Добавки для снижения холестерина - Видео
- Перейти на страницу видео
- Перейти к оздоровительному центру
- Смотрите видео на YouTube
Только в том случае, если эти меры не приведут к удовлетворительному снижению холестеринемии, предусматривается одновременный прием определенных лекарств.
На полпути между лекарствами и коррекцией образа жизни красочная категория добавок, снижающих уровень холестерина. Эти продукты, конечно, следует принимать только после получения разрешения вашего врача, что особенно важно, когда вы принимаете лекарства, страдаете (или страдали) серьезными заболеваниями, а также во время беременности и кормления грудью.
* Что касается питания, при высоком уровне холестерина врачи обычно рекомендуют чаще есть рыбу и цельнозерновые, а также ежедневно употреблять большое количество фруктов и овощей, ограничивая потребление масла, цельного молока, жирных сыров, соли и алкоголя. этот тип содержит множество функциональных веществ (фитокомплексы), которые гармонично регулируют биологические функции и устраняют необходимость прибегать к различным добавкам.
Чтобы узнать больше, обратитесь к специальной статье: Диета и холестерин. который ограничивает клетки и участвует в синтезе стероидных гормонов, желчи и витамина D. Однако, если он превышает определенные пороговые значения, холестерин становится опасным и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Точнее, следует опасаться увеличения «плохого холестерина», переносимого в различные органы липопротеинами низкой плотности или ЛПНП. Если присутствует в избытке, он имеет тенденцию накапливаться на стенках кровеносных сосудов, образуя утолщения и бляшки, которые препятствуют правильному кровотоку и могут привести к ишемии сосудов.
Напротив, холестерин ЛПВП («хороший холестерин», переносимый липопротеинами высокой плотности) снижает этот риск: частицы ЛПВП помогают очистить организм от холестерина, который они транспортируют в печень для удаления.
- содержится в больших количествах в бобовых, овсе и его отрубях, яблоках, цитрусовых и моркови - снижает всасывание жиров в кишечнике, тем самым помогая снизить уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов.
Как и все добавки, конечно, клетчатка может быть полезной только в том случае, если ее принимать в контексте разнообразного и сбалансированного питания.
В эту категорию входят такие продукты, как:
- Семена подорожника;
- Глюкоманнан;
- Пектин;
- Гуаровая камедь;
- Камедь карая.
