Смотреть видео
- Смотрите видео на YouTube
Что это
Низкокалорийная диета - это диета, которая обеспечивает более низкое ежедневное потребление калорий / энергии, чем требуется организму в течение дня..
На взгляд профессионала это определение может показаться упрощающим или приемлемым лишь частично; на самом деле характеристики и требования хорошей низкокалорийной диеты гораздо более многочисленны, но, строго говоря, этимология этого термина не что иное, как существенная. , то есть:
- диета: диетические правила или контролируемая диета, результат «терапевтического показания» от греческого «dìaita», что означает «образ жизни»
- ipo-: крошечная частица
- калорийность: который содержит или обеспечивает калории / энергию.
Кто это прописывает
Низкокалорийная диета - это пищевая терапия; «терапия» означает «лечение» или «исцеление», и это означает, что применение диеты включает, по крайней мере, два дискриминанта:
- ДОЛЖНЫ быть назначены / оценены / структурированы и сопровождаться квалифицированным специалистом (диетолог, биолог, специализирующийся на питании или диетолог) - законодательные детали относятся к другим материалам;
- ЭТО ДОЛЖНО использоваться ТОЛЬКО в случае необходимости; как если бы это был «фармакологический цикл», низкокалорийная диета НЕ приносит пользу здоровым людям с нормальным весом и / или без изменений в метаболизме, которые делают ее оправданной.
Низкокалорийная диета должна исключать какие-либо эстетические цели, поскольку ее длительное использование (рассматриваемое как таковое более 6-8 месяцев) связано с явным стрессом для субъекта, как физически, так и психологически; хотя, конечно, не все низкокалорийные диеты одинаковы.
С другой стороны, хотя существует регулирование этической - профессиональной защиты, многие псевдопрофессионалы используют неофициальные предписания и состав низкокалорийной диеты, игнорируя или обходя действующие правила. Некоторые из наиболее частых «габулей». находятся:
- Транскрипция низкокалорийной диеты без указания количества (по закону разрешено персональный тренер) чьи части указаны «устно»;
- Распечатка (на клавиатуре или на компьютере) низкокалорийной диеты БЕЗ аутентификационной подписи (во избежание прослеживаемости или юридических споров);
- Состав диетического режима затем подтвержден лицензированным профессионалом и НЕПРАВИЛЬНЫЙ с этической точки зрения.