Но будьте осторожны, у нас определенно нет презумпции резюмировать в нескольких строках, как устранить риск того, что, как мы увидим, вероятно, является самым распространенным в мире остео-суставным и / или мышечно-сухожильным дискомфортом.
Мы просто намерены предоставить несколько простых советов / инструментов для добрых читателей, чтобы улучшить здоровье вашей спины, упреждая боль или облегчая симптомы ранее существовавшей боли в пояснице, которая обычно приходит и уходит.
Посмотрим как.
Для получения дополнительной информации: Боль в спине. в целом - парафизиологические и патологические - относятся к числу основных проблем со здоровьем в нашем обществе и затрагивают до 80% населения Европы.
В последние годы большое количество исследований выявило крайне негативную роль для позвоночника длительных статических поз, частых сгибаний и вращений туловища, подъема грузов и в целом «неправильных» повседневных движений.
Вышеупомянутые идеи также показывают, что большая часть боли в спине - мы говорим во множественном числе, потому что этиология боли в позвоночнике может быть чрезвычайно разнообразной - не поддается эффективному лечению традиционным терапевтическим вмешательством, которое в основном включает массаж и другие физиотерапевтические процедуры. Это связано с тем, что вышеупомянутые методы лечения направлены исключительно на лечение симптома, в то время как истинная причина остается игнорированной.
, при эмоциональном напряжении и травмах в целом.Боль в спине на основе осанки - которую в предыдущей строке мы поставили на третье место, но без реального статистического обоснования; это могло иметь даже большее значение - это не что иное, как следствие неправильных движений, физических нагрузок, неправильных поз, повторяющихся во время повседневной деятельности.
.jpg)
