Калории из бутерброда

Все чаще бутерброд заменяет традиционные блюда, потому что он более практичный и «поспешный». Тем не менее, нет недостатка в возможностях полностью настроить его для удовлетворения вкусовых качеств, проблем с леской или потребностей здоровья. Но сколько калорий в бутерброде? Следующий калькулятор позволяет сделать индивидуальный расчет на основе различных ингредиентов за несколько секунд. Наш совет - часто менять их, не превращая одни и те же ингредиенты в окаменелость, а также оставляя место овощным, таким как листья рукколы или салат и помидоры черри. Кроме того, если бутерброд является привычкой, мы избегаем всегда употреблять мясное ассорти - со всем содержанием консервантов и насыщенных жиров (за редкими исключениями) - заменяя их, например, сырами, такими как моцарелла или фонтина, рыбой, такой как лосось или тунец и бобовые, например, фасоль.

Чтобы рассчитать калорийность вашего любимого бутерброда и найти новые идеи с точным приближением, просто выберите различные ингредиенты в раскрывающемся меню, указывая количество, добавляемое каждый раз.

Выберите сорт хлеба

Обычный хлеб Пресный хлеб Ржаной хлеб Хлеб из непросеянной муки Хлеб в форме розетки Французский хлеб Булочки с молоком Булочки с маслом Белый тостовый хлеб Пьядина

Количество (г)

Ингредиент сэндвича

Количество (г)

Ингредиент сэндвича

Количество (г)

Ингредиент сэндвича

Количество (г)

Ингредиент сэндвича

Количество (г)

Ингредиент сэндвича

Количество (г)

Ингредиент сэндвича