100% Egg pro Extra - Eurosup

О 100% Egg pro Extra - Eurosup

100%> EGG PRO EXTRA- EUROSUP

Пищевая добавка яичного белка и витамина B6

ФОРМАТ
Пакет 500 грамм какао, кофе, сливки, лимонный крем с ароматом сливок

СОСТАВ

Яичный белок; постный какао-порошок (со вкусом какао); ароматизаторы, поддерживаемые мальтодекстрином; эмульгатор: соевый лецитин; подсластитель: сукралоза; витамин B6.

Средний анализ (вкус какао)

На 100 гр

на порцию (= 30 г)

% RDA

Энергия значение

343 ккал / 1458 кДж

103 ккал / 437 кДж

--

Белки (Nx6,25)

81 г

24,3 г

-

Углеводы

3 г

0,9 г

-

Толстый

0,8 г

0,24 г

-

Витамин B6

2 мг

0,27 мг

43

Аминокислотный профиль

Типичный аминокислотный профиль

На 100 гр

L-изолейцин

4,33 г

L-лейцин

6,79 г

L-Валина

5,57 г

L-лизин

5,1 г

L-метионин

3,01 г

L-фенилаланин

4,71 г

L-треонин

3,63 г

L-аргинин

4,64 г

L-аспарагиновая кислота

8,2 г

L-аланин

4,95 г

L-цистин

2,16 г

L-глутаминовая кислота

10,5 г

L-глицин

2,78 г

L-гистидин

1,86 г

L-пролин

3,1 г

L-серин

5,49 г

L-тирозин

3,17 г

L-триптофан

1,31 г

Характеристики продукта 100% Egg pro Extra - Eurosup

Яичный белок - термин «яичный белок» обозначает белки, извлеченные из яйца, в частности, из белка. Обычным местом, которое нужно развеять, является ложное убеждение, что яичные белки связаны с заметным присутствием жиров, что типично для еды, потребляемой целиком, и, в частности, для одной ее части, желтка. Точнее, в то время как энергетическая ценность желтка более чем на 3/4 определяется липидами, в белке присутствует исключительный вклад белка; следовательно, он представляет собой отличный источник экстракции протеиновых порошков. Последний, по сути, характеризуется максимальной биологической ценностью и явно более богатым и хорошо сбалансированным спектром аминокислот, чем другие источники протеина, гарантирует очень высокие концентрации, превышающие 80% по сравнению с с процентным содержанием жира даже ниже 1%.
В дополнение к вышеупомянутым питательным характеристикам яичные белки характеризуются очень высокой усвояемостью, подтвержденной примерно на 97% (то есть на 100 граммов белка переваривается и абсорбируется 97 граммов в форме аминокислот, доступных для новых процессов биосинтеза) и для профиля постепенного опорожнения желудка, который гарантирует постоянное и постепенное поступление аминокислот.
Как и другие протеиновые добавки, эти протеины также могут гарантировать:

1. Защитное действие: вероятно, связано с наличием некоторых аминокислот, например разветвленных; Таким образом, интеграция с яичными белками способна уберечь мышечные белки от протеолиза, а родственные аминокислоты - от окисления, вызывая значительное снижение некоторых маркеров повреждения мышц, таких как лактодегидрогеназа или креатинкиназа.
2. Иммунопротекторное действие: недавние данные свидетельствуют о защитной роли против иммунной системы. Это особенно очевидно при определенных патологических состояниях и генерализованном стрессе, усиление иммунной защиты может быть связано, с одной стороны, с усилением антиоксидантной способности организма, а с другой - с индуцирующим действием некоторых аминокислот, таких как глутамин;
3. Пластическое и реконструктивное действие: особенно очевидно в фазе восстановления, особенно когда яичные белки связаны с источником углеводов. Этот эффект частично связан с повышенной доступностью субстратов (аминокислот) для синтеза белка, а частично - с гормонально-подобными действие, вызванное некоторыми аминокислотами, такими как лейцин, способными модулировать соответствующие внутриклеточные сигналы и сдвигать баланс в сторону синтеза белка. Также важен вклад секретагогического действия на бета-клетки, стимулируемые к выработке инсулина, основного гормона с анаболическим действием.

Витамин B6 - также известный как пиридоксин, превращается и фосфорилируется в печени в пиридоксальфосфат, важный кофермент, участвующий во многих ключевых реакциях метаболизма аминокислот (окислительное трансаминирование и дезаминирование), липидов (синтез сфинголипидов) и глюкозы.
Поэтому легко понять полезность этого витамина в поддержке правильного окисления и трансаминирования аминокислот с разветвленной цепью, процессов, необходимых для обеспечения их метаболического и питательного действия.
Суточная потребность в витамине B6 составляет около 1 / 1,5 мг, но даже в этом случае случаи дефицита очень редки.

Способ применения, рекомендованный компанией - 100% Egg pro Extra - Eurosup

Смешайте 3 мерные ложки = 30 г продукта со 100–150 мл воды или другой жидкости по вашему выбору. Принимайте одну порцию в день вне основного приема пищи и по крайней мере за час до тренировки или соревнований.

Рекомендации по применению в спорте - 100% Egg pro Extra - Eurosup

Правильная дополнительная практика обеспечит определение оптимальной дозировки, рассчитанной на основе пищевых и спортивных потребностей спортсмена. На самом деле, известно, как суточная потребность в белке может значительно варьироваться в зависимости от вида спорта и возрастать от грамма белка на килограмм веса тела у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, до 2,4 грамма белка на килограмм веса тела у велосипедистов и телосложения. Строители ... Эту потребность можно удовлетворить как с помощью питания, так и с помощью контролируемого использования пищевых добавок.Общее количество белка должно быть равномерно распределено в течение дня, оптимизируя его, особенно в перекусе после тренировки, где - должным образом сбалансировано с углеводами - он должен гарантировать значительное улучшение анаболических возможностей организма. В частности, яичные белки - с учетом высокого содержания аргинина, аминокислоты, тесно связанной с гормональной индукцией, - будут идеально адаптироваться к перекусу после тренировки, где связаны с углеводами, в соотношении 1: 3 (точнее, около 0,5. г / кг белка и 1,2 / 1,5 г / кг СНО) гарантирует как «оптимальный ресинтез гликогена, так и повышение уровня синтеза белка.
Согласно различным исследованиям, прием добавок следует продлить как минимум на 8 недель, чтобы получить заметные результаты.

Синергия - 100% Egg pro Extra - Eurosup

Белки + антиоксиданты: сочетание антиоксидантов, по-видимому, усиливает защитный эффект белков во время интенсивных физических нагрузок.
Белки + СНО: кажется, наиболее эффективная комбинация из всех. В предсоревнованиях, правильно скомбинированные и выбирая наиболее подходящий источник, углеводы могут поддерживать работоспособность и улучшать энергетические свойства мышц; однако после тренировки , они могут оптимизировать процесс восстановления и роста.
Белки + креатин: всегда в сочетании с углеводами, принимаемыми после тренировки, они, кажется, улучшают увеличение мышечной массы, даже если не все исследования согласны с этим.

Побочные эффекты 100% Egg pro Extra - Eurosup

Известны долгосрочные побочные эффекты диеты, слишком богатой белком или аминокислотами; повреждение почек, обезвоживание, вызванное повышенной секрецией мочи, заболевание печени или почек, липидемические изменения и связанные с ними патологии, ацидоз тканей и деминерализация костей - вот лишь некоторые из последствий несбалансированной диеты с течением времени. Среди вредных эффектов, связанных с диетой, слишком богатой белками, безусловно, есть также увеличение жировой ткани, вызванное сложным метаболическим перекрестком, ответственным за энергетически-функциональную координацию организма.

Меры предосторожности при использовании 100% Egg pro Extra - Eurosup

Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, аллергии и аутоиммунных заболеваниях, при беременности, в период лактации, в возрасте до 12 лет и подросткам, еще не обученным.
При длительном применении (более 6-8 недель) необходимо заключение врача.

Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе 100% Egg pro Extra - Eurosup.

БИБЛИОГРАФИЯ

Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2004 июн; 14: 255-71.

Влияние смеси аминокислот, белков и углеводов на баланс чистого мышечного белка после упражнений с отягощениями.

Борсхайм Э, Арсланд А, Вулф Р.
Уровень синтеза протеина увеличивается за счет связывания белков после тренировки с СНО.
Diabetes Metab Res Rev. Июль 2007; 23: 378-85.

Медленные белки по сравнению с быстрыми в стимуляции ответа бета-клеток и активации энтероинсулярной оси при диабете 2 типа.

Тессари П., Киванука Э., Кристини М., Зарамелла М., Энслен М., Зурло К., Гарсия-Роденас К.
Влияние комбинированных добавок незаменимых аминокислот / углеводов на мышечную массу, архитектуру и максимальную силу после тренировок с тяжелыми нагрузками.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 3 июня 2010 г. [Epub перед печатью]
Влияние изолята сывороточного протеина на состав тела, липиды, инсулин и глюкозу у людей с избыточным весом и ожирением.
Пал С., Эллис В., Дхаливал С.
Br J Nutr. 2010 апр 9: 1-8. [Epub перед печатью]
Влияние протеина / незаменимых аминокислот и силовых тренировок на гипертрофию скелетных мышц: пример сывороточного протеина.
Хулми Дж. Дж., Локвуд К. М., Стаут Дж. Р.
Нутр Метаб (Лондон). 17 июня 2010 г .; 7:51. [Epub перед печатью]
Выбор времени для приема белка увеличивает расход энергии через 24 часа после тренировки с отягощениями.
Хакни KJ, Брюнгер AJ, Леммер JT.
Медико-спортивные упражнения. 2010 Май; 42: 998-1003.
Прием углеводов и гидролизатов сывороточного протеина после тренировки увеличивает уровень гликогена в скелетных мышцах у крыс.
Морифудзи М., Канда А., Кога Дж., Каванака К., Хигучи М.
Аминокислоты. 2010 апр; 38: 1109-15. Epub 2009 11 июля.
Влияние добавок креатина и сывороточного протеина на состав тела у мужчин в возрасте от 48 до 72 лет во время тренировок с отягощениями.
Элиот К.А., Кнеханс А.В., Бембен Д.А., Виттен М.С., Картер Дж., Бембен М.Г.
J Nutr Здоровье старения. Март 2008 г .; 12: 208-12.
Добавка с гидролизатом сывороточного протеина ускоряет восстановление мышечной силы после эксцентрических упражнений.
Бакли Д.Д., Томсон Р.Л., Коутс А.М., Хоу П.Р., ДеНичило, Миссури, Роуни, МК.
J Sci Med Sport. 2010 Янв; 13: 178-81. Epub 2008 2 сентября ..
Влияние приема белка на расход энергии и использование субстрата после упражнений у женщин среднего возраста.
Бентон MJ, Свон PD.
Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2007 декабрь; 17: 544-55.
Влияние различных источников белка и креатинсодержащей пищевой формулы после 12 недель тренировок с отягощениями.
Керксик К.М., Расмуссен К., Ланкастер С., Старкс М., Смит П., Мелтон К., Гринвуд М., Алмада А., Крайдер Р.
Питание. 2007 сентябрь; 23: 647-56.
Влияние тренировок с отягощениями и протеиновых добавок на метаболизм костей у молодых взрослых женщин.
Маллинз Н.М., Грехов В.Е.
Нутр Метаб (Лондон). 17 августа 2005; 2:19.
J Trop Pediatr. 2006 февраль; 52: 34-8. Epub 2005 13 июля.

Особенности приема концентратов сывороточного протеина у детей с быстро прогрессирующей ВИЧ-инфекцией.

Морено Ю.Ф., Сгарбиери В.К., да Силва М.Н., Торо А.А., Вилела М.М.
Белок молочной сыворотки снижает выработку свободных радикалов кислорода на мышиной модели хронической кардиомиопатии с перегрузкой железом.
Бартфай В.Дж., Дэвис М.Т., Медвес Дж.М., Луговски С.
Может J Cardiol. 2003 сентябрь; 19: 1163-8.
Влияние добавок лейцина и сывороточного протеина в течение восьми недель односторонних тренировок с отягощениями.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res.2006 May; 20: 284-91.

Системные показатели повреждения скелетных мышц и восстановления мышечной функции после упражнений: эффект комбинированного углеводно-белкового приема.
Беттс Дж. А., Тун Р. Дж., Стоукс К. А., Томпсон Д.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 август; 34: 773-84.
NT J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Февраль; 19: 79-96.

Конъюгированная линолевая кислота в сочетании с моногидратом креатина и добавками сывороточного протеина во время силовых тренировок.

Корниш С.М., Кандоу Д.Г., Янц Н.Т., Чилибек П.Д., Литтл Дж.П., Форбс С., Абейсекара С., Зелло Г.А.
Колледж кинезиологии, Университет Саскачевана, Саскатун, Южная Каролина, Канада.
utr Res.2008 Oct; 28: 651-8.

Прием сывороточного протеина пожилыми людьми приводит к большему накоплению мышечного протеина, чем прием составляющих его незаменимых аминокислот.

Катсанос К.С., Чинкс Д.Л., Паддон-Джонс Д., Чжан XJ, Аарсланд А., Вулф Р.Р.
Прием гидролизата сыворотки, казеина или изолята соевого белка: влияние на синтез смешанного мышечного белка в состоянии покоя и после упражнений с отягощениями у молодых мужчин.
Тан Дж. Э., Мур Д. Р., Куйбида Г. В., Тарнопольский М. А., Филлипс С. М..
J Appl Physiol. 2009 сентябрь; 107: 987-92. Epub 2009 9 июля.

Влияние бычьего сывороточного протеина на формирование эктопической кости у молодых растущих крыс.
Келли О., Кьюсак С., Кэшман К.Д.
Br J Nutr. 2003 сентябрь; 90: 557-64.
Прием коровьего молозива во время тренировок на выносливость улучшает восстановление, но не улучшает работоспособность.
Бакли Дж. Д., Эбботт М. Дж., Бринкворт Г. Д., Уайт ПБ.
J Sci Med Sport. 2002 июн; 5: 65-79.
Влияние коровьего молозива на анаэробную физическую работоспособность и инсулиноподобный фактор роста I.
Бакли Дж. Д., Бринкворт Г. Д., Эбботт М. Дж.
J Sports Sci.2003 Июль; 21: 577-88.