Причины этого синдрома до сих пор неизвестны; В связи с этим специалистами были сформулированы различные гипотезы, которые, однако, пока не нашли достаточного научного подтверждения.
Помимо постоянного чувства усталости, пациенты с синдромом хронической усталости испытывают и другие недуги, похожие на симптомы «гриппа».
К сожалению, конкретного лекарства пока нет.
Что означает миалгический энцефаломиелит?
Энцефаломиелит означает воспаление головного и спинного мозга. Термин миалгия, с другой стороны, происходит от миалгии и означает мышечную боль.
Эпидемиология: насколько распространен синдром хронической усталости?
По некоторым данным, в Италии люди, страдающие синдромом хронической усталости, составляют от 200 000 до 300 000 человек.
Миалгический энцефаломиелит может поразить кого угодно, однако он чаще встречается у людей в возрасте от 40 до 50 лет и предпочитает женский пол (60-85% случаев составляют женщины).
Больным детям обычно от 13 до 15 лет.
Факторы риска синдрома хронической усталости
- Возраст от 40 до 50 лет;
- Женский пол;
- Склонность к стрессам.
Синдром хронической усталости характеризуется ощущением стойкой усталости (это основной симптом), сопровождаемым рядом вторичных недугов, всегда хронического характера, которые в некоторых отношениях напоминают «грипп».
Эти патологические проявления можно свести к восьми пунктам, а именно:
- Дефицит памяти и концентрации внимания;
- Боль в мышцах (миалгия) без причины
- Частые / повторяющиеся боли в горле;
- Увеличение лимфатических узлов как на шее, так и в подмышечных впадинах;
- Очень сильные головные боли;
- Боль в суставах (артралгия)
- Неосвежающий сон;
- Сильная и продолжительная усталость, даже если прошло более 24 часов с момента последнего физического или умственного усилия.
Характеристики усталости
Пациенты с синдромом хронической усталости описывают чувство усталости как чувство истощения, истощения. Кроме того, это ощущение:
- это не кажется облегчением даже после полноценного отдыха;
- оно имеет тенденцию резко ухудшаться после «интенсивной физической или умственной деятельности (обычно в таких ситуациях последствия оплачиваются на один или два дня позже).
Когда обращаться к врачу?
Из-за особенностей симптомов синдром хронической усталости может вызывать гораздо более серьезные (и потенциально даже более опасные) болезненные состояния, такие как:
- Болезнь Лайма;
- Некоторые нарушения сна
- Большая депрессия;
- Алкогольная зависимость;
- Диабет;
- «Гипотиреоз;
- Мононуклеоз;
- Рассеянный склероз;
- Системная красная волчанка;
- Хронический гепатит.
В свете этого, если чувство усталости продолжается и, прежде всего, кажется, что оно не проходит даже после периода абсолютного покоя, рекомендуется немедленно обратиться к врачу.
Синдром хронической усталости: осложнения
Когда усталость и чувство утомления становятся чрезмерными, пациент чувствует полную нехватку сил: он не может выполнять простейшие задачи, ему трудно двигаться, ему трудно встать с постели и даже невозможно. покинуть его дом.
Все это могло изолировать его от социального контекста, привести к депрессии или заставить его постоянно воздерживаться от работы.
В этом случае принципиальное значение имеют лабораторные исследования крови пациента;
Критерии диагностики
По данным CDC США, стойкая утомляемость может быть связана с синдромом хронической усталости (у взрослых), если:
- Он существует не менее 6 месяцев, не является прямым следствием интенсивных физических упражнений и не связан с каким-либо конкретным болезненным состоянием;
- Значительно сокращает любой вид деятельности, выполняемой человеком;
- Это связано как минимум с 4 из 8 пунктов, описанных в главе, посвященной симптомам.
Примечание: у пациентов молодого возраста достаточно, чтобы чувство усталости сохранялось в течение 3 месяцев.
заключается в том, чтобы научить пациента понимать болезнь, от которой он страдает, и распознавать симптомы, чтобы он мог как-то справиться с ними.Как правило, применение этой терапии предназначено для лечения психических заболеваний, но врачи отметили, что она также эффективна при синдроме хронической усталости; на самом деле, при лечении когнитивно-поведенческой терапией некоторые пациенты с миалгическим энцефаломиелитом могут: принятие «своей ситуации» и знание того, как хорошо «реагировать» на симптомы, не позволяя им влиять на себя.
Однако мы должны напомнить читателям, что также были случаи, когда симптоматика не улучшалась, а ухудшалась.
Постепенная лечебная физкультура
Постепенная лечебная физкультура (на английском языке) Градуированная лечебная физкультура, GET) заключается в том, чтобы заставить пациента практиковать физическую активность с возрастающей интенсивностью и продолжительностью, то есть изначально упражнение будет коротким и не очень интенсивным; затем, по прошествии нескольких недель, она будет постепенно становиться длиннее и энергичнее.
Важно, чтобы продолжительность и интенсивность увеличивались в малых дозах; Если бы это было не так, терапевтический подход, основанный на постепенных упражнениях, мог бы иметь совершенно неблагоприятные последствия.
Психотерапевты рекомендуют следующие виды деятельности: плавание, ходьба и бег трусцой.
Антидепрессанты
Синдром хронической усталости может привести к социальной изоляции и депрессии. В этом случае врач может назначить антидепрессанты, например амитриптилин (трициклический антидепрессант).
Внимание: лечение, основанное исключительно на применении антидепрессантов, не очень эффективно и не рекомендуется, поэтому необходимо, особенно в случае депрессии, полагаться на опытного психотерапевта.
Примечание: амитриптилин противопоказан при проблемах с сердцем.
Обезболивающие
Пациенты с сильной болью в мышцах и суставах могут принимать обезболивающие, но только по рецепту врача.
Для получения дополнительной информации: Синдром хронической усталости - лекарства и лечение »свои ощущения.Кроме того, очень полезно чередовать несколько дней упражнений с несколькими днями отдыха, прилежно соблюдая это чередование, никогда не превышая его, даже в моменты, когда кажется, что чувство усталости исчезло.
Синдром хронической усталости: природные средства и решения
Пациентам с синдромом хронической усталости врачи обычно рекомендуют:
- Избегайте особо стрессовых ситуаций;
- Избегайте алкогольных напитков и кофе;
- Не переборщите с сахаром и искусственными подсластителями;
- Избегайте любой пищи и напитков, к которым есть непереносимость;
- Ешьте легко, но несколько раз в течение дня;
- Выделите перерыв в течение дня, чтобы расслабиться;
- Всегда ложитесь спать в одно и то же время и, по возможности, избегайте долгого сна в течение дня.
