Гипотрофия мышц, индекс массы тела и риск смерти

Под редакцией доктора Франческо Касильо

Мужчины теряют около 20% своей мышечной массы в возрасте от 40 до 60 лет.
Обычно у людей с мышечно-гипотрофическими руками эта характеристика сопровождается увеличением окружности талии. Британские исследователи обнаружили, что такая комбинация предрасполагает к высокому риску смерти.

Исследователи изучили уровень смертности 4107 мужчин в возрастной группе от 60 до 79 лет. Это мониторинговое исследование длилось 6 лет. Окружность руки и талии были 2 лучшими предикторами уровня смертности: стрелковое оружие увеличивало риск смерть на 36%.
Риск повышался до 55%, если уменьшение окружности рук сопровождалось «высокой окружностью талии». Мужчины с недостаточным весом и индексом массы тела менее 18,5, особенно с большой талией, сообщали о наиболее высокой смертности. темп.
Как это ни парадоксально и удивительно, мужчины с индексом массы тела в пределах рекомендуемого диапазона, чтобы быть оптимальным (от 20 до 25), были более склонны к смерти в течение периода исследования, чем люди с избыточным весом с более высоким индексом массы тела, в том числе от 25 до 30.
Таким образом, поддержание мышечной массы и уменьшение висцерального жира являются ключевыми факторами долголетия.

Библиография:

Американский журнал клинического питания, 86: 1339 - 1346, 2007 г.