, это поза равновесия стоя средней сложности, которая растягивает мышцы ног и помогает улучшить равновесие. «Выполнение этой» асаны - это умственная и физическая задача, которая подготавливает вас к более сложным позициям. В этой последовательности мы предлагаем вам серию вариантов, которые позволят вам поработать над балансом тела и разума.
теги:
диета здоровье зубов спиртосодержащие напитки
и спины и работает над выравниванием тела. Если выполнять последовательно, он расширяет раскрытие таза, плеч и рук. Как и все позы равновесия, эти асаны улучшают концентрацию и умственное равновесие. Просто нужно, чтобы все оказались на коврике!
Это обучение проводится в сотрудничестве с Йога
