Информация о Kre-alkalyn Maximize
КРЕ-АЛКАЛИН - МАКСИМИЗИРОВАТЬ
Пищевая добавка на основе моногидрата креатина Kre-Alkalyn
ФОРМАТ
Упаковка 120 капсул
СОСТАВ
Моногидрат креатина Kre-Alkalyn
Капсула: пищевой желатин, мальтодекстрин.
Агент, препятствующий слеживанию: стеарат магния.
На капсулу: моногидрат креатина Kre-Alkalyn 750 мг
Для максимальной суточной дозы (4 капсулы): моногидрат креатина Kre-Alkalyn 3000 мг.
Особенности продукта Kre-alkalyn Maximize
Щелочной креатин - это запатентованный продукт. Синтезированный в лаборатории, он был создан с целью улучшения стабильности в водной среде и его всасывания в кишечнике.
Моногидрат креатина, обычно встречающийся на рынке, характеризуется pH около 6,9, что в водной среде включает «высокую конверсию в креатинин, неактивный метаболит. В« щелочной »рецептуре pH повышается до 12 с задержкой и в соответствии с производитель дома, отменив
Креатин - присутствует около 120 граммов в теле человека весом 70 кг, 95% сосредоточено в мышцах, а остальное - между мозгом и сердцем. Потребность взрослого и здорового человека составляет около 2 граммов в день, что соответствует среднее количество креатинина выводится с мочой, половина которого может быть восстановлена за счет эндогенного синтеза, а половина - через прием пищи. Эндогенный синтез начинается в почках, начиная с аргинина и глицина, а затем заканчивается в печени за счет добавления метионина с помощью enizma SAM. Количество, вводимое с пищей с использованием продуктов животного происхождения (в основном, мяса), достигает кишечного уровня, где оно частично всасывается энтероцитами посредством опосредованного котранспорта натрия. Таким образом, через циркулирующий поток вместе с эндогенным креатин может достигать мышечной ткани, где он компенсирует количество, потерянное во время сокращения мышц. На уровне скелетных мышц креатин сможет выполнять свою биологическую роль, сначала фосфорилируясь ферментом креатинкиназы, а затем отдавая свою фосфорную группу АДФ, гарантируя синтез АТФ.Произведенный таким образом АТФ будет поддерживать сокращение мышц в течение первой минуты интенсивных упражнений, а затем оставит место для других метаболических путей производства энергии. Часть мышечного фосфокреатина подвергнется процессу неферментативного гидролиза, который будет опосредовать его преобразование в креатинин и его последующее удаление в почках.
Обоснование интеграции Kre-alkalyn Maximize в спортивную практику
Преимущества, получаемые от добавок с моногидратом креатина, хорошо документированы и характеризуются «интенсивной исследовательской деятельностью, которая за последние 20 лет сделала креатин одной из самых успешных добавок в спортивной практике.
Среди эффектов, почти единодушно принятых научным миром, можно вспомнить:
- Улучшение максимальной и субмаксимальной силы и мощности;
- Улучшение анаэробных показателей;
- Снижение ощущения мышечной усталости;
- Улучшение вентиляционных навыков;
К этому добавляются, хотя и все еще обсуждаемые, «защитное действие и улучшение состава тела».
К сожалению, этого нельзя сказать о щелочном креатине, учитывая отсутствие стандартизированных клинических испытаний, опубликованных в надежных научных журналах. Однако производитель этой альтернативной формы креатина публикует на своем веб-сайте 4 различных исследования, из которых он вытекает:
- Увеличение нагрузки на 25,85% по сравнению со спортсменами, получавшими обычный моногидрат креатина в той же дозе;
- Повышенный синтез белка in vitro по сравнению с моногидратом креатина;
- Отсутствие побочных эффектов;
- Снижение уровня креатинина по сравнению с моногидратом креатина;
- Улучшение липидного профиля;
- Значительное улучшение VO2max по сравнению с группой, принимавшей моногидрат креатина.
Способ применения, рекомендованный компанией - Kre-alkalyn Maximize.
Рекомендуется принимать 2-4 капсулы в день, желательно за 30 минут до тренировки, если вы занимаетесь спортом.
Рекомендации по применению в спорте Kre-alkalyn Maximize
В отличие от того, что можно описать для моногидрата креатина, для которого тестируются различные дополнительные протоколы, отсутствие публикаций не позволяет нам понять, насколько добавка щелочного креатина отличается от добавки моногидрата.
Конечно, было бы целесообразно соблюдать квоты, предложенные производителем, даже если в ранее описанных работах появляются разные дозировки, от 3 г / сут до 10 г / сут.
Форма капсулы также должна предотвращать любой контакт с кислыми жидкостями (например, фруктовый сок, используемый для растворения креатина), потенциально опасное превращение в креатинин и сохранять его содержимое наилучшим образом.
Таким образом, согласно тому же принципу, прием следует рекомендовать натощак, чтобы избежать повышения кислотности из-за пищеварения.
Kre-alkalyn Максимальный синергетический эффект
Кроме того, некоторые данные показывают увеличение уровней переносчика глюкозы GLUT 4 в мышечной ткани после приема креатина с увеличением способности ресинтеза гликогена; это действие можно использовать в анаболическом окне после тренировки.
Углеводы + креатин + белки: гарантирует увеличение абсорбции, сравнимое с таковым только для простых углеводов. Однако в этом случае будет потенциальное преимущество как в отношении питательной ценности закуски, так и в снижении потенциально опасного гликемического пика.
CLA + креатин + белки: в дозах 6 г, 9 г и 36 г соответственно, принимаемых в течение 5 недель, было показано, что он эффективен для повышения силы и увеличения мышечной массы на 3-4% в сочетании с силовыми тренировками.
Аргинин + креатин: по-видимому, обеспечивает лучший эргогенный импульс с увеличением максимальной пиковой силы.
Kre-alkalyn Максимизирует побочные эффекты
Различные исследования сходятся во мнении, что прием креатина безопасен для здоровых людей. В частности, исследования, касающиеся хронических (3-5 г / день в течение года) и острых (20 г / день в течение недели) добавок, не показали каких-либо эффектов. .
Однако следует помнить, что прием слишком высоких или плохо растворимых доз может сопровождаться спазмами в животе, тошнотой, рвотой и диареей, а также длительное введение, особенно если оно проводится в сочетании с диетами с высоким содержанием белка, может значительно увеличить почечная нагрузка.
Наконец, даже если это не представляет собой реального побочного эффекта, следует учитывать, что увеличение веса в результате накопления воды внутри элемента может отрицательно повлиять на производительность.
Меры предосторожности при использовании Kre-alkalyn Maximize
Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, кормления грудью и в возрасте до 12 лет, а также у подростков, которые еще не сформировались.
При длительном применении (более 6-8 недель) необходимо заключение врача.
Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе Kre-alkalyn Maximize.
