Если мяч летит слишком быстро или далеко от вратаря, необходимо совершить прыжок, то есть создать «воздушный удар с последующим рецидивом».
Прыжок меняется в зависимости от высоты, расстояния и скорости мяча. В случае внезапного, близкого и касающегося мяча вратарь должен убрать опору толкающей ноги, чтобы ускорить падение. Если мячи касаются со средней дистанции, вратарь должен сделать боковой шаг толкающей конечности (которая является внутренней по отношению к мячу) и корпус должен быть направлен в сторону мяча; ловля осуществляется большими пальцами. сходящиеся.
Прыжок на боковые шары половинной высоты выполнить проще всего и дает наибольшие гарантии успеха. Боковое движение толкающей ноги, которая находится ближе всего к мячу, аналогично движению в прыжке со скользящей опорой. Разница заключается в нагрузке на толкающую ногу и в направлении самого толчка, который должен быть направлен по отношению к мячу и его высоте.
ДЖЕК
Захват мяча меняется в зависимости от того, достигает ли мяч земли, большой или средней высоты. Скорость мяча также важна, не говоря уже о факторе скользкости, которая возникает, когда условия поля не оптимальны.
Лучшие техники ловли наземного мяча можно резюмировать следующим образом:
- ноги держите прямыми, сгибая туловище вперед перед входящим мячом;
- встаньте на колени боком, повернув туловище в сторону прибытия мяча.
Техника прямых ног используется, когда вратарь уже отстает от направления мяча: ноги вытянуты, но не неподвижны, а ступни слегка расставлены.За мгновение до прибытия мяча туловище сгибается вперед, руки вытянуты вперед-вниз, а руки поднесены к мячу большими пальцами наружу. Как только мяч пойман руками, они смыкаются и направляют. его на руках, а затем поднесите к груди.
В боковом коленном блоке сгибающееся колено противоположно направлению движения. Стопы ориентированы по направлению движения, а туловище перемещено в сторону мяча. Руки опущены, а руки направлены вперед с большими пальцами наружу.
Мячи, приходящие на половину высоты: из положения ожидания руки тянутся к мячу ладонями вниз и большими пальцами наружу. Мяч останавливается у груди, и руки удерживают его.
Когда мяч достигает высоты, выше головы или на уровне головы, руки должны быть размещены за ходом мяча, руки вытянуты (но мягкие), а руки направлены в сторону мяча, а большие пальцы сходятся. Пальцы разведены и напряжены. , но может смягчить прибытие мяча.
ОТКЛОНЕНИЕ
Отклонение выполняется, когда вратарь не может безопасно взять мяч. Обычно вратарь вытягивается в прыжке и одной рукой касается мяча, отклоняя его траекторию и отправляя мяч в безопасную зону. Отклонение также можно делать ладонью или сжатым кулаком.
В случае сильных ударов или мокрых мячей можно дать отпор двумя сжатыми кулаками.
Для мячей, которые прибывают спереди, рекомендуется использовать оба кулака: когда происходит контакт с мячом, руки должны вытягиваться и направлять его вверх.
ХРАНЕНИЕ РУКАМИ
Если товарищ по команде находится за пределами штрафной площади (или ближе) и нет мешающих действий со стороны соперника, вратарь может передать мяч, перекатив его низко к ногам игрока, который затем может быстро возобновить действие.
В случае, если вы хотите быстро бросить мяч или поле мокрое, вы можете передать мяч движением, которое начинается через плечо, а затем заставляет мяч удариться о землю, чтобы достичь такой высоты и скорости. может контролироваться партнером.
Если игрок, которого вы хотите дотянуться до вратаря, используется бросок штанги, то есть рука (с мячом) отводится назад и посредством "торсионного действия туловища" вперед с последующим выпуском мяч.
ХРАНЕНИЕ С НОГАМИ
Когда мяч пересекает свою лицевую линию из-за соперника, вбрасывание выполняется ногами в пределах площади ворот.
ССЫЛКА
Отсрочка может быть сделана "на лету" или "по каплям". Залп выполняется ударом по мячу перед собой.
Перенос капель осуществляется при хорошем состоянии грунта. Мяч выбрасывается вперед и отбрасывается при отскоке мяча от поля. В этом случае мяч будет иметь более узкую и более удобную для игры траекторию для нападающих, но он будет менее точным и более подверженным ошибкам.
Другие статьи по теме «Футбол: вратарь и его спортивные жесты»
- Тренировка футбольного вратаря
- Тактика в футболе
