Серия упражнений для укрепления ягодиц с использованием (по желанию) резинки, эластичного кольца, которое надевается вокруг ног.
Последовательность может повторяться несколько раз с небольшим интервалом восстановления.
ягодицы x 8
Серия упражнений для укрепления ягодиц с использованием (по желанию) резинки, эластичного кольца, которое надевается вокруг ног.
Последовательность может повторяться несколько раз с небольшим интервалом восстановления.
ягодицы x 8