Мгновенное решение для сохранения упругости и красоты кожи и предотвращения образования морщин? Разумеется, используйте хорошее средство от морщин!
Но знаете ли вы, что питание также помогает сохранить молодость кожи?
Сегодня я предлагаю вам антивозрастной пудинг, богатый коллагеном и антиоксидантами!
Видео рецепта
Проблемы с воспроизведением видео? Перезагрузите видео с YouTube.
Удостоверение личности рецепта
-
Ингредиенты
Для малинового пудинга
- 150 мл молока
- 100 г йогурта
- 5 г изингласа
- 10 г стевии
- 75 г малины
Для черничной начинки
- 75 г черники
- 100 мл воды
- 4 г стевии
- 2,5 г изингласа
Необходимые материалы
- Стаканы или чашки
- Весы взвешивают еду
- Погружной миксер
- Дуршлаг
Подготовка
- Сначала замочите желатин в холодной воде.
- Влейте молоко в кастрюлю и доведите до кипения.
- Перелейте йогурт и малину в стакан и перемешайте погружным блендером. При желании процедите йогуртовый смузи через дуршлаг, чтобы удалить косточки.
- Когда молоко станет горячим, добавьте стевию и салат, теперь размягченные. Смешайте смесь с малиновым йогуртом и разложите по 3 мискам до половины объема.
- Оставить полностью остыть на пару часов.
- Когда пудинг застынет, приготовьте вторую часть. Замочите остальные листы стекла в холодной воде. Смешайте одну часть черники с 80 мл воды и стевией. Нагрейте оставшиеся 20 мл воды и растворите в них стекло. Добавьте изинглас в черничную смесь и размажьте им малиновый пудинг.
Вы знали, что ...
Isinglass - очень важный ингредиент для приготовления пудинга против старения, потому что он является источником коллагена, белка, присутствующего в соединительной ткани животных. Isinglass почти полностью состоит из белка и поступает в основном из рыбы или свинины.
С другой стороны, черника и малина богаты ценными антиоксидантами, которые эффективно борются со свободными радикалами изнутри.
Сахар заменяется стевией: лучше не переусердствовать с сахаром, одним из факторов быстрого старения, поскольку он вызывает воспаление тканей.
- Снова оставьте пудинг в холодильнике на пару часов.
- Пудинг против старения и антиоксидантов по консистенции похож на заливное: его можно хранить в холодильнике 3-4 дня.
Комментарий Алисы - PersonalCooker
Много антиоксидантов и коллагена, мало сахара: идеальная формула для антивозрастного рецепта! Всегда наносите на кожу хороший антивозрастной крем, даже с 30 лет, чтобы предотвратить образование морщин; ешьте один пудинг в день, подобный предложенному мною, и, если этого недостаточно, дополняйте свой рацион определенными продуктами!
