Диета как причина грыжи пищеводного отверстия диафрагмы
Диета, по-видимому, представляет собой очень важный элемент не только в правильном лечении грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, предназначенной для предотвращения эпизодов отрыжки и гастроэзофагеального рефлюкса, но и в возникновении этого широко распространенного заболевания.
С 1973 года, благодаря эпидемиологическим исследованиям Беркитта, мы знаем, что грыжа пищеводного отверстия диафрагмы довольно редко встречается в развивающихся странах и даже не распознается в сельских обществах, которые ведут простой и традиционный образ жизни.
Факторы риска, связанные с питанием
Два фактора отмечены как основные, ответственные за большую частоту грыжи пищеводного отверстия диафрагмы у жителей Запада: снижение потребления клетчатки с пищей и последующий запор.
В частности, такие элементы, как уменьшение потребления клетчатки и жидкости, необходимость игнорировать позывы к эвакуации, неестественное положение в туалете в некоторых отношениях по сравнению с физиологическим (турецкий стиль), определяют повышение давления внутри туалет. «живот при эвакуации»; это повышение давления, если оно будет продолжаться с течением времени, приведет к постепенному расслаблению якорных структур дистального отдела пищевода, способствуя подъему желудка через пищеводный перерыв диафрагмы (вызывая, таким образом, грыжу пищеводного отверстия диафрагмы).
Объяснение разницы в заболеваемости грыжей пищеводного отверстия диафрагмы между сельским африканским населением и городским населением в западных странах простым потреблением пищевых волокон кажется, по крайней мере, преуменьшением. Например, само переедание, состоящее из частых перееданий, из-за ненормального расширения стенок желудка может сильно подтолкнуть их к пищеводному перерыву, способствуя его образованию грыжи. То же самое касается ожирения или дурной привычки носить слишком тесные корсеты или одежду.
Наконец, нет сомнений в том, что малоподвижный образ жизни связан с более низкой моторикой кишечника (которая предрасполагает к запорам), но также и с мышечной гипотонией со снижением эластичности и прочности мышечных пучков и диафрагмальных сухожилий.
Диета при лечении грыжи пищеводного отверстия диафрагмы
Хотя диета никоим образом не может способствовать рассасыванию грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, которое при необходимости может произойти хирургическим путем, она, несомненно, полезна для контроля сопутствующих симптомов и осложнений.
Хотя хороший процент пациентов с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы не жалуется на какие-либо симптомы, соблюдение правильных правил питания и поведения важно для предотвращения роста грыжи. В этом смысле правильная диета для лечения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы не отличается от диеты, применяемой для правильного питания пациентов, страдающих рефлюкс-эзофагитом:
- ешьте небольшими порциями и часто, избегая слишком сложных и обильных приемов пищи, особенно перед сном
- подождите не менее двух-трех часов после окончания еды, прежде чем лечь спать, чтобы отдохнуть ночью. Если эпизоды кислотного рефлюкса возникают во время сна, рекомендуется приподнять изголовье матраса, чтобы грудь немного приподнялась.
- связывать регулярную физическую активность с диетой, избегая физических нагрузок вверх ногами и чрезмерно тяжелых нагрузок, которые могут способствовать возникновению и обострению грыжи пищеводного отверстия диафрагмы
- при избыточном весе придерживайтесь низкокалорийной диеты, которая поможет вам достичь здорового веса
- ограничить потребление жиров, особенно если они приготовлены, даже в виде добавленных приправ, поскольку они увеличивают время пищеварения и снижают тонус нижнего сфинктера пищевода, способствуя рефлюксу, связанному с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы
- избегать курения, которое, как и жиры, снижает тонус сфинктера
- предпочитают постные источники белка, такие как рыба или курица, которые, по-видимому, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода, предотвращая кислотный рефлюкс, связанный с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы
- предпочитаю здоровые методы приготовления, такие как приготовление на пару и запекание, ограниченное жаркое, жареное и приготовленное на гриле (следует заменить трезвым приготовлением на сковороде, полностью избегая образования классических линий в соответствии с металлическими полосками гриля)
- медленно жевать и глотать с той же осторожностью, по возможности ешьте в расслабленной обстановке
- по возможности не торопитесь возвращаться к работе после еды
- не заниматься интенсивной физической активностью вскоре после важной еды (разрешено после полдника)
- съесть плотный завтрак и привыкнуть мало есть за ужином
- при частых проблемах с пищеварением основные правила диссоциированной диеты также могут помочь пациенту, страдающему грыжей пищеводного отверстия диафрагмы
- когда вы едите слишком много, 30-40 минут ходьбы в неторопливом темпе, на небольшом расстоянии от конца еды, могут избежать появления кислотности и изжоги
- ограничить употребление чая, кофе и алкоголя
- уменьшить присутствие в рационе таких специй, как перец, перец чили, карри и мускатный орех: они могут ухудшить кислотность желудочного сока
- соблюдать диету, богатую пищевыми волокнами и жидкостями, чтобы предотвратить запоры; при необходимости принимайте слабительные, но избегайте хронического употребления
- Избегайте использования ремней и одежды, которая слишком плотно прилегает к талии
Пример диеты при грыжевой грыже
Другие статьи на тему «Диета и грыжа грыжи»
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы - препараты для лечения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы: диагностика и лечение
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы и фитнес
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы в фитнесе - вторая часть
