Инсульт во время сна - Сон и безопасность дорожного движения

Сон за рулем - коварное явление, которое может привести к опасным ситуациям для себя и для окружающих.

Сонливость - один из основных факторов, повышающих риск дорожно-транспортных происшествий. Ход сна за рулем происходит, прежде всего, из-за лишения ночного сна и чрезмерной усталости, которая делает водителя менее внимательным и восприимчивым к внешним раздражителям. На практике, когда происходит ужасный ход сна, водитель засыпает на очень короткое время. время, но оставаться хотя бы на две секунды с закрытыми глазами при движении со скоростью 130 км / ч означает проехать почти 72 метра без управления транспортным средством.

Обычно сонливости предшествуют некоторые предупреждающие признаки, первые из которых: частое зевание, моргание или ощущение тяжести и жжения в глазах.

они более активны во сне, чем в бодрствующем состоянии. Таким образом, сон можно определить как период снижения двигательной и перцептивной активности, который следует циркадному ритму. Во время этой «приостановки» процессы вегетативной жизни остаются активными: мы продолжаем дышать, сердце не перестает биться, кровообращение не прекращается, выработка гормонов не прекращается. Восприятие также не отсутствует, так как человек может быть разбужен звуковым или тактильным раздражителем, а иногда может возникать мышечная активность (например, при смене положения в постели).

Было выдвинуто множество теорий, объясняющих физиологическую роль сна. Некоторые исследователи считают, что функция сна заключается в основном в освежении, позволяющем организму восстанавливать энергию, израсходованную в дневное время. Другие экспериментальные данные показали, что ночной отдых может способствовать хранению полезной информации, полученной во время бодрствования, и помогает закрепить пережитый опыт. . Кроме того, недавние данные демонстрируют роль сна в механизмах иммунной защиты; некоторые животные, лишенные отдыха в течение длительного периода, более подвержены инфекциям.

и психофизическое переутомление на следующий день.