Давайте поговорим о колене, постараемся объяснить все эти боли, которые его беспокоят, и, если возможно, порекомендовать средства и методы лечения, доступные в настоящее время.
БЫСТРЫЙ ВЗГЛЯД НА АНАТОМИЮ КОЛЕНА
Все суставные поверхности покрыты хрящом, специальной защитной тканью, которая снижает трение внутри сустава. Дополнительная защита от травм и износа обеспечивается наличием двух менисков, одного медиального и одного латерального. Обе эти структуры полулунной формы функционируют. как амортизаторы, облегчающие движение и защищающие колено целиком.
Волокнистая оболочка, называемая капсулой, обертывает весь сустав, стабилизируя его во время движения. Мембрана, называемая синовиальной, выстилает внутреннюю поверхность капсулы и выделяет вязкую жидкость, которая смазывает и питает сустав.
Колено также стабилизировано четырьмя прочными связками: двумя боковыми, называемыми медиальным или внутренним коллатеральным (MCL) и внешним боковым коллатералом (CLL) соответственно, и двумя внутренними, называемыми передней крестообразной (ACL) и задней крестообразной связкой (PCL).
Есть также множество других анатомических структур, таких как сумки и второстепенные связки, которые вместе повышают стабильность и функциональность сустава.
Травмы и патологии коленного сустава
Из-за наличия множества анатомических структур патологические процессы, поражающие колено, многочисленны. Однако статистика показывает, что классифицировать эти травмы не так уж и сложно. Мы можем сделать первое важное различие, отделив дегенеративные патологии от патологий травматического характера:
ДЕГЕНЕРАЦИОННЫЕ ПАТОЛОГИИ: из-за небольшого дисбаланса мышц и суставов с течением времени и при многократном использовании колено постепенно претерпевает более или менее серьезные изменения. Это случай, например, артроза, заболевания, которое поражает и разрушает суставы. хрящ Другими примерами патологий, которые ускоряют дегенеративные явления хряща или костей, являются: подагра, склеродермия и диабет.
В отдельную категорию следует выделить процессы инфекционного (ревматоидный артрит) и опухолевого характера. К счастью, гипотеза о том, что боль в коленях связана с этими заболеваниями, довольно далека.
Остеоартроз колена
Проблемы с воспроизведением видео? Перезагрузите видео с YouTube.
- Перейти на страницу видео
- Перейти к оздоровительному центру
- Смотрите видео на YouTube
ТРАВМАТИЧЕСКИЕ ПАТОЛОГИИ: в спорте колено является суставом, наиболее часто страдающим от травм. После травмы одна или несколько составляющих его структур могут быть повреждены. Часто эти травмы изменяют нормальные суставные взаимоотношения колена и, если они без надлежащего лечения они рискуют в долгосрочной перспективе вызвать дегенеративные процессы.
У мужчин обычно преобладает травматический и дегенеративный аспекты из-за более тяжелых занятий спортом и работы. Женщины же более склонны к проблемам из-за мышечной слабости или дисбаланса; после менопаузы значительно возрастает риск остеоартрита.
ФАКТОРЫ РИСКА
Ожирение
Старость
Спорт, особенно опасный травматический контакт
Давние травмы колена
Факторы питания (дефицит витамина D)
Мышечная слабость и дисбаланс
ЗАПОМНИ:
обратиться к специалисту, чтобы небольшая поломка не превратилась в большую проблему
Интерпретируйте боль в зависимости от ее характеристик
ГДЕ ЭТО НАХОДИТСЯ?
боль в передней части колена: вероятно, связана с проблемами с разгибательной системой (пателлофеморальный болевой синдром, тендинит надколенника)
боль в медиальной (внутренней) части: связана с проблемами с медиальным мениском или медиальной коллатеральной связкой
боль в наружной части (латеральной): реже, это может быть связано с поражением боковой коллатеральной связки (после травматического события), бокового мениска или синдромом подвздошно-большеберцового бандажа (у спортсменов, особенно бегунов, бегущих с горы) )
боль в спине: (редко), может быть вызвана травмой задней крестообразной связки
Колено: вторая часть »
