Карнозин G1F - Кеформа

Информация о карнозине G1F - Keforma

КАРНОЗИН G1F - КЕФОРМА

Пищевая добавка на основе L-карнозина

ФОРМАТ
Пакет 50 грамм

СОСТАВ

L-карнозин
Фосфат глюкозы-1

Характеристики продукта Carnosine G1F - Keforma

ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

100 г

доза

Энергия значение

Ккал / кДж
Белки
Толстый
Углеводы
Фосфат глюкозы-1
L-карнозин

160/680
отсутствующий
отсутствующий
20 г
60 г
20 г

4/17
отсутствующий
отсутствующий
0,5 г
1,5 г
0,5 г

L-карнозин- также известный как бета-аланин L-гистидин, частично синтезируется печенью и частично попадает в организм с продуктами животного происхождения. Подсчитано, что количество карнозина, вводимого ежедневно в «диете, включающей, по крайней мере, один курс животного происхождения, составляет от 50 до 250 мг, учитывая, что 100 граммов говядины обеспечивают около 124 мг карнозина. Этот дипептид всасывается. неповрежденным в кишечнике через определенный переносчик, а оттуда распределяется в различные ткани, в которых он может метаболизироваться ферментами, известными как карнозиназа, или накапливаться и использоваться для достижения своих биологических свойств, которые осуществляются, прежде всего, на уровне скелетные мышцы и мозг.
Экспериментальные данные свидетельствуют о ключевой роли этой молекулы в контроле кислотно-основного гомеостаза организма и в контроле окислительного повреждения, настолько, что она была идентифицирована как средство против старения. Сегодня он используется в различных клинических испытаниях для профилактики нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, при невропатиях, связанных с диабетическим заболеванием, для профилактики патологий, вызванных ROS (свободные радикалы кислорода), и для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, пока еще находится экспериментальная фаза исследований, которые проверяют потенциальную противоопухолевую роль.

Из-за его биологических свойств и некоторых экспериментальных доказательств, которые выявили определенное накопление в мышцах субъектов, подвергшихся интенсивным тренировкам, таких как бодибилдеры, также было предложено использовать его в спорте с основной целью поддержки спортивных результатов. И уменьшают чувство усталости. Оба этих преимущества проистекают из роли двух аминокислот, входящих в состав карнозина: гистидина, который может оказывать буферное действие и действовать против свободных радикалов, предохраняя мышцы от окислительного повреждения, и бета-аланин, который может восстановить запасы глюкозы в мышцах за счет энергетической поддержки работоспособности. На сегодняшний день нет четких исследований, показывающих реальный механизм действия карнозина.
Фосфат глюкозы-1: Центральное место занимает глюкоза в энергетическом обмене, представляющая собой один из основных источников жизнеобеспечения организма.

Фосфорилированная форма в положении 1, содержащаяся в этой добавке, важна для регулирования гликозидного потока в направлении синтеза гликогена. Фактически, на мышечном и печеночном уровне глюкозо-6-фосфат превращается в глюкозо-1-фосфат с помощью фосфоглюкомутазы, что препятствует развитию гликолиза. Таким образом, глюкозо-1-фосфат через ряд биохимических стадий связывается с UDP, образуя UDP-глюкоза, необходимая для образования и структурирования гликогена. Затем гликоген будет расщепляться во время упражнений или голодания, чтобы получить молекулы глюкозы, необходимые для поддержания потока энергии.

Обоснование использования Carnosine G1F - Keforma

Многочисленные исследования выявили ряд преимуществ, связанных с использованием карнозина в спорте. В большинстве случаев это преимущества с точки зрения эргогенности, с увеличением максимальной силы, средней силы и аэробной способности.Но нет недостатка в исследованиях, в которых также было зафиксировано увеличение мышечной массы.
Молекулярный механизм действия еще не выяснен, но считается, что он обусловлен, с одной стороны, буферным действием, которое, предотвращая ацидоз, поддерживает сокращение мышц, и глюкогенным эффектом, с другой стороны, что определенно улучшает свойства. y мышечная энергетика. Стоит упомянуть исследование, в котором было замечено, что прием карнозина в течение 3 дней обеспечил повышение уровня дифосфоглицерата 2,3 с общим улучшением аэробных способностей.
Присутствие глюкозо-1-фосфата должно способствовать восстановлению и накоплению мышечного гликогена, что позволяет увеличить энергоемкость и поддерживать спортивные результаты.

Способ применения, рекомендованный компанией - Carnosine G1F - Keforma

Растворите мерный стакан (2,5 г) продукта в 200 мл воды.

Рекомендации по применению в спорте Carnosine G1F - Keforma

В течение некоторого времени эта добавка в спорте была заменена бета-аланином, который дешевле и в любом случае эффективен для восстановления запасов карнозина в мышцах. Однако в настоящее время используются очень разные дозировки, от 500 мг до нескольких граммов в день.
Обычно рекомендуется разделить прием на небольшие дозы, чтобы избежать гидролиза крови и почечной экскреции, что сделает продукт более доступным для накопления. Присутствие глюкозо-1-фосфата также предполагает использование простых сахаров для использования относительного пика инсулина для увеличения мышечного поглощения карнозина и того же глюкозо-1-фосфата, способствующего синтезу гликогена.
Учитывая порошкообразную форму этой добавки, может быть полезно разделить 500 мг на два приема по 250 мг, разбавленных фруктовым соком. Описаны протоколы, в которых за 3 дня занятий можно использовать более высокие дозировки, даже до 1500 мг.

Как оптимизировать свой бизнес - Carnosine G1F - Keforma

Как описано для добавок бета-аланина, было показано, что синергизм с креатином особенно полезен как для улучшения эргогенных, так и анаболических свойств, при этом в нескольких исследованиях было зафиксировано значительное увеличение мышечной массы. Кроме того, было показано, что креатин полезен для увеличения запасов карнозина в мышцах, хотя и временно.
Синергизм с антиоксидантами, такими как витамин Е, глутатион, селен и липоевая кислота, также может быть особенно эффективным в противодействии повреждению, вызванному интенсивными физическими упражнениями, с улучшением фазы восстановления.

Побочные эффекты карнозина G1F - Кеформа

По-видимому, не наблюдается никаких токсических эффектов, связанных с карнозином, особенно когда он потребляется в дозах, сравнимых с теми, которые были бы получены при здоровом питании.
Дозы выше 500 мг, используемые в противораковых испытаниях, оказались столь же безопасными.
В экспериментальных моделях даже при дозах 50 мг / кг не было зарегистрировано никаких побочных эффектов.
Однако отсутствуют долгосрочные клинические испытания.

Меры предосторожности при использовании Carnosine G1F - Keforma

Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, при беременности, в период лактации и в возрасте до 14 лет.

Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе Carnosine G1F - Keforma.

БИБЛИОГРАФИЯ

Оценка безопасности экстракта куриной грудки, содержащего карнозин и ансерин.
Сато М., Карасава Н., Симидзу М., Моримацу Ф., Ямада Р.
Food Chem Toxicol. 2008 февраль; 46: 480-9. Epub 2007 23 августа
Добавка карнозина защищает ткань мозга крысы от окислительного стресса, вызванного этанолом.
Озел Турку У, Билгихан А, Бибероглу Г, Мертоглу Чаглар О.
Mol Cell Biochem. 2010 г. 3 января.
Rejuvenation Res.2008 июнь; 11: 641-7.

Добавка креатина увеличивает содержание карнозина в скелетных мышцах у мышей с ускоренным старением (SAMP8).

Дерав В., Джонс Дж., Хеспель П., Харрис Р.
Исследовательский центр упражнений и здоровья, отделение биомедицинской кинезиологии, факультет кинезиологии и реабилитационных наук, KU Leuven, Leuven, Бельгия. [email protected]
[Значение свободных радикалов и антиоксидантов в связи с нагрузкой, вызванной занятиями спортом]
Холечек В., Лиска Дж., Ракек Дж., Рокита Р.
Cesk Fysiol. 2004; 53: 76-9. Рассмотрение. Чешский язык.

Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование приема добавок L-карнозина у детей с расстройствами аутистического спектра.
Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.
J Child Neurol. 2002 ноя; 17: 833-7.
[Использование карнозина и природных антиоксидантов для профилактики острого постнагрузочного окислительного стресса]
Рожкова Е.А., Орджоникидзе З.Г., Дружинин А.Е., Сэфулла Н.Р., Панюшкин В.В., Кузнецов Ю.М.
Эксп Клин Фармакол. 2007 сентябрь-октябрь; 70: 44-6. Русский.
Содержание карнозина в латеральной широкой мышце бедра повышено у культуристов, тренирующихся с отягощениями.
Таллон М.Дж., Харрис Р.С., Бубис Л.Х., Фаллоуфилд Д.Л., Мудрый Д.А.
J Strength Cond Res.2005 ноября; 19: 725-9.
Jpn J Physiol. 2002 Апрель; 52: 199-205.

Высокий уровень карнозина в скелетных мышцах способствует достижению второй половины физической работоспособности во время 30-секундного спринта на эргометре с максимальным циклом.

Сузуки Ю., Ито О, Мукаи Н., Такахаши Х., Такамацу К.
J. Agric Food Chem. 2005 июн 15; 53: 4736-9.

Определение количества карнозина в плазме человека после диетического употребления говядины.

Int J Sport Nutr. 1995 декабрь; 5: 300-14.

Влияние мультибуферных добавок на кислотно-щелочной баланс и 2,3-дифосфоглицерат после повторяющихся анаэробных упражнений.

Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.
Центр спортивной медицины, Государственный университет Пенсильвании, Университетский парк 16802, США.
J Physiol. 1991 август; 439: 411-22.

Кишечная абсорбция интактного пептида карнозина у человека и сравнение с кишечной проницаемостью для лактулозы.

Гарднер М.Л., Иллингворт К.М., Келлехер Дж., Вуд Д.
Департамент биомедицинских наук, Брэдфордский университет.
Гормональные реакции на упражнения с сопротивлением после приема карнозина и ансерина.
Гото К., Маэмура Х., Такамацу К., Исии Н.
J Strength Cond Res. 2010 мар. 10 [Epub до печати]
Прием карнозина и ансерина усиливает небикарбонатную буферизацию.
Сузуки Ю., Накао Т., Маэмура Х, Сато М., Камахара К., Моримацу Ф., Такамацу К.
Медико-спортивные упражнения. 2006 февраль; 38: 334-8.
Физиологическая роль карнозина в сокращении мышц.
Бегум Дж., Канлифф А., Леверит М.
Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2005 Октябрь; 15: 493-514. Рассмотрение.

Метаболизм карнозина в мышцах и добавление бета-аланина в связи с упражнениями и тренировками.
Дерав В., Эвераерт И., Бикман С., Багет А.
Sports Med., 1 марта 2010; 40: 247-63

Роль добавок бета-аланина в мышечном карнозине и выполнении упражнений.
Джаннини Артиоли Дж., Гуалано Б., Смит А., Стаут Дж., Герберт Ланча А. Младший.
Медико-спортивные упражнения. 2009 г.
Бета-аланин улучшает показатели спринта при велоспорте на выносливость.
Ван Тьенен Р., Ван Проиен К., Ванден Эйнде Б., Пуйпе Дж., Лефер Т., Хеспель П.
Медико-спортивные упражнения. 2009 Ап
Влияние 4-недельного приема бета-аланина и изокинетических тренировок на концентрацию карнозина в волокнах скелетных мышц человека I и II типа.
Кендрик И.П., Ким Х.Дж., Харрис Р.К., Ким С.К., Данг В.Х., Лам Т.К., Буй ТТ, Мудрый Дж.А.
Eur J Appl Physiol. 2009 Май; 106: 131-8. Epub 2009 12 февраля.
Влияние добавок бета-аланина и высокоинтенсивных интервальных тренировок на выносливость и состав тела у мужчин; двойное слепое испытание.
Смит А.Е., Уолтер А.А., Грэф Дж.Л., Кендалл К.Л., Мун-младший, Локвуд С.М., Фукуда Д.Х., Бек Т.В., Крамер Дж. Т., Стаут-младший.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 г.
Загрузка и вымывание карнозина в скелетных мышцах человека.
Багет А, Рейнгудт Х, Поттье А, Эвераерт I, Калленс С., Ахтен Э, Дерав В.
J Appl Physiol. 2009 Март; 106: 837-42. Epub 2009 8 января.
Бета-аланин и гормональная реакция на упражнения.
Хоффман Дж., Ратамесс Н.А., Росс Р., Кан Дж., Магрелли Дж., Низ К., Файгенбаум А.Д., Мудрый Дж.
Int J Sports Med.2008 Декабрь; 29: 952-8. Epub 2008 11 июня.
Влияние двадцати восьми дней приема бета-аланина и моногидрата креатина на физическую работоспособность при пороге нервно-мышечной усталости.
Стаут Дж. Р., Крамер Дж. Т., Мильке М., О "Крой Дж., Торок Д. Д., Зеллер Р. Ф.
J Strength Cond Res.2006 ноя; 20: 928-31.
Влияние добавок креатина и бета-аланина на производительность и эндокринные реакции у силовых / силовых спортсменов.
Хоффман Дж., Ратамесс Н., Кан Дж., Мангин Дж., Файгенбаум А., Стаут Дж.
Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2006 август; 16: 430-46.
Влияние 28-дневного приема бета-аланина и моногидрата креатина на аэробную мощность, пороги вентиляции и лактата, а также время до истощения.
Зеллер Р.Ф., Стаут Дж. Р., О'Крой Дж. А., Торок Д. Д., Мильке М.
Аминокислоты. 2007 сентябрь; 33: 505-10. Epub 2006 5 сентября.
Аминокислоты. 2006 Май; 30: 279-89. Epub 2006 24 марта.
Всасывание бета-аланина, вводимого перорально, и его влияние на синтез карнозина в мышцах латеральной широкой мышцы бедра человека.
Харрис Р.С., Таллон М.Дж., Даннетт М., Бубис Л., Коакли Дж., Ким Г.Дж., Фаллофилд Д.Л., Хилл Калифорния, Сейл С, Мудрый Д.А.