Определение
Синдром смены часовых поясов - также известный как «синдром часового пояса» - это нарушение циркадного ритма, связанное с перемещением (обычно на самолете) из одной области планеты в другую с разными часовыми поясами.
Причины
Смена часовых поясов - это явление, которое возникает, когда - при перемещении из одного часового пояса в другой - биологические часы человека изменяются, и в отличие от циклов свет / темнота, в которых они обычно используются. Таким образом, можно сказать, что отсутствует синхронизация собственных циркадных ритмов с новыми условиями чередования света / темноты места прибытия.
Симптомы
Основными симптомами, которые могут быть вызваны сменой часовых поясов, являются: дневная астения, нарушения сна (вызванные «нарушением секреции мелатонина), потеря аппетита, тошнота, головная боль, болезненность мышц, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, трудности с пищеварением, запор или диарея. .
Информация о Jet Lag - Лекарства для лечения смены часовых поясов не предназначена для замены прямых отношений между медицинским работником и пациентом. Всегда консультируйтесь со своим врачом и / или специалистом, прежде чем принимать лекарства от смены часовых поясов - Jet Lag Cure Medicines.
Лекарства
Перед вмешательством в фармакологическое лечение можно принять небольшие меры предосторожности (как до, так и во время поездки), чтобы попытаться предотвратить или хотя бы ограничить симптомы, вызванные сменой часовых поясов.
Перед поездкой вы можете попытаться - если возможно - немного приблизить свой режим сна и время приема пищи к тем, которым вы будете следовать по прибытии в пункт назначения.
Однако во время путешествия - особенно если оно очень долгое - рекомендуется стараться как можно больше отдыхать, есть легкие закуски, пить много воды и избегать употребления алкоголя или напитков, таких как чай или кофе.
В случае частых перемещений между разными часовыми поясами и / или в случае, если нарушение биоритма воспринимается как очень ограничивающее расстройство, тогда можно подумать о вмешательстве с помощью медикаментозного лечения. Последнее, как правило, направлено на противодействие нарушениям сна, вызванным самой сменой часовых поясов.
Лекарства, которые можно использовать для лечения смены часовых поясов, - это бензодиазепины короткого действия и бензодиазепиноподобные препараты.
Кроме того, даже прием мелатонина в малых дозах может быть полезным в борьбе с явлением смены часовых поясов, особенно при пересечении многих часовых поясов.
Наконец, в некоторых случаях для восстановления правильного ритма сна и бодрствования можно использовать фототерапию.
Ниже приведены классы лекарств, наиболее часто используемых для борьбы с нарушением биоритма, и некоторые примеры фармакологических специальностей; Выбор наиболее подходящего активного ингредиента и дозировки для пациента зависит от врача, исходя из тяжести заболевания, состояния здоровья пациента и его реакции на лечение.
Бензодиазепины
Как уже упоминалось, бензодиазепины можно использовать для противодействия нарушениям сна, которые характерны для смены часовых поясов. В частности, для этой цели используются бензодиазепины с коротким или очень коротким периодом полувыведения (примерно 2-6 часов).
Активным ингредиентом, наиболее часто используемым против смены часовых поясов, является триазолам (Halcion ®). Этот бензодиазепин имеет определенные терапевтические показания для периодического и краткосрочного лечения бессонницы. Доза препарата, обычно используемая у взрослых пациентов, составляет 125–250 микрограммов активного ингредиента в день, которые следует принимать перорально непосредственно перед сном.
Бензодиазепиноподобные препараты
Бензодиазепиноподобные препараты - это активные ингредиенты, которые по механизму действия аналогичны бензодиазепинам, но имеют другую химическую структуру.
Бензодиазепиноподобные препараты, используемые для борьбы с нарушениями сна, вызванными сменой часовых поясов, относятся к классу так называемых «препаратов Z» (или «препаратов Z»). Фактически, эти лекарства имеют определенные терапевтические показания для краткосрочного лечения бессонницы.
- Золпидем (Стилнокс ®): золпидем - препарат, принадлежащий к семейству имидазопиридинов, обладающий седативным действием. Он доступен для перорального приема в форме таблеток или капель для приема внутрь. Обычно рекомендуется принять 10 мг препарата сразу же. по возможности перед сном Продолжительность лечения должна быть как можно короче.
- Зопиклон (Имован ®): Зопиклон также обладает седативным действием и доступен для перорального приема в форме таблеток. Обычно применяемая доза препарата составляет 7,5 мг активного ингредиента в день перед сном. Опять же, продолжительность лечения должна быть как можно короче.
