Эстетика лица и головы
Эстетика носа
Эстетика нижней губы
Эстетика сундука с механизмами
Эстетика груди
Эстетика живота
Эстетика ног
и косметические операции на ногах, бедрах и ягодицах.
Давайте начнем, как и в других связанных статьях, с потенциальных преимуществ, которые дает физическая культура, дифференцируя реальные потребности мальчиков и девочек. Некоторые соображения по поводу возможной косметической хирургии будут приведены ниже.
ягодицы и гипертрофируют их без преувеличения, развивая при этом объем бедер и икр.
Многосуставные упражнения, такие как приседания, жимы, становая тяга, всегда предпочтительнее, их следует объединять с односуставными упражнениями, такими как сгибание ног, разгибание ног, и, возможно, тренажеры для приводящих и отводящих мышц. Обычно нет необходимости в единой совместной работе по изоляции большой и малой / средней ягодичных мышц, хотя в некоторых случаях это может потребоваться для улучшения визуального «разделения».
Сегодня для мужской фигуры также требуется относительный объем мышц, что дает больше пространства для определения и разделения мышц. Очевидно, мы говорим об эстетике, а не о бодибилдинге.
Можно сказать, что дети могут исправить, решить эстетику своей нижней части (бедра-ягодицы-икры), работая все с физической культурой, не прибегая к скальпелю.
Физкультура бедер и ягодиц для женщин
То, что было сказано в специальной статье для мужского живота, полностью справедливо и для женских бедер / ягодиц. Фактически, женский гормональный фон требует от девочек накапливать больше жира и жидкости на бедрах и ягодицах, которые, следовательно, являются областями, которые определяются в последнюю очередь.
Хотя всегда нужно оценивать морфологическую и физиологическую индивидуальность, в целом девушки должны подтянуть и в то же время оптимизировать нижнюю часть тела. Это достигается с помощью программ кардио-тренировок, в которых кардио-станции сочетаются со станциями для подъема тяжестей. Основные упражнения - выпады, боковые выпады и приседания с гантелями, возможно завершение сгибанием ног, приведением к тренажеру, толчками и боковыми толчками; каждая серия будет доведена до отказа, так как только перегрузка даст пользу.
Диета немного гипокалорийна, с большим вниманием к распределению макроэлементов энергии, чем меньше будет сокращение энергии.
С помощью специальной программы физической культуры даже большинство девушек могут эстетизировать нижнюю часть тела, не прибегая к скальпелю. Однако остается меньшая часть женского населения, которая не может удовлетворительно достичь своей эстетической цели. В статистически значимом количестве случаев скопления на бедрах и ягодицах трудно поддаются лечению, и они могут оставлять «неприглядные» подушечки, несмотря на то, что все остальные области были хорошо определены.
Если уменьшение важно, то во время фазы похудения может остаться лишняя кожа, которую можно решить с помощью тех же мер предосторожности, что и для живота. Но если адекватное рассасывание эпидермиса не может быть достигнуто, здесь нам понадобится скальпель.
для жировых отложений и лифтинга при дряблой коже.Хирург может формировать ягодицы, а также удалять жировые клетки с помощью инъекций собственного жира или инъекций высокомолекулярной гиалуроновой кислоты. Сеансы будут повторяться каждые 6-8 месяцев до достижения желаемого результата.
Также можно предусмотреть введение силиконовых имплантатов, но это довольно спорное решение. На самом деле, имплантаты хорошо подходят для груди, чтобы «заменить» жир груди, но не дают такого же результата при моделировании форм мышц.
После операции липоскульптуры субъект будет держать эластичные компрессионные чулки плотностью 140 ден в течение примерно 30/60 дней. В течение этого времени будет «дальнейшее уменьшение подушечек», так как отек и «сломанные / отслоившиеся» ткани будут впитываться во время процедуры. движение канюли.
Помните, что липоскульптура используется для устранения локализованных недостатков, остаточных подушечек, которые создают некрасивые изгибы во фронтальной и сагиттальной плоскости; однако его не следует рассматривать как замену общей потере веса. Интересно, что по мере удаления жировых клеток подушечки больше не должны восстанавливаться.
громоздкий может помочь в косметической хирургии, атрофируя мышцы инъекциями ботулинического токсина. Мы сообщаем эту информацию только для полноты, указывая при этом, что это не совсем целесообразная практика, поскольку она антифункциональна. Было бы хорошо поговорить с хирургом, чтобы оценить плюсы и минусы этой практики.Стройность теленка женского пола может быть достигнута за счет строгой диеты и выносливости физических нагрузок; или, скорее, по возможности избегать занятий спортом и бегом и прыжками.
