Его диаметр начинается от 35 сантиметров, а вес - от 1 кг до подъема. Многие задаются вопросом, почему его называют «набивной мяч». Если легенды и традиции связывают это имя с семьей Медичи из Флоренции, мотивация, которая связывает этот инструмент с физиотерапией, здоровьем и, следовательно, медициной, кажется более надежной. Это также один из наиболее часто используемых инструментов для домашних тренировок среди тех, которые предлагаются нашими специалистами по фитнесу, и небольших инструментов, рекомендованных нашим персональным тренером для тренировок.
Но давайте узнаем о набивном мяче все: типы, особенности и лучшие модели на рынке.
Для получения дополнительной информации: Что вам нужно тренировать дома? Совет нашего личного тренера и получить больше отскока.
Медицинский мяч POWRX Slam Ball 5 кг - идеально подходит для упражнений «Функциональный фитнес», укрепления и тонизирования мышц - Содержание песка и эффект противодействия отскоку + Тренировка в формате PDF (оранжевый) из
Вот некоторые примеры:
Все мячи с ручками, как и традиционные мячи, различаются по весу, материалу, размеру. Вот несколько примеров покупки в Интернете:
В этом видео вы можете узнать об упражнениях с набивным мячом под руководством нашей Габриэллы Вико. Подтягивания, отжимания, а также приседания и скручивания - вот упражнения, которые составляют эту тренировку с набивным мячом, которая направлена на укрепление мышц всего тела.
Смотреть видео
- Смотрите видео на YouTube
В данном случае вместо этого мы сосредоточимся на серии упражнений с набивным мячом, которые можно выполнять во время разминки. Благодаря набивному мячу мы сможем разогреть и разбудить все суставы нижних и верхних конечностей, подготовившись к собственно тренировке.
Спонсируемый контент: My-personaltrainer.it представляет продукты и услуги, которые можно приобрести в Интернете на Amazon и / или в других магазинах электронной коммерции. Каждый раз, когда покупка совершается по одной из ссылок на странице, My-personaltrainer.it может получать комиссию от Amazon или других упомянутых компаний электронной коммерции. Сообщаем вам, что цены и доступность продуктов не обновляются в реальном времени и могут со временем меняться, поэтому мы приглашаем вас проверить доступность и цены на Amazon и / или в других упомянутых электронных магазинах.
