Хотя западная медицина еще не получила официального подтверждения, в традиционной китайской медицине красный шалфей хорошо известен и уже более 1000 лет используется благодаря своим лечебным свойствам.
и спирты, называемые таншиони и ташиноли.
Как его употребляют
Корни красного шалфея можно употреблять в разных формах. Наиболее распространены экстракты, капсулы, таблетки. Идеально даже после высыхания. В этой последней версии они превосходны в качестве основы для чая или травяных чаев. Просто добавьте столовую ложку в кипящую воду и дайте смеси настояться 10 минут.
Но будьте осторожны, потому что их вкус немного горьковат, а у некоторых он может быть слишком интенсивным. Чтобы смягчить его, вы можете добавить в смесь немного сахара или меда, не влияя на ее полезное действие.
Рекомендуемые дозы и противопоказания
Не существует стандартной рекомендуемой дозы для употребления красного шалфея и особых противопоказаний.
Однако, если вы беременны, кормите грудью или страдаете каким-либо заболеванием, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать регулярно употреблять эту траву.
Лучше избегать этого, даже если вы занимаетесь физической активностью, поскольку кажется, что использование этого растения может уменьшить рост мышц, вызванный упражнением.
. Однако различные тесты на животных и клеточные модели предполагают хорошие перспективы.
По мнению многих из них, на самом деле использование красного шалфея, отдельно или в сочетании с другими травами, могло бы помочь пациентам в лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследования показывают, что он в первую очередь способен улучшить коронарный кровоток, снизить риск сердечного приступа и противодействовать стенокардии.
Кроме того, кажется, что он также стимулирует лучшее кровообращение.
Не только. В другом исследовании оценили бы его антигипертензивный эффект у некоторых пациентов, которые при наблюдении были разделены на две группы: одной давали 1 г препарата Даншен, другой - плацебо, два раза в день в течение 12 недель. В итоге те, у кого было улучшение и снижение частоты сердечных сокращений, попали в первую группу в 45% случаев по сравнению с 38% для плацебо.
По-прежнему в области кардиологии красный шалфей кажется успешным также для лечения коронарных заболеваний.
Диабет и связанные с ним нарушения
Несколько исследований показывают, что красный шалфей может помочь защитить от определенных проблем, связанных с диабетом, таких как диабетическая ретинопатия, заболевание глаз, которое возникает, когда высокий уровень сахара в крови начинает повреждать кровеносные сосуды сетчатки.
Кроме того, это растение замедлит потерю зрения.
Здоровье печени
Международное исследование, проведенное до сих пор только на мышах, показывает, что красный шалфей, особенно если его принимать в форме таблеток, будет эффективен для регенерации печени.
Остеопороз
Розовый шалфей также будет противодействовать возникновению и обострению остеопороза благодаря некоторым его компонентам, которые посредством определенных процессов будут способствовать резорбции и формированию костей.
Нейропротекторный и антиоксидантный эффекты
Согласно медицинским исследованиям, проведенным на животных, интенсивное лечение экстрактами трав, содержащими красный шалфей и какао, может вызвать нейрозащитный эффект против инсультов.
Фактически, во время фазы исследования, когда животным, пострадавшим от инсульта, вводили дозы этих двух элементов, было зарегистрировано значительное снижение гибели ишемических клеток и улучшение нормальной двигательной и неврологической активности.
Более того, конкретное исследование, опубликованное в Journal of Medicinal Food, показало бы, что красный шалфей обладает «антиоксидантным действием».
Другие преимущества
Положительные эффекты красного шалфея на этом не заканчиваются, но также включают:
- уменьшение воспаления,
- улучшение пищеварения,
- снижение холестерина,
- улучшение уровня концентрации и функции мозга,
- снятие приливов,
- улучшение симптомов астмы и бронхита.
.jpg)
.jpg)