и опровергнутую другими, о том, что умеренное увеличение концентрации фитостеринов в крови может вызывать атерогенные эффекты. Следовательно, хроническое чрезмерное потребление с пищей - особенно среди населения с «врожденной предрасположенностью к их абсорбции». (субъекты, гетерозиготные по гену, вызывающему ситостеролемию) - это может способствовать появлению тех же заболеваний, которые мы намерены предотвратить с их помощью. Обо всём этом, конечно же, не говорится ни в телевизионной рекламе продуктов на основе фитостерина, ни на их этикетках.
Хотя этот вопрос все еще обсуждается, и риск считается очень низким для здорового населения, все же было бы целесообразно, чтобы лояльные пользователи этих продуктов знали о возможных рисках, даже отдаленных, от этой практики.
Библиография: побочные эффекты фитостеринов.
Отборное растение Пихта Acacia Acerola Щавель тысячелистник тысячелистник тысячелистник Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi или Visnaga Pineapple Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Harrow Asphyllus Artemia Asparaia Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Какао-кофе Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Capuchin Carvi Cascara Cinnbage Catepresse Cathaven Chistle Carvi Cascara Cinnbage Catepresse Cathamber Colberry Colberry Chinari CatepresseCataich Барбарис Американская Хризантема Тмин Куркума Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder эфедры Elenio элеутерококка бессмертника примулы вечерней хвоща люцерны Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Эвкалипт мачеха Farfaraccio Calabar фасоль Пажитник Фенхель Phytolacca Frangola Ash Fumaria японские грибы Galega Ganoderma Lucidum гарцинии камбоджийской Mulberry горечавки Метла Гинкго Guipana Гинкго Guipana Guipane Gynestra Гинкго Hibelia Гимназия Hibelia зверобой конского каштана Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Исландский лишайник Лимонный лен Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Balmiloto Baltimore American Lemonivedree Matè Melaleuca Melmilomertle American Lemonivedrious Крапива Мак Папайя Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Барвинок Phyllanthus Подорожник Picrorhiza Pilosella Pino Pisci метла диам Podofillo Polygala Грейпфрут Петрушка Подорожник Pueraria Mirifica мясник Pygeum Quassia Дуб ревень Ratania раувольфия смородина клещевина родиол шиповник Розмарин Rue Willow Sarsaparilla Sage бузина Лавр Sedum спорынья Сена Serenoa Repensus Соя Солидего Пижма Taraxus финик Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina валериана Vanilla коровяк Вербена Вероника Калина Барвинок Анютины глазки Омела Виноградная лоза Витания Йохимбе Шафран Имбирь Тыква Избранные болезни Ювенильные угри Розацеа Тиннитус Тиннитус Аэрофагия Болезни сухожилий Афония Афтас Альгиас Функциональный дурной запах изо рта Грудное вскармливание Аллергия Анемия Боль тревожность Артериосклероз Грудное вскармливание Аллергия Анемия Болезнь Тревога Артериосклероз Астроницентрит солевые мешки Хрупкие волосы Кариес Головная боль Целлюлит Морская болезнь Цистит С limaterio Cholecystopathy Высокий уровень холестерина язвенный колит Колоноскопия Ушибы Гематома Выздоровление Couperose Депрессия Дерматит пеленок дерматит Диабет Диарея эректильная дисфункция Dyslipidemia дисменорея диспепсия нарушения зрения Геморрой носовое сердца herethism Лихорадка фибромиалгии Gastrointomnia Гипертония Гипертония Гипертония Intellectia Желудочно-кишечные болезни Гипертония Гипертония Hypertons желтуха ларингит Реналь образование камней Зубная боль Боль в горле Худощавость Менопауза Метеоризм Мононуклеоз Болезнь Альцгеймера Болезнь Крона Тошнота Рвота Ожирение Темные круги Онихомикоз Остеопороз Сухая кожа Периартрит Пиорея Низкое давление Простатит Псориаз Холодные простуды Трещины груди Анальные трещины Гастро-носовая полость Ринофагестрессия Синдром лихорадки Синтигрессия Синтезирование Стоматологическая полость Ринофагресс Синтигрессия Синтригоценность Курение высокая Язва Burns Гвозди Хрупкая мелькает тепло Бородавка Головокружение Свойства травяного Солярии Неудавшаяся адаптогенный Aphrodisiac горькое анальгетик анестетика Анорексигенный анальгетик антацидный противоаллергическое анти-астматик Антибиотик катар Anticellulitiche противосудорожное Antidiaforetiche антидиарейного отечный глистогонный противорвотное Antiemorroidarie противовоспалительный Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксиданты жаропонижающий Противовоспалительные противоцинготное Антисептик спазмолитическое анти-мочевой аперитив Ароматизатор Вяжущий Бальзамический Бешич Капилляротроп Кардиотонический Ветрогонное Катартическое Едкое средство Целебные желчегонные средства Желчегонные красители Противоотечные средства Дезодоранты Очищающие потогонные очищающие средства Дезинфицирующие Детоксификаторы Мочегонные средства, утоляющие жажду Отхаркивающие рвотные средства Смягчающие вещества Эмолипатанты Эмоциональные средства Эмолипатические средства Гемостатические средства lanti Гипертензивные Снотворные Гипогликемические Гипотензивные Раздражители Слабительные Успокаивающие Наркотические Нервы Питательные вещества Одонталгическое Пекторальное Слабительное Средство Отвлекающее Реминерализирующее Освежающее Rubefacient Scialagoghe Седативное Soporifugas Чихание Желудок Stomatics Наркотический Подтяжка сосудов
