СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ФУТБОЛЕ - ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ

Смотреть видео

Смотрите видео на YouTube

Я мог бы продолжить со многими другими упражнениями, это всего лишь примеры того, что вы можете делать, чтобы тренировать мышцы иначе, чем обычные управляемые тренажеры, которые так популярны здесь, в Италии! Я бы сказал, что это лишь верхушка «айсберга» силовых тренировок для спортсмена, но знайте, и я говорю это не потому, что я должен убедить вас в этом, или я должен продать вам что-то, что все спортсмены, которые смогут улучшить свое выражение силы. они станут физически более подготовленными атлетами, и это высшее спортивное мастерство превратится в чемпионское выступление!
Очевидно, что все эти упражнения и многие другие должны быть тщательно отобраны, обучены точно и вставлены в точные программы.
Если вы футболист и делаете это для своей работы или просто фанат, не пренебрегайте силовыми тренировками. Я могу дать вам совет: найдите хорошего силового тренера в вашем районе и установите силовую программу, чтобы соответствовать вашим потребностям, и вы увидите, как улучшатся ваши результаты! Если вы хотите быть быстрее, взрывным, с большим подъемом и с суставами и мышцами, защищенными от травм, вам просто нужно начать!

Доброй Силы всем!