Хотя люди часто считают кровать чистым местом, на самом деле это не всегда так.Действительно, очень часто он становится естественной средой обитания, в которой размножаются бактерии, микробы и грибки, микроорганизмы, невидимые невооруженным глазом, но которые могут нанести серьезный вред здоровью.
Чтобы передать их циркуляцию, прежде всего, простыни, которые, как пижамы и различная одежда, помогают сохранить место, где вы спите, здоровым или нет.
Даже с учетом того факта, что около трети своей жизни мы проводим в постели, простыни следует менять регулярно.
а поскольку микробы и грибы находят плодородную почву именно во влажной среде, само собой разумеется, что грядка становится одним из мест, наиболее подверженных их размножению, особенно если пренебречь привычкой менять простыни в довольно короткие сроки.
Поэтому, помимо регулярной смены одежды на ночь, вы не должны забывать о поверхностях, с которыми вы контактируете в течение нескольких часов подряд во время отдыха.
Многие бактерии производятся самими людьми при потоотделении, кашле, чихании или вагинальных и анальных выделениях. К этому следует добавить тот факт, что во время сна теряются чешуйки кожи, основная пища для клещей, которые прячутся между простынями. Смесь микробов, в которую добавлены шерсть животных, клещи, грибки, остатки кремов и косметики, а также, если у вас плохая привычка есть в постели, остатки еды, потребляемой в постели.
Наволочка, являющаяся частью, в которой лежат волосы и струится дыхание, больше всего заслуживает заботы и внимания, но нельзя ничего оставлять без внимания.
время возможно продлить максимум до 10-12 дней, но не более.С другой стороны, наволочки требуют большего внимания и должны меняться не реже двух раз в неделю, чтобы избежать появления загрязнений на лице. Фактически, исследование показало, что после полутора лет использования в подушках можно найти до 17 различных видов грибов.
Остальное белье также должно меняться по определенному графику. Одеяла, наматрасники и покрывала следует стирать один раз в месяц, а одеяла и одеяла, не контактирующие напрямую с кожей, можно менять каждые два или три месяца.
Раз в полгода матрас также следует тщательно чистить пылесосом и проветривать, как и подушки.
Наконец, ошибка, которую нельзя сделать, - это забыть менять пижаму и пользоваться спальной одеждой хотя бы раз в неделю.
Фактически, сон на свежевыстиранных простынях с грязным прессом сведет на нет любые усилия.
Как стирать простыни и наволочки
Сняв их с кровати, простыни и наволочки нужно постирать, да и то есть очень специфические способы.
Во-первых, их следует отделить от остального белья путем стирки при температуре не менее 60 градусов. Чтобы обезопасить себя от микробов и грибков, к обычному моющему средству можно добавить антибактериальное средство.
Еще один совет по борьбе с клещами - не заправлять постель сразу после пробуждения, а позволить простыням и одеялам дышать.
или боль в горле даже у тех, кто не страдает аллергией. Фактически это происходит при вдыхании микробов.
Даже раздражение кожи по утрам можно интерпретировать как тревожный сигнал о том, что что-то не так.
