Продукт, обычно продаваемый травниками под названием псиллиум, сделан из семян или кутикулы Подорожник подорожник (= Подорожник аренария, Plantago indica), однолетнее травянистое растение, выращиваемое в основном в Иране, Индии, Пакистане и Соединенных Штатах Америки.
Польза для здоровья
Слизистые вещества - это полисахариды сложного химического состава, относящиеся к категории растворимых волокон и обладающие смягчающим, защитным, противовоспалительным, слабительным - запор действием.
Основная характеристика семян псиллиума связана именно с покрывающим их слизистым покрытием, которое при контакте с водой расширяется, увеличивая свой вес в 25 раз. Таким образом, наиболее известный эффект псиллиума, слабительное, зависит от его способности вспоминать жидкости в организме. просвет кишечника, набухание, увеличение содержимого кишечника и, как следствие, стимуляция перистальтики и эвакуации. Этот эффект, называемый «формирование объема», типичен для слабительных, которые увеличивают и смягчают каловые массы (называемые «механическими»), особенно ценными для их безопасность и эффективность.Как и все слабительные, относящиеся к этой категории, для достижения желаемого эффекта даже семена псиллиума необходимо принимать вместе с большим количеством жидкости и использовать в нужных количествах.
Способность псиллиума втягивать жидкости в просвет кишечника и набухать полезна не только при запорах, но и при диарее. В последнем случае он действует, поглощая излишки жидкости и увеличивая консистенцию каловых масс (также называемых килограммами).
Благодаря своему нормализующему действию на кишечник и консистенцию кала, псиллиум также оказался полезным при колите, раздражении толстой кишки и дивертикулезе; его смазывающий эффект, связанный со способностью увеличивать мягкость стула, делает его полезным даже при геморрое и трещинах заднего прохода.
По всем этим причинам псиллиум является обычным ингредиентом некоторых хлопьев для завтрака, но также является важным компонентом пищевых добавок и широко используемых лекарств в качестве нормализаторов функций кишечника или слабительных средств.
Дозы приема
В настоящее время считается, что ежедневное употребление 5-7 граммов семян подорожника полезно для нормализации функций кишечника и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний (ускоряя кишечный транзит, они уменьшают всасывание холестерина, вредных веществ и замедляют всасывание простых сахаров. ; он следует за нормализующим действием на гликемические показатели и холестерин ЛПНП). Прием псиллиума должен сопровождаться достаточным количеством воды (150-200 мл на каждые 5 граммов).
При том же весе эффекты для слизистых экстрактов псиллиума намного выше, чем для целых семян, поскольку слизь сосредоточена в кутикуле («внешнем покрове»). В этих случаях достаточно 2 граммов в день.
Смотреть видео
- Смотрите видео на YouTube
Побочные эффекты
При длительном применении в дозах, превышающих рекомендуемые, псиллиум может вызвать метеоризм и чувство вздутия живота. Массовые слабительные средства не следует применять при стриктурах пищевода или желудочно-кишечного тракта, т. Е. В тех случаях, когда запор вызван механической непроходимостью (рак, воспаление и хроническая ишемия, эндометриоз, грыжи, новообразования яичника или матки). наличие токсичного мегаколона из-за его способности изменять моторику толстой кишки. Также рекомендуется избегать приема псиллиума незадолго до сна, чтобы предотвратить закупорку пищевода. подвергнутые гипохолестеринемической и гипогликемической терапии (семена псиллиума усиливают эффект этих препаратов).
Отборное растение Пихта Acacia Acerola Щавель тысячелистник тысячелистник тысячелистник Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi или Visnaga Pineapple Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Harrow Asphyllus Artemia Asparaia Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Какао-кофе Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Capuchin Carvi Cascara Cinnbage Catepresse Cathaven Chistle Carvi Cascara Cinnbage Catepresse Cathamber Colberry Colberry Chinari CatepresseCataich Барбарис Американская Хризантема Тмин Куркума Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder эфедры Elenio элеутерококка бессмертника примулы вечерней хвоща люцерны Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Эвкалипт мачеха Farfaraccio Calabar фасоль Пажитник Фенхель Phytolacca Frangola Ash Fumaria японские грибы Galega Ganoderma Lucidum гарцинии камбоджийской Mulberry горечавки Метла Гинкго Guipana Гинкго Guipana Guipane Gynestra Гинкго Hibelia Гимназия Hibelia зверобой конского каштана Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Исландский лишайник Лимонный лен Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Balmiloto Baltimore American Lemonivedree Matè Melaleuca Melmilomertle American Lemonivedrious Крапива Мак Папайя Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Барвинок Phyllanthus Подорожник Picrorhiza Pilosella Pino Pisci метла диам Podofillo Polygala Грейпфрут Петрушка Подорожник Pueraria Mirifica мясник Pygeum Quassia Дуб ревень Ratania раувольфия смородина клещевина родиол шиповник Розмарин Rue Willow Sarsaparilla Sage бузина Лавр Sedum спорынья Сена Serenoa Repensus Соя Солидего Пижма Taraxus финик Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina валериана Vanilla коровяк Вербена Вероника Калина Барвинок Анютины глазки Омела Виноградная лоза Витания Йохимбе Шафран Имбирь Тыква Избранные болезни Ювенильные угри Розацеа Тиннитус Тиннитус Аэрофагия Болезни сухожилий Афония Афтас Альгиас Функциональный дурной запах изо рта Грудное вскармливание Аллергия Анемия Боль тревожность Артериосклероз Грудное вскармливание Аллергия Анемия Болезнь Тревога Артериосклероз Астроницентрит солевые мешки Хрупкие волосы Кариес Головная боль Целлюлит Морская болезнь Цистит С limaterio Cholecystopathy Высокий уровень холестерина язвенный колит Колоноскопия Ушибы Гематома Выздоровление Couperose Депрессия Дерматит пеленок дерматит Диабет Диарея эректильная дисфункция Dyslipidemia дисменорея диспепсия нарушения зрения Геморрой носовое сердца herethism Лихорадка фибромиалгии Gastrointomnia Гипертония Гипертония Гипертония Intellectia Желудочно-кишечные болезни Гипертония Гипертония Hypertons желтуха ларингит Реналь образование камней Зубная боль Боль в горле Худощавость Менопауза Метеоризм Мононуклеоз Болезнь Альцгеймера Болезнь Крона Тошнота Рвота Ожирение Темные круги Онихомикоз Остеопороз Сухая кожа Периартрит Пиорея Низкое давление Простатит Псориаз Холодные простуды Трещины груди Анальные трещины Гастро-носовая полость Ринофагестрессия Синдром лихорадки Синтигрессия Синтезирование Стоматологическая полость Ринофагресс Синтигрессия Синтригоценность Курение высокая Язва Burns Гвозди Хрупкая мелькает тепло Бородавка Головокружение Свойства травяного Солярии Неудавшаяся адаптогенный Aphrodisiac горькое анальгетик анестетика Анорексигенный анальгетик антацидный противоаллергическое анти-астматик Антибиотик катар Anticellulitiche противосудорожное Antidiaforetiche антидиарейного отечный глистогонный противорвотное Antiemorroidarie противовоспалительный Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксиданты жаропонижающий Противовоспалительные противоцинготное Антисептик спазмолитическое анти-мочевой аперитив Ароматизатор Вяжущий Бальзамический Бешич Капилляротроп Кардиотонический Ветрогонное Катартическое Едкое средство Целебные желчегонные средства Желчегонные красители Противоотечные средства Дезодоранты Очищающие потогонные очищающие средства Дезинфицирующие Детоксификаторы Мочегонные средства, утоляющие жажду Отхаркивающие рвотные средства Смягчающие вещества Эмолипатанты Эмоциональные средства Эмолипатические средства Гемостатические средства lanti Гипертензивные Снотворные Гипогликемические Гипотензивные Раздражители Слабительные Успокаивающие Наркотические Нервы Питательные вещества Одонталгическое Пекторальное Слабительное Средство Отвлекающее Реминерализирующее Освежающее Rubefacient Scialagoghe Седативное Soporifugas Чихание Желудок Stomatics Наркотический Подтяжка сосудов
