Тренажерные залы и фитнес-центры заполнены людьми, которые прыгают, бросают и бросают чугунные шары, цепляются за веревки и пытаются балансировать на неустойчивых полах - иногда в сочетании.
Почти все самые новаторские концепции фитнеса предполагают, что тренировки должны быть интенсивными, максимально свободными от механических ограничений и с уважением к механике человеческого тела; функциональные упражнения должны учитывать все эти черты.
В следующей статье мы сделаем некоторые размышления о функциональной методологии, о практическом применении в тренажерных залах и о правильности информации, раскрываемой по этому поводу.
Для получения дополнительной информации: Функциональная гипертрофия: что это такое и для чего используется. , сопротивление, подвижность, скорость, «эстетика тела ...».В принципе, все три ответа имеют ясную и довольно простую логику.
Однако, цитируя словарь, под логикой мы понимаем (также) конфигурацию факта и явления по отношению к отношениям взаимозависимости между его составными элементами; другими словами, «способ рассуждать или видеть вещи». Факт или явление представляют собой вероятные эффекты функциональной тренировки, а его составляющие элементы - это переменные, описанные в ответах.
Но что, если в описании большинства инструкторов отсутствуют другие элементы? Может, жизненно важно? С другой стороны, видение только того, что вы хотите, и стремление продемонстрировать, а не анализировать, - это чрезвычайно распространенные взгляды.
Таким образом, на «практическом действии» все усложняется. Поэтому с долей критики ниже «мы на мгновение перевернем медаль».
