Мониторинг и оценка спортсмена, пострадавшего от обрушения на поле

Под редакцией доктора Стефано Казали

Мышечные спазмы

Мышечные судороги обычно возникают при любой спортивной деятельности, требующей больших физических усилий. Они могут возникать во время или после повторяющихся упражнений в жаре, холоде или воде. Судороги становятся более частыми и серьезными при особенно интенсивной активности в жарких и влажных условиях. Спортсмены с серповидно-клеточной анемией могут испытывать периодические и сильные судороги, они больше подвержены риску внезапной смерти от физической активности.

 

Две распространенные причины судорог, связанных со спортом:

утомляемость мышц от чрезмерных нагрузок;

 

истощение уровня натрия.

Первый чаще вызывает менее болезненные и более локализованные судороги.

С другой стороны, недостаток солей может вызвать более болезненные спазмы по всему телу.

Первое, что нужно сделать при мышечных спазмах, - удержать мышцу, пораженную судорогой, в удлинении (растяжении). Судороги в результате физических нагрузок, как правило, появляются в первой фазе спортивного сезона, когда спортсмены менее физически подготовлены или когда они заняты напряженной и необычной деятельностью. Повышенное потребление солей может быть очень полезным для предотвращения острых судорог, которые затрагивают все тело и повторяются с определенной частотой.

Обезвоживание

Обезвоживание может иметь очень вредные побочные эффекты для спортсмена, безусловно, ухудшает работоспособность и увеличивает вероятность коллапса. Обезвоживание приводит к уменьшению объема крови, что делает спортсмена более восприимчивым к гипотонии, возникающей при стоянии и падении.

Снижение объема крови также связано с уменьшением систолического выброса сердца, что приводит к меньшему притоку крови к коже, что, наоборот, влияет на потерю тепла. У обезвоженных спортсменов ректальная температура выше, чем обычно, и обезвоживание сокращает время сопротивления. к упражнению до наступления переутомления и возможного обморока. Признаками и симптомами серьезного обезвоживания являются «обильная жажда, сухость во рту и затрудненное выделение слюны». Исследования физических тестов, совместимых с обезвоживанием, основаны на «учащении пульса, снижении артериального давления, потере веса и меньшей упругости кожи (мягкая кожа с «эффектом занавеса»).
Лечение обезвоженного спортсмена следует начинать с приема растворов или спортивных напитков, если рвота не возникает и если он потерял менее 5% массы тела. Внутривенные жидкости можно использовать только в том случае, если спортсмен не переносит жидкие растворы или если потеря веса превышает 5%.

 

Другие статьи по теме «Мышечные судороги и обезвоживание»

1. Коллапс и обучение
2. Обморок
3. Вазовагальный обморок, нейромедиальный обморок, послетренировочный обморок
4. Коллапс и спорт
5. Гипонатриемия
6. Гипогликемия и гипотермия у спортсмена
7. Коллапс и спорт: как вмешаться
8. Внезапная спортивная смерть
9. Внезапная смерть в спорте: причины и профилактика