Проприоцептивная тренировка

Под редакцией доктора Давиде Сганзерла

Поиск равновесия в моноподальной опоре путем хождения по различным планшетам (рис. 100);
Исследование равновесия в моноподальной опоре при ходьбе по различным планшетам с палкой на плечах (рис. 101);

 

Рис.100 Рис.101

Поиск равновесия в моноподальной опоре путем ходьбы по разным доскам, ведя мяч одной рукой (рис. 102);
Исследование равновесия в моноподальной опоре при ходьбе по разным доскам при одновременном ведении руками двух мячей (рис. 103);

Рис.102 Рис.103

  
Найдите равновесие в биподальной опоре, прыгнув с земли на планшет (рис. 104-105);

 

Рис.104 Рис.105

 

Найдите равновесие в моноподальной стойке, прыгнув с земли на платформу (Рис. 106-107);

 

Рис.106 Рис.107

Ищите равновесие в двуногой опоре, перепрыгивая с одной таблетки на другую (Рис. 108-109);

 

Рис.108 Рис.109

Найдите равновесие в моноподальной стойке, перепрыгивая с одной платформы на другую (Рис. 110-111);

 

Рис.110 Рис.111

 

Найдите равновесие в биподальной опоре, перепрыгивая с одной таблетки на другую, преодолевая препятствие (рис. 112-113);

 

Рис.112 Рис.113

Поиск равновесия в моноподальной опоре путем перепрыгивания с одной доски на другую, преодолевая препятствие (рис. 114-115);

 

Рис. 114 Рис.115

Исследование равновесия в би- и моноподальной опоре на планшете, когда ее толкает партнер (рис. 116-117);

 

Рис.116 Рис.117

Другие статьи по теме «Проприоцептивные упражнения - Часть шестая»

1. Проприоцептивные упражнения пятая часть
2. Проприоцептивная тренировка
3. Проприоцептивные упражнения
4. Вторая часть проприоцептивных упражнений
5. Сторонние проприоцептивные упражнения
6. Проприоцептивные упражнения четвертая часть
7. Проприоцептивные упражнения седьмая часть