В этом видео мы видим, как выполняется еще одно упражнение Pilates Matwork - Пила. Это упражнение отлично подходит для растяжки, укрепления и улучшения подвижности позвоночника. Если у вас проблемы со спиной, вы можете переодеться и сесть на подушку или блок для йоги или немного согнуть колени.
Повторите упражнение не менее двух раз.
Для дополнительной информации: Перевернитесь в пилатесе.
Корзинки шоколада с клубникой и мороженым
Красный стек - Ке Форма
Корки на голове: причины и симптомы
Ловинакор - Листовка-вкладыш
Синдесмоз
Хинолоны
Сколько весит литр?
Адреналин
Зуд при беременности
Материнские дрожжи
Лечите синяки и гематомы травами
Дипиридамол: что это такое? Для чего это? Способ применения, побочные эффекты и противопоказания
Перилла в Herbalist: Собственность Периллы
