Смотреть видео
- Смотрите видео на YouTube
Последнее является индикатором здоровья женщины; поэтому полезно понимать, как это работает, и держать его под контролем, чтобы распознавать нарушения. Знание того, как рассчитать менструальный цикл, также позволяет определить, какие дни являются наиболее плодородными, когда вы пытаетесь иметь ребенка или если вы не хотите забеременеть.
Чтобы рассчитать ее продолжительность, необходимо учитывать период с 1-го дня, когда появляются менструальные выделения (1-й день цикла), до дня до начала следующей менструации.
В случае обычного 28-дневного цикла овуляция (когда яичник высвобождает яйцеклетку) происходит за 14 дней до начала следующего менструального цикла.
Менструальный цикл или менструация? В просторечии термин «менструальный цикл» часто неправильно используется для обозначения менструации, то есть потери крови, которая происходит каждый месяц и длится в среднем от 3 до 7 дней.
). Эта первая фаза цикла, хотя и составляет в среднем около 14 дней, на самом деле может претерпевать колебания от 1 до 3 недель.Однако для большинства женщин лютеиновая фаза (период от «овуляции» до начала менструации) более постоянна и длится от 12 до 16 дней (средняя продолжительность: 14 дней).
Регулярность менструального цикла связана с точным гормональным контролем этого явления, в котором участвуют гипоталамус, гипофиз и яичники. Наибольшие колебания продолжительности цикла происходят в первые несколько лет после менархе и в период пременопаузы.
яйцо и подготовка ткани, подходящей для его имплантации. Другими словами, эти события готовят почву для возможной беременности, если произойдет оплодотворение спермой мужского происхождения.
Все эти процессы связаны с периодической и регулярной секрецией гормонов яичников, гипоталамуса и гипофиза, напрямую связанных с фертильностью.
Следовательно, поддержанию менструального цикла способствуют различные структуры организма (центральная нервная система, гипоталамус, гипофиз и яичники).
). Это событие позволяет матке удалить слизистую оболочку, образовавшуюся во время предыдущего цикла.
Обычно менструация длится 3-7 дней.
Подготовка к овуляции
Во время первой части менструального цикла гипофиз запускает секрецию фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который стимулирует созревание «доминирующей» яйцеклетки.
В то же время происходит прогрессирующее повышение уровня эстрадиола (вырабатываемого яичниками) в крови, что вызывает прогрессирующее утолщение эндометрия, который готовится к приему зрелой яйцеклетки в случае ее оплодотворения.
Овуляция
Примерно на 14-й день цикла внезапное повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) вызывает разрыв фолликула яичника с последующим изгнанием зрелого ооцита внутрь маточной трубы (овуляция).
В течение 24 часов после этого события яйцеклетка доступна для возможного контакта со сперматозоидами, поэтому высвобождение ооцита является фундаментальной предпосылкой для зачатия.
После овуляции
Сразу после овуляции остатки «лопнувшего» фолликула трансформируются в желтое тело, которое вырабатывает прогестерон, гормон, необходимый для ранних стадий возможной беременности, который еще больше утолщает эндометрий.
- Когда зачатие не происходит, происходит быстрое падение уровня прогестерона из-за функционального истощения желтого тела, что вызывает явления, которые приводят к отслаиванию стенки матки и последующей менструации.
- В противном случае оплодотворенная яйцеклетка приживается к матке, где находит наиболее благоприятную среду для ее имплантации и продолжения беременности.
Обычно, если у женщины регулярный цикл, этот процесс происходит примерно каждые 28 дней. Фактически, после начала менструации ооциту (по одному на каждый менструальный цикл) требуется в среднем 14 дней для созревания и, под действием гормонального стимула, чтобы выйти из фолликула, который его содержит, и попасть в трубку. Отсюда яйцеклетка клетка начинает свой путь к матке, где она гнездится, если на своем пути она оплодотворяется спермой.
Ориентировочно период возможного оплодотворения яйцеклетки начинается за 4-5 дней до овуляции и заканчивается на 1-2 дня позже. Это возможно с учетом того факта, что яйцеклетка созревает при изгнании из яичника, может выжить около 24 часов, в то время как сперматозоиды могут оставаться жизнеспособными в женской половой системе до 72-96 часов после полового акта.
или кормление грудью;
В случае изменения или прерывания менструального цикла (ранее регулярного) желательно проконсультироваться с врачом.
* примечание: если межменструальная кровопотеря незначительна, это называется кровянистыми выделениями.
и как определить серьезные отклонения, которые иногда могут указывать на проблемы со здоровьем.Для этого можно использовать календарь.
Ежемесячные записи о начале менструации помогут вам определить приблизительное начало следующей менструации. Это позволяет подготовиться к началу кровопотери и понять, какие дни наиболее плодородны, т.е. когда наиболее вероятно зачатие.
На практике, начиная с 1-го дня, когда появляется кровотечение, необходимо подсчитывать столько дней, сколько средняя продолжительность цикла (например, 28 дней), поэтому в календаре день, в который ожидается начало менструации, должен быть отмечен значком карандаш. следующий.
Для составления еще более подробного календаря также можно записать все симптомы, возникающие в течение всего менструального цикла, такие как болезненность груди, судороги, головные боли, боли в спине, перепады настроения, нарушения сна, усталость, вздутие живота и т. Д. расстройство желудка.
