Пример диеты при геморрое

Посылка

Следующие указания предназначены ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО для информационных целей и АБСОЛЮТНО не предназначены для замены мнения профессиональных деятелей, таких как диетолог, диетолог, врач или диетолог, вмешательство которых необходимо для патологической диагностики, назначения лекарств и / или для структурирования ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫХ пищевых терапий. ...

Геморрой

Говоря простым языком, геморрой относится к заболеванию геморроидального сплетения, расположенного в прямой кишке, а точнее, в анусе; действительно, этот дискомфорт следует определять как геморроидальная болезнь.

С физиологической точки зрения геморрой функционирует как маленькие «губки», которые набухают и сдуваются в зависимости от обстоятельств; По расположению они делятся на два типа: внутренние (высшие) и внешние (нижние).
Что позволяет изменять объем геморроидального сплетения, так это кровоток, но, когда кровообращение остается нарушенным и образуются варикозные узлы, появляются болезненные симптомы, типичные для геморроя.
Патологический механизм, вероятно, связан с опусканием различных тканей в аноректальный канал (внутреннее, внешнее и слизистое сплетение) и отличается явной тенденцией к выпадению.
Геморрой поражает большую часть населения (хотя бы раз в жизни), и предрасполагающими факторами являются: субъективность, запор, беременность и диарея.
Диагноз обязательно должен носить медицинский характер, поскольку различные нарушения в одной и той же области (например, трещины) могут вызывать почти совпадающие симптомы.
Лечение геморроя включает 3 очень специфических этапа: диетотерапия, лекарственная терапия, хирургическая терапия или другие медицинские системы. К счастью, фармакологическая и хирургическая терапия не всегда необходимы, в то время как диетический аспект практически важен; ниже мы представим основные принципы питания для диетической терапии геморроя.

Геморрой и диета

Для получения дополнительной информации: Диета и питание при геморрое.

Ниже мы процитируем, с практической точки зрения, наиболее важные вмешательства, связанные с питанием.

Ешьте 2 порции фруктов и 2 порции овощей в день; при каждом приеме пищи выпивайте не менее двух стаканов воды. В случае необходимости принимайте пищевые добавки на основе клетчатки (см. ниже).
Употребляйте две порции простого йогурта или диетического йогурта с живыми молочнокислыми ферментами в день; для пищевых добавок, а также для некоторых лекарств следует принимать его отдельно от основных приемов пищи.
Съешьте второе блюдо (блюдо) на обед или ужин и, если этого требуют пищевые потребности, «другую небольшую порцию» в другой основной прием пищи.
Приправляйте как минимум двумя чайными ложками (и до двух столовых ложек) оливкового масла первого, второго и гарнира.
Избегайте продуктов, вредных для геморроя, таких как: алкоголь, ферментированный чай (красный или черный), кола, кофе, какао, шоколад, чили, перец, хрен, имбирь, редис, горчица, чеснок, лук и шалот.
Избегайте осмотических или раздражающих слабительных (См. Статью: Диета и питание, геморрой).
Не добавляйте соль и сахар и строго ограничивайте консервированные и обработанные продукты, такие как колбасы (соленые и колбасные), выдержанные сыры, консервы, копченые, сушеные продукты и т. Д.
Не используйте бульонные кубики, подсластители и фасованные продукты; они богаты добавками (глутамат натрия, лактулоза, маннит и т. д.) и не всегда хорошо переносятся слизистой оболочкой кишечника.

Добавки

Для дополнительной информации: Травяные чаи от геморроя и другие природные средства.

Добавки, полезные против геморроя, в основном основаны на растворимых волокнах, содержащихся в фруктах, овощах, водорослях, некоторых клубнях, алоэ и т. Д. (Бета-глюканы, слизь, инулин, пектин и т. Д.).
Косвенно пробиотики (лактобациллы, бифидобактерии и эубактерии) и пребиотики (полисахариды и волокна) или даже продукты на основе масляной кислоты также могут способствовать патологической ремиссии геморроя.
Хотя верно, что сосудорасширяющие молекулы оказывают отрицательное влияние на геморрой, в равной степени верно и то, что сосудосуживающие средства могут выполнять положительную функцию. Среди них мы помним активные компоненты растений: бессмертник, центелла, руско и кипарис. Помимо сухих травяных экстрактов, эти растения можно использовать для производства травяных чаев, которые можно пить ежедневно.

Очевидно, что всегда полезно связаться с фармацевтом, чтобы установить дозу, частоту употребления, пригодность или запрет.

Диета при геморрое: пример

35-летняя женщина. Продавец. Он не занимается спортом. У нее запор и геморрой с рождения первого ребенка.

Секс Ф. Возраст 29 Рост 155см Окружность запястья 13,0 см Конституция Стройное Рост / запястье 11,9 Морфологический тип Длинная линия Масса 50.0 кг Индекс массы тела 20,8 Оценка Нормальный вес Желателен физиологический индекс массы тела. 18,5 Желательный физиологический вес 44,5 Основной обмен 1149,4 ккал Коэффициент уровня физической активности 1,56 (средний без доп.) Расход энергии 1793,0 ккал
Диета НОРМОКАЛОРИКА 1800 ккал Липиды 30% 60 г 540 ккал Protides не более 20% не более 90г не более 360 ккал Углеводы не менее 50% не менее 240г не менее + 900ккал Завтрак 15% 270 ккал Закуска 1 5% 90 ккал Обед 40% 720 ккал Закуска 2 5% 90 ккал Обед 35% 630 ккал

ДИЕТА ДЕНЬ 1

Завтрак Йогурт из цельного молока 200 г Кукурузные хлопья 40 г 8 ст. Закуска I Яблоко с кожурой 150 г 1 яблоко Обед Паста из непросеянной муки с помидорами Макароны из цельнозерновой крупы 90 г Томатное пюре 100 г Зерно 10 г 1 столовая ложка Тертая морковь Морковь 200 г Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 25 г 2 с половиной столовые ложки Закуска II Груша с кожурой 150 г 1 груша Обед Вареная фасоль Сушеные бобы 50 г Треска на сковороде с отварной свеклой Треска 150 г Biete 200 г Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 25 г 2 с половиной столовые ложки
Питательный перевод ДНЯ 1 Питательный или пищевой компонент Количество Власть 1802,4 ккал Пищевая вода 1085,2 г Белки 83,3 г Липиды общей энергии 63,86 г Всего насыщенных жиров 15,23 г Всего мононенасыщенных жирных кислот 40,49 г Общие полиненасыщенные жирные кислоты 8,14 г Холестерин 144,5 мг Углеводы 236,1 г Простой, общий сахар 64,82 г Спирт, этанол 0,0 г Волокна 41,8 г Натрий 2124,8 мг Калий 4250,1 мг Футбол 717,5 мг Железо 27,3 мг Фосфор 1491,5 мг Цинк 10,5 мг Тиамин или вит. B1 2,44 мг Рибофлавин или вит. Би 2 2,24 мг Ниацин или вит. B3 или вит. ПП 26,95 мг Пиридоксин или вит. B6 4,24 мг Фолиевая кислота, всего 284,00 мкг Аскорбиновая кислота или вит. С. 108,3 мг Витамин Д 220,8 МЕ Активность, эквивалентная ретинолу, или вит. К 2578.2RAE α-токоферол или вит. А ТАКЖЕ 20,7 мг

Как ясно видно из пищевого синтеза в первый день, диета очень богата клетчаткой и может не подходить для тех, кто, с другой стороны, страдает диареей. Даже потребление воды с пищей намного больше, но содержания кальция (за исключением молока и выдержанных сыров по другим причинам) несколько недостаточно.

ДЕНЬ 2

Завтрак Йогурт из цельного молока 200 г Воздушный рис 40 г 8 ст. Закуска I Апельсины 200 г 1 апельсин Обед Коричневый рис с кабачками коричневый рис 90 г Цуккини 100 г Зерно 10 г 1 столовая ложка Салат из фенхеля Фенхель 200 г Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 25 г 2 с половиной столовые ложки Закуска II киви 150 г 2 киви Обед Сеси Рид Нут сушеный 50 г Куриная грудка на гриле с жареным цикорием Куриная грудка 150 г Цикорий 200 г Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 20 г 2 ст.

ДИЕТА ДЕНЬ 3

Завтрак Йогурт из цельного молока 200 г Овес 40 г 8 ст. Закуска I Зимняя дыня 200 г 3 ломтика Обед Минестроне с картофелем и полбой Эммер 40 г Перемешанные овощи 300 г Картошка 100 г Зерно 10 г 1 столовая ложка Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 25 г 2 с половиной столовые ложки Закуска II Каки яблоко 150 г 1 хаки Обед Отварной горох Горох сушеный 50 г Постные молочные хлопья со свежим шпинатом Легкие молочные хлопья 150 г Шпинат 100 г Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 20 г 2 ст.

ДИЕТА ДЕНЬ 4

Завтрак Йогурт из цельного молока 200 г Мюсли и весь мозг 40 г 8 ст. Закуска I Виноград 100 г QB Обед Пюре из картофеля и рукколы с ячменем Ячмень 40 г Картошка 300 г Ракета 100 г Зерно 10 г 1 столовая ложка Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 25 г 2 с половиной столовые ложки Закуска II Гранат, семена 100 г QB Обед Вареная чечевица Чечевица сушеная 50 г Омлет и тушеные артишоки Целые яйца 100 г 2 яйца Яичные белки 100 г Артишоки, Чистые 200 г Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 20 г 2 ст.

ДИЕТА ДЕНЬ 5

Завтрак Йогурт из цельного молока 200 г Кукурузные хлопья 40 г 8 ст. Закуска I Яблоко с кожурой 150 г 1 яблоко Обед Паста из непросеянной муки с баклажанами Макароны из цельнозерновой крупы 90 г Баклажан 100 г Зерно 10 г 1 столовая ложка Тертая морковь Морковь 200 г Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 25 г 2 с половиной столовые ложки Закуска II Груша с кожурой 150 г 1 груша Обед Вареная фасоль Сушеные бобы 50 г Камбала на сковороде с отварной свеклой Треска 150 г Biete 200 г Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 25 г 2 с половиной столовые ложки

ДИЕТА ДЕНЬ 6

Завтрак Йогурт из цельного молока 200 г Воздушный рис 40 г 8 ст. Закуска I Апельсины 200 г 1 апельсин Обед Коричневый рис с перцем коричневый рис 90 г Перец 100 г Зерно 10 г 1 столовая ложка Салат из фенхеля Фенхель 200 г Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 25 г 2 с половиной столовые ложки Закуска II киви 150 г 2 киви Обед Сеси Рид Нут сушеный 50 г Грудка индейки на гриле с жареным цикорием Куриная грудка 150 г Цикорий 200 г Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 20 г 2 ст.

ДИЕТА 7 ДЕНЬ

Завтрак Йогурт из цельного молока 200 г Овес 40 г 8 ст. Закуска I Зимняя дыня 200 г 3 ломтика Обед Минестроне с картофелем и гренками из хлеба Ржаной хлеб, черствый 50 г Перемешанные овощи 300 г Картошка 100 г Зерно 10 г 1 столовая ложка Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 25 г 2 с половиной столовые ложки Закуска II Каки яблоко 150 г 1 хаки Обед Отварной горох Горох сушеный 50 г Легкая моцарелла и помидоры черри Моцарелла светлая 120 г помидоры черри 200 г Цельнозерновой хлеб 30 г 1 ломтик Оливковое масло первого отжима 15 г Полторы столовые ложки