CLA pro - EAS

О CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Пищевая добавка на основе конъюгированной линолевой кислоты

ФОРМАТ
Упаковка 90 капсул

СОСТАВ

Масло сафлоровое модифицированное; Желе; Глицерин; Ароматы
Антиоксидант: смесь натуральных токоферолов.

На порцию (4 капсулы): 4,5 грамма CLA

Характеристики продукта CLA pro - EAS

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) - набор жирных кислот, относящихся к категории полиненасыщенных жирных кислот. Эти питательные вещества характеризуются наличием нескольких двойных связей, что отличает их от мононенасыщенных жирных кислот (олеиновой кислоты), которые вместо этого имеют только одну. Точнее, CLA включает изомерные формы линолевой кислоты, жирной кислоты, состоящей из углеродного скелета с 18 атомами углерода и двумя двойными связями. Она определяется как «незаменимая», поскольку в нашем организме нет ферментов, необходимых для ее синтеза. вместо этого они в изобилии присутствуют в желудочно-кишечном тракте жвачных животных и требуют приема с пищей.

Мясо жвачных животных в целом, молоко и его производные, а также некоторые растительные масла, такие как сафлор, являются основным пищевым источником этого питательного вещества, даже если строгие диетические протоколы для животных и использование определенных кормов значительно сократили долю полезной пищи, вводимой перорально. CLA подвергается одинаковым процессам пищеварения и абсорбции различных липидов, таким образом, эффективно абсорбируется в кишечнике и впоследствии распределяется по различным тканям. Среди различных изомеров возможно около 16 различных комбинаций; наиболее распространенными являются цис-9, транс-11, в то время как наиболее биологически активными являются транс-10, цис-12. Промышленное производство, которое обычно включает обработку подсолнечного или сафлорового масла в щелочной среде, гарантирует не менее 80% этих двух форм. , по итогу равномерно распределены.

Системные эффекты CLA

В научной литературе сейчас представлено более 1000 статей, касающихся экспериментов с CLA. Большинство из них, однако, сосредотачивают свое внимание на экспериментальных моделях in vitro или на животных, в то время как аура тайны все еще сохраняется, с противоречивыми и противоречивыми исследованиями, о реальном воздействии на здоровье человека. Среди заявленных эффектов, которым, однако, трудно приписать «абсолютную достоверность», можно вспомнить:

1. Антимутагенный и антиканцерогенный эффект: несколько исследований, проведенных на животных in vitro и in vivo, подчеркивают важный противоопухолевый потенциал, который выражается через регуляцию апоптоза и пролиферации клеток. Однако достоверные исследования на мужчинах отсутствуют.
2. Иммуномодулирующее действие: в этом случае экспериментальные исследования, а также клинические испытания на мужчинах показали эффективную роль в модулировании иммунного ответа, снижении секреции провоспалительных цитокинов, таких как IL6 и TNF-альфа, улучшении адаптивного и специфического иммунного ответа. ответ за счет стимуляции выработки IgA и IgM и снижения гиперчувствительности и аллергических патологий путем модуляции секреции IgE.
3. Гиполидемическое действие: несколько исследований показывают снижение уровня холестерина ЛПНП в крови, которое, однако, в некоторых случаях также сопровождается снижением холестерина ЛПВП. В этом отношении до сих пор ведутся интенсивные дебаты.
4. Антитромботическое действие: это может быть достигнуто, с одной стороны, улучшением липидемического профиля, с другой - снижением синтеза арахидоновой кислоты с последующим уменьшением протромботических факторов, таких как TXA2, ответственных за агрегацию тромбоцитов.

Влияние на состав тела

Основное использование CLA в обычной практике связано с заметным влиянием на композицию тела. Кроме того, в этом случае, как упоминалось ранее, хотя различные исследования, похоже, согласны с эффективностью экспериментов на животных, до получения воспроизводимых результатов на здоровых пациентах или отдельных лицах еще далеко. В любом случае в литературе есть многочисленные исследования, хотя многие из которых были опровергнуты, в которых наблюдается снижение жировой массы и улучшение мышечной массы. Предполагаемых механизмов функционирования много:

1. Ингибирование липопротеинлипазы с последующим снижением поглощения жирных кислот адипоцитами и отсутствием липогенеза;
2. Индукция апоптоза преадипоцитов;
3. Повышенная экспрессия разобщающих белков, которые позволяют рассеивать энергию в виде тепла (см. Коричневую жировую ткань);
4. Увеличение расхода мышечной энергии за счет индукции экспрессии карнитинацетилтрансферазы;

Несмотря на все эти предполагаемые механизмы действия, критическое перечитывание научной литературы показывает снижение веса примерно на 0,09 кг в неделю, которое, кажется, идет линейно в течение первых 6 месяцев, а затем постепенно уменьшается.

CLA и спортивное использование

Учитывая потенциальные эффекты CLA, было решено использовать его в спортивных добавках, чтобы оптимизировать результаты, получаемые от тренировок. Хотя сам по себе он не принес важных преимуществ с точки зрения улучшения производительности и состава тела в сочетании с моногидратом креатина. , гарантировал заметное улучшение как мышечной силы, так и "выполнения упражнения". Кроме того, в исследовании, проведенном на здоровых людях старше 65 лет, прошедших тренировку, можно было зафиксировать чистое увеличение процента мышечной массы. масса за счет жира (как показано на рисунке), без особых побочных эффектов или значительных изменений функции печени, почек и системы.

Обоснование - CLA pro - EAS

Несмотря на то, что в литературе есть много исследований, касающихся экспериментов с CLA, все же существуют значительные ограничения, которые препятствуют его безмятежному применению. Отсутствие понимания механизма действия, наличие противоречивых исследований, различная функциональность различных изомеров, огромная вариативность результатов и наличие возможных долгосрочных побочных эффектов - вот лишь некоторые из моментов, требующих разъяснения. .

Способ применения, рекомендованный компанией - CLA pro - EAS

Рекомендуется принимать по 2 капсулы 3 раза в день во время еды.

Способ использования в спортивной практике - CLA pro - EAS

На сегодняшний день дозировка CLA, которая кажется более эффективной, составляет 3,4 г / день, разделенная как минимум на 3 приема, возможно, во время еды. Однако в литературе по-прежнему указывается диапазон применения от 2 г / день до 6,8 г / день, используемый, например, в синергии с креатином для улучшения работоспособности и состава тела.
Рассматривая рассматриваемый продукт с капсулами по 750 мг каждая, уже с 4 капсулами вы можете достичь квоты в 3 грамма, что в любом случае оказалось эффективным. Несмотря на то, что различные исследования показывают, что даже долгосрочные дозировки не имеют побочных эффектов, всегда необходимо проконсультироваться с врачом перед началом приема, а также если вы решите продлить прием более чем на 4 недели.

CLA pro - синергия EAS

ПЛАН ДИЕТЫ И ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ: для того, чтобы CLA способствовала снижению веса, НЕОБХОДИМО запрограммировать контролируемую, здоровую и, возможно, низкокалорийную диету, связанную с запланированной физической активностью, адаптированной к индивидуальным потребностям.
Также в этом случае можно описать некоторые исследования, проведенные на животных, которые связывают CLA с аргинином, регистрируя положительное влияние на увеличение мышечной массы, но которые имеют мало смысла, учитывая отсутствие эквивалента у людей.

Побочные эффекты CLA pro - EAS

Несмотря на отсутствие серьезных побочных эффектов, зарегистрированных после предположения о CLA, существуют различные сообщения о возможных ухудшающихся эффектах при различных патологических состояниях:

• Увеличение воспалительных биомаркеров (с-реактивного белка и лейкоцитов): несмотря на эти доказательства, было показано, что CLA особенно полезна именно благодаря своим противовоспалительным свойствам.
• Повышение инсулинорезистентности: этот эффект, который, по-видимому, более выражен для изомера T10, C12, значительно снижается при использовании смеси одинакового состава.
• Повышенный окислительный стресс: повышение уровня перекисного окисления липидов.
• Дислипидемический эффект: связанный с изомером Т10, С12 приводит к снижению уровня холестерина ЛПВП в плазме с повышением холестерина ЛПНП.

Меры предосторожности при использовании CLA pro - EAS

Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, кормления грудью и в возрасте до 14 лет. При длительном применении (более 6-8 недель) требуется заключение. доктор.

Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом обзоре CLA pro - EAS.

БИБЛИОГРАФИЯ

. Ноябрь; 44: 975-82. Epub 2009 25 сентября.
Конъюгированная линолевая кислота индуцирует разобщение белка 1 в белой жировой ткани мышей ob / ob.
Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.
Nutr Rev. Июль 2008; 66: 415-21.

Конъюгированные линолевые кислоты: почему существуют расхождения между исследованиями на животных и людях?

Плаурд М., Еврей С., Куннейн С.К., Джонс П.Дж.
Eur J Clin Nutr. 2003 Октябрь; 57: 1268-74.

Влияние добавок конъюгированной линолевой кислоты после потери веса на аппетит и прием пищи у лиц с избыточным весом.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
J Food Sci.2007 Октябрь; 72: S612-7.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) предотвращает накопление жира в организме и увеличение веса на животных моделях.

Парк Y, Олбрайт К.Дж., Сторксон Дж. М., Лю В., Парижа М. В..
J Nutr Biochem. 2008 Янв; 19: 61-8. Epub 2007 24 мая.

Пиколинат хрома и конъюгированная линолевая кислота не оказывают синергетического влияния на изменения состава тела и показателей здоровья, вызванные диетой и физическими упражнениями, у женщин с избыточным весом.

Диаз М.Л., Уоткинс Б.А., Ли Й., Андерсон Р.А., Кэмпбелл В.В.
Нет синергетического эффекта
Am J Clin Nutr. 2007 Май; 85: 1203-11.

Эффективность конъюгированной линолевой кислоты для уменьшения жировой массы: метаанализ на людях.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 Апрель; 135: 778-84.

Добавка с конъюгированной линолевой кислотой в течение 24 месяцев хорошо переносится и снижает жировую массу тела у здоровых людей с избыточным весом.

Голлье Дж. М., Халсе Дж., Хёй К., Кристиансен К., Фагертун Х., Вик Х., Гудмундсен О.

Липиды. 2009 ноя; 44: 983-8. Epub 2009 23 октября.

Изомеры конъюгированной линолевой кислоты, t10c12 и c9t11, по-разному включаются в жировую ткань и скелетные мышцы у людей.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O "Shea M.
J Nutr. 2009 Июль; 139: 1279-85. Epub 2009 13 мая.

Добавка к пище L-аргинина и конъюгированной линолевой кислоты снижает массу забрюшинного жира и увеличивает мышечную массу у крыс.

Налл Дж. Л., Ву Дж., Ким К. Х., Чой К. В., Смит С. Б..

Int J Obes (Лондон). 2007 Март; 31: 481-7. Epub 2006 22 августа.

Роль конъюгированной линолевой кислоты в уменьшении жировых отложений и предотвращении набора веса во время отпуска.

Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Лечение диетической транс-10cis12-конъюгированной линолевой кислотой вызывает изомер-специфичную инсулинорезистентность у тучных мужчин с метаболическим синдромом.
Уход за диабетом 2002; 25: 1516-21

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 июл; 27: 840-7.

Влияние добавок конъюгированной линолевой кислоты после потери веса на восстановление массы тела, состав тела и скорость метаболизма в состоянии покоя у субъектов с избыточным весом.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
Eur J Clin Nutr. 2005 Апрель; 59: 508-17.

Влияние добавок CLA на иммунную функцию у молодых здоровых добровольцев.

Сонг Х.Дж., Грант I, Ротондо Д., Мохеде I, Саттар Н, Хейс С.Д., Вале К.В.